《中医养生学》饮食原则方法(5)

饮食的质饮四气：食平 ：指寒热性性之不明，显亦寒可热配取相性 平寒凉：制温牵热滋补，精，阴食伤多。阳 热温牵制寒：,温凉补气，多食阳上火。 寒热性之明愈显愈应该结就体合、质境、环季节选择用食

饮五食：味食 有物五，味五味要均衡。味五脏，五入后先。布酸入 肝苦，心入甘，脾入，辛入，咸入肾肺。