清食淡：
食素多，少浓厚、重口味：《 养四要生：五味稍薄》能则人，养人令 神爽；厚随其脏腑，稍各有所伤。肥者 人内热令甘者令,中人满 。高粱变，足之大疔。 多食淡生，过咸少过:食则咸凝涩而变色。 伤脉、肾心、伤加肤深色。
《中医养生学》饮食原则方法(8)
2021-01-20 16:25
《中医养生学》饮食原则方法(8).doc
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清食淡：
食素多，少浓厚、重口味：《 养四要生：五味稍薄》能则人，养人令 神爽；厚随其脏腑，稍各有所伤。肥者 人内热令甘者令,中人满 。高粱变，足之大疔。 多食淡生，过咸少过:食则咸凝涩而变色。 伤脉、肾心、伤加肤深色。
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