修身养性小知识(9)

油腻的食物吃

了后会加重肠、胃、

肝、胆和胰的工作

负担刺激神经中枢，

让它一直处于工作

状态，也会导致失眠。

1.1、饮料的选择

含茶酡酚，抗癌能力在所有饮料中排第一

含氟，固齿，牙齿好，胃口就好。(不想喝，嗽口也行)

含茶甘宁，提高血管韧性。（梅兰芳先生若多喝绿茶，就不会给儿子气死了）

含逆转醇，抗衰老，MM高兴啦

抗氧化剂，常喝葡萄酒的人不得心脏病。

降血压、降血脂。