24、减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。Y
25、近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。N
26、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y
27、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y
28、日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。Y
29、当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。Y
30、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。Y
31、人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由 热量与湿度共同引起的。Y
32、在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。Y
33、热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。N
34、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热 。N
35、抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地 降低体温 。Y
36、在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。N
37、随着气温降低，人体头部散发的热量增加。Y 38、血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食 。Y
39、调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。Y
40、减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。Y 41、评价一个人的社会健康状况大多采用 客观评价 方法。N 42、沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为 。Y
43、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。Y
44、念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。Y
45、除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应
激的一种有效疗法。Y
46、心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。N 47、社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。N
48、人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。N 49、社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。Y
50、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。Y
51、在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。 N 52、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。N 53、在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。 Y
54、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。N
55、在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。Y 56、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。Y
57、在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。N
58、在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。 Y
59、当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟 了.Y
60、在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。N
61、体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。Y
62、肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。N 63、在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。N 64、随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。N
65、二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。Y
66、在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量 的增高。Y
67、目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途
径，即性接触、血液传播和母婴传 播。Y 68、目前对艾滋病具有有效的治疗手段。N 69、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。N 70、凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。N 71、在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。Y 72、正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。Y 73、各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。Y 74、建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。N 75、海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。N 76、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y 77、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y 78、伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。Y 79、在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的 氧气量 。 Y 80、长跑可以培养人的意志品质。Y 作者： 202.120.224.* 4 回复：从日月光华上转载过来的 2007-12-20 16:23 回复此发言