99 人的标准比例主要是指五官的比例和... FALSE 100 坐姿、立姿、行姿是形体美的三大基... TRUE 101 形体训练强调的是动作难度、强度、... FALSE 102 形体训练可以是局部的，也可以是全... FALSE 103 形体训练要坚持持之以恒、经常训练... TRUE 104 形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，... TRUE 105 形体训练一定会有效地降低体重、消... FALSE 106 形体训练中的柔韧练习可以加强身体... TRUE 107 形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训... FALSE 108 形体训练具有广泛的适应性，适宜不... FALSE 109 形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手... FALSE 110 形体训练的内容包括步姿造型训练、... TRUE 111 动作美是形体美的一种表现形式，是... FALSE 112 体形美是一种自然美，主要集中表现... FALSE 113 姿态美是指人体在空间运动和变化的... TRUE 114 姿态是指一个人在运动中所表现出来... FALSE 115 形体健美不但要展现形体美、姿态美... TRUE 116 形体健美是由内向外散发之美。 TRUE
117 形体美有人的形体美和物的形体美之... TRUE 118 形体美就是人的曲线美。 FALSE
119 形体健美就是以人为审美对象，以人... TRUE 120 人体美包含：外在的形体美和内在的... TRUE
综合（男）：
1 健美比赛中舞台光照必须均匀。 TRUE
2 音乐是组成健美运动艺术中不可分割... TRUE 3 世界上很多著名的雕塑都取材于强健... TRUE 4 健美比赛的男子个人评分依据为：肌... TRUE 5 在健美练习中，每一组练习的最后一... TRUE 6 对于练习健美的人来说，平时应多补... TRUE 7 健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习... FALSE 8 健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量... TRUE 9 健美练习过程中，集中注意力、技术... TRUE 10 健美练习中应先练速度的练习，后练... TRUE 11 健美练习过程中，一般应先练下肢，... FALSE 12 使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态... FALSE 13 健美锻炼前的准备活动是很有必要的... FALSE 14 制定健美锻炼计划时，要因人而宜，... TRUE 15 健美锻炼中每组练习次数与选用重量... TRUE 16 一般初练的两三个月内，单个动作至... FALSE 17 决定运动量大小的主要因素是组数和... TRUE 18 对于初练健美的人来说，每周的锻炼... FALSE
19 参加健美锻炼的初练者，应进行大强... FALSE 20 发展巩固阶段应以掌握和改变基本的... FALSE 21 初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会... TRUE 22 初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个... FALSE 23 健美运动一般分为初级阶段，发展巩... TRUE 24 一个先进的健美训练方法创造了优异... TRUE 25 一般来说，每组练习尽最大努力只能... FALSE 26 健美训练中要有一定的负重练习，否... TRUE 27 健美训练的特点是动作练习单一，参... FALSE 28 健美运动的锻炼原则只有合理安排负... FALSE 29 决定一块肌肉的机能，首先应观察肌... TRUE 30 关节的任何一个运动轴总有作用相反... TRUE 31 人体的肌肉配布是巧妙的，既矛盾又... TRUE 32 人体中的每一根纤维收缩时，都能发... TRUE 33 肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供... FALSE 34 肌肉收缩的能量直接来源是肌肉中贮... TRUE 35 人体的肌肉是一个有机的整体，各组... TRUE 36 人体的肌肉具有伸展性和弹性的特点... TRUE 37 一个人的力量大小取决于肌肉的质量... TRUE 38 当肌肉受外力牵引时，长度就会增长... TRUE 39 肌肉内有丰富的血管和神经支配着肌... TRUE 40 人体每块肌肉都由许多神经构成。 FALSE 41 人体肌肉总数在500块以上约占人... TRUE 42 人体肌肉是运动系统的动力部分。 TRUE 43 成年人全身的骨共有206块。 TRUE
44 人体系统是由骨、骨骼肌(肌肉)二... FALSE 45 健美运动具有体育医疗作用。 TRUE
46 健美运动可以锻炼意志，提高克服困... TRUE 47 健美练习能有效地提高和改善内脏器... TRUE 48 健美锻炼方法、方式、内容多样，男... TRUE 49 健美运动设备复杂，不宜开展。 FALSE
50 健美运动可以调节心理活动和陶冶美... TRUE 51 健美练习可以改善身体某部分的现状... TRUE 52 健美的人是按科学体型的比例进行精... TRUE 53 健美锻炼的主要目的是发达身体各部... TRUE 54 上海是我国健美运动的发源地之一。 TRUE 55 健美运动是一项有益于体质、体力的... FALSE 56 健美运动对不同体质、不同年龄、不... FALSE 57 健美练习中也可用自身体重进行练习... TRUE 58 健美不仅对每块肌肉都有一定的练习... TRUE 59 健美运动是举重运动中相对独立的运... TRUE 60 健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人... TRUE 61 1946年，在美国和加拿大等国家... TRUE 62 健美运动的创始人山道先生1867... FALSE
63 现代健美运动是在哑铃的基础上逐渐... TRUE 64 健美运动在我国还是一项比较年轻的... TRUE 65 健美运动是增长力量，发达肌肉的一... FALSE 66 健美运动属于举重运动的练习范畴。 FALSE 67 场上队员不得用他们的行为去扰乱罚... TRUE 68 队员不是投篮，而是将球抛打在篮板... TRUE 69 \确定了中枢脚后,队员在传球或投篮...\70 罚球时所有不在罚球区的队员要位于... TRUE 71 当传出的球在飞行中下落，并完全在... TRUE 72 防守队员从对方队员的背后抢球与其... FALSE 73 罚球中篮时，本队队员违例，罚中无... FALSE 74 每节比赛和决胜期开始比赛的方式都... FALSE 75 (1)甲方控球，(2)甲方队员最... TRUE
76 进攻队员在罚球区内停留超过三秒钟... TRUE 77 掷界外球时，界外队员将球直接投中... FALSE 78 队员行进中做垫步腾空接球，该脚落... FALSE 79 掷界外球时队员踩线但不过线，不属... TRUE 80 下半时终了得分相等，要延长5分钟... TRUE 81 甲队队员在三分区跳起投篮球中，人... FALSE 82 甲队在比赛时间开始后20分钟来到... TRUE 83 国际标准篮球共有8个瓣组成。 TRUE
84 跨左脚交叉步时，交叉步转体探肩并... TRUE 85 双手头上传球适用于向内线中锋供球... TRUE 86 防传球重点是要防传球路线，挥臂干... TRUE 87 交叉步持球突破时，只要转体压肩放... FALSE 88 高运球时身体重心高，灵活性大速度... FALSE 89 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始... FALSE 90 体前变向、背后运球、跨下运球和运... TRUE 91 向左变向运球时，右手应按拍在球的... FALSE 92 双手接球的优点是握球牢固、易于结... TRUE 93 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但... TRUE 94 拇指不超过垂直位置，都是合法运球... TRUE 95 传切配合是进攻队员之间利用传球和... TRUE 96 运球是进攻队员在场上相互联系和组... FALSE 97 双手接胸部高度的球时，两眼注视来... TRUE 98 无论是在原地或移动中接球急停，若... FALSE 99 篮球运动是一项以投篮为中心、以得... TRUE 100 世界性篮球比赛有世界篮球锦标赛、... TRUE
序号 选项 内容
1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。 2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
3 FALSE 练习短跑可以用来发展耐力。 4 TRUE 长跑和游泳可以用来发展耐力。
5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。 7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。 9 TRUE 在体内，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。 10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。 12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
13 TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。 14 FALSE 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。 15 TRUE 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。 19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。 20 TRUE 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。 21 FALSE 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。
23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。
24 TRUE 体育锻炼时，心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加. 25 FALSE 体育锻炼时，心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。 26 TRUE 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220 —年龄（年） 27 TRUE 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。 28 FALSE 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
29 TRUE 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。 30 FALSE 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。 31 FALSE 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。 32 TRUE 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。
33 TRUE 最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。
34 TRUE 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。 35 FALSE 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。
36 TRUE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。 37 FALSE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。 38 TRUE 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。 39 TRUE 体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。 40 FALSE 体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。
41 TRUE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。 42 FALSE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。
43 FALSE 当运动的强度小于80% VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。
44 TRUE 当运动强度大于50% VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
45 TRUE 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
46 TRUE 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
47 TRUE 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
48 FALSE 一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
49 FALSE 运动强度接近60% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
50 TRUE 运动强度接近50% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
51 TRUE 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
52 TRUE 整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。
53 FALSE 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
54 TRUE 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
55 TRUE 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。 56 FALSE 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。 57 TRUE 耐力练习可增加最大每搏输出量和最大心输出量。 58 FALSE 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
59 TRUE 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。 60 FALSE 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。 61 FALSE 耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。
62 TRUE 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。 63 FALSE 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。
64 TRUE 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
65 FALSE 耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
66 TRUE 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。 67 TRUE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。
68 FALSE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。
69 TRUE 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。 70 TRUE 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。 71 TRUE 力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。 72 FALSE 柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
73 TRUE 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中