√ 39、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也是多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采取下列积极措施_______。 A、 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B、 参加社交活动增添生活情趣 C、 通过体育锻炼调节身心健康 D、 广交知心朋友解除内心烦恼 正确答案: C 你的答案: C
√ 40、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_______的体育课程。
A、 运动量适中的运动项目为主 B、 康复、保健为主
C、 以学生喜好的运动项目为主 D、 理论课程为主 正确答案: B 你的答案: B
√ 41、个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程叫_______。 A、 身体健康 B、 心理健康 C、 社会适应 D、 全面健康
正确答案: C 你的答案: C
√ 42、以下哪种不是糖的主要来源_______ 。 A、 粮食 B、 根茎类植物 C、 动物性食物 D、 水果、瓜类
正确答案: C 你的答案: C
× 43、“健康体育的核心主要在于_______。 A、 有计划、有组织的锻炼”
B、 将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、 积极参与群众性体育活动和竞赛” D、 娱乐消遣”
正确答案: B 你的答案: A
× 44、人们从事各种活动最基本的心理条件是_______。 A、 情绪状态 B、 正常的智力水平 C、 坚强的意志品质 D、 人格的完整
正确答案: B 你的答案: A
× 45、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、 社会优越感 B、 社会荣誉感 C、 社会责任感 D、 社会幸福感
正确答案: C 你的答案: A
√ 46、以下哪种不是能源物质的储存载体_______ 。 A、 糖 B、 脂肪 C、 蛋白质 D、 水
正确答案: D 你的答案: D
× 47、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______ 。 A、 10%~15% B、 15%~18% C、 15%~22%
D、 15%~25%
正确答案: B 你的答案: C
√ 48、运动中腹痛常在_______ 时发生。 A、 在中长跑和剧烈运动 B、 短距离跑 C、 跳跃 D、 投掷
正确答案: A 你的答案: A
√ 49、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_______的水平。 A、 身体健康 B、 心理健康 C、 社会适应
D、 全面健康
正确答案: B 你的答案: B
× 50、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_______ 。 A、 变懒 B、 怕动
C、 贪睡 D、 贪吃
正确答案: D 你的答案: A
判断题
共50题 每题1分 共50分
√ 51、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着经济、政治等领域。
正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
√ 52、现代人如何去适应社会发展的需要，高校体育所起的教育作用，集中在培养体育素养方面。
正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 53、关节的辅助结构包括滑膜囊、滑膜襞、关节内软骨、关节韧带等，它们主要对关节起加固、保护和减少摩擦等方面的作用。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 54、目前，医学专家对“亚健康”的研究尚处于起步阶段，处理的最好的办法就是，通过改变提高科技水平摆脱“亚健康”的困扰。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
√ 55、体育活动所提供的人际交往的时间与空间，有助于学生学会正常的人际交往，协调人际关系，学会与他人和睦友好的相处。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 56、一般来说, 营养态度和行为与其知识呈正相关,营养知识水平直接影响到其营养态度, 进而引导其饮食行为。
正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 57、骨与骨连接成骨骼。构成人体的支架，具有支持人体局部和全身重量的作用。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 58、人体是由运动系统、循环系统、神经系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 59、骨与骨之间可以活动的连接部分称“关节”。构成关节的主要结构为关节面、关节囊和关节腔。
正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 60、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在谋生与防卫需要中。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
× 61、如果运动后能采取一些措施，就能及时消除疲劳，使体力很快得到恢复，消耗的能量物质得到及时的补充甚至达到超量恢复，就有助于训练水平的不断提高。
正确答案: 正确 你的答案: 不正确
√ 62、运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和建筑设备等。
正确答案: 正确 你的答案: 正确
× 63、游泳运动使机体散热量增加，能量消耗量加大。所以，膳食的热能要高，同时要注意补充较多的脂肪和维生素A，以利于保持体温和保护皮肤。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
√ 64、人体的各种活动都需要消耗能量，能量消耗的大小取决于运动的性质、强度、活动者的体重及动作的熟练程度等。
正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 65、标准的心电图运动试验，常用来诊断和评价一个人是否具有潜在的冠心病危险因素，或是对已证实患有心血管疾病的人评价治疗效果。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 66、人类中的走、跑、跳、投掷、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗争中获取的基本活动技能。表明体育与生存需要从来就有着极为密切的天然联系。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 67、锻炼者在参加运动或康复运动前，不需要进行运动前的体检。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
√ 68、现代体育，为了使体育能满足人们生存更高层次的需要，仍应通过包括体育在内的各种手段，继续谋求提高和发展人的智能和体能，以促进有机体各器官系统的机能水平，防治由社会分工和单调劳动限制而造成的现代文明病。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
× 69、人体的各种运动都是骨骼肌收缩产生力量作用于关节，关节绕着骨骼运动所完成的。
正确答案: 不正确 你的答案: 正确
√ 70、无机盐也称矿物质，它包括除碳、氢、氧、钙以外的存在于体内的其他各种元素。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
√ 71、体育活动中群体环境下的身体练习能促进个体自我观念的形成。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 72、“中暑”是长时间受高温或热辐射引起的一种高温疾病。特别是在湿度高、通风不良或头部缺乏保护，被烈日直接照射等情况下，引起体温调节功能发生障碍而导致中暑。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 73、人体消耗的总能量主要由3部分组成：①维持基本生理功能的能量消耗，即基本代谢率；②食物的生热效应；③运动的生热效应。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 74、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，并低于正常值即称之为运动性贫血。在通常情况下，女性发病率高于男性。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 75、延迟性肌肉酸痛是运动时肌肉活动量过大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维痉挛所致。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
× 76、呼吸道是气体进入肺组织的通路，呼吸道能分泌粘液、浆液，具有润湿和净化空气的作用，同时呼吸道具备气体交换功能。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
√ 77、水的主要功能是保证代谢和参与物质代谢过程、调节体温、体内物质的运输、保持腺体正常分泌。
正确答案: 正确 你的答案: 正确
× 78、校园体育文化通过其各种表现形式，体现的是身心快乐的一种特殊的校园文化现象。
正确答案: 不正确 你的答案: 正确
√ 79、平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 80、一个心理健康的人必须具备两个基本条件：一是能与外界环境协调一致；二是保持认知、情感、意识、行为等心理活动的协调统一，并具有相对稳定性。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 81、营养是人体获得和利用食物的综合过程，是保证人体正常生长和发育的重要因素。合理的营养能促进身体、增强免疫功能、预防疾病、提高学习和工作效率和运动能力。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 82、营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节生理功能，为机体进行正常物质代谢所必需的物质。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 83、脂肪主要来源是在食物中，粮食（米、面、玉米等）和根茎类植物（甘薯、马铃薯等）含糖量大。此外水果、瓜类也含脂肪。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确