1999年 简答
1、 个体无氧阈在运动训练中的应用
定义：个体乳酸阈是指，乳酸代谢存在较大的个体差异，在渐增负荷运动时，血乳酸急剧上升时的乳酸水平在1.4~7.5mmol/L之间。因此，将个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈”。
（1）评定有氧工作能力
最大摄氧量和乳酸阈是评定人体有氧工作能力的重要指标，而这两者反映了不同的生理机制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代谢水平。许多研究报道，通过系统训练最大摄氧量提高的可能性较小，他的遗传性很大。而乳酸阈较少受到遗产因素的影响，其可训练性较大，训练可以大幅度提高运动员的个体乳酸阈。 （2）制定有氧耐力训练的适宜强度
个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度。其理论依据是用个体乳酸阈强度进行耐力训练，既能使呼吸和循环系统机能达到较高水平，最大限度地利用有氧供能，同时又能在能量代谢中使无氧代谢的比例减少到最低限度。 2、 真稳定状态
（1）在进行强度较小、运动时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即吸氧量和需氧量保持动态平衡，这种状态称为真稳定工作状态。
（2）在真稳定工作状态下，肺通气量、心率、心输出量、血压及其他生理指标保持相对稳定，运动中的能量供应应以有氧供能为主，乳酸堆积较少，血液中酸碱平衡不致受到扰乱，运动的持续时间较长，可达几十分钟或几小时。真稳定工作状态保持时间长短取决于氧运输系统功能，该功能越强，稳定工作状态保持的时间则越长。 3、 运动性心脏肥大
研究发现，运动训练可使心脏增大，运动性心脏肥大与病理性增大在功能上是有极显著差别的。运动性增大的心脏外型丰实，收缩力强，心力贮备高，其重量一般不会超过500克。因此运动性心脏增大时对长时间运动负荷的良好反应。运动性心脏肥大对不同性质的运动训练具有专业性反应。例如，以静力及力量性运动为主的投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是心肌增厚为主；而游泳和长跑等耐力性运动员的心脏增大却以心室腔增大为主。 4、 基本代谢率
基础代谢是指基础状态下的能量代谢。基础代谢率是指单位时间内的基础代谢，即在基础状态下，单位时间内的能量代谢，这种能量代谢是维持最基本生命活动所需要的最低限度的能量。所为基础状态是指人体处在清醒、安静、空腹、室温在20~25℃条件下。
2
基础代谢率以每小时每平方米体表面积的产热量为单位，通常以KJ/m.h来表示。基础代谢率受年龄性别等因素的印象而产生生理波动，一般男性高于女性，幼年高于成人，老年低于成人。20岁以后，平均每增加10岁，基础代谢率降低13%.另外，基础代谢率受人体体温的影响，体温每升高1℃，基础代谢率升高13%。过度训练状态下，运动员的基础代谢率升高。 5、 连续心音
（1） 心音：在一个心动周期中，心肌的收缩、瓣膜的关闭、血液流动冲击瓣膜和
血管壁的机械振动，都可以通过周围组织而传到胸壁，如果把听诊器的听头放置在胸前左下部，就可以听到这种振动而产生的声音，这种声音称为心音。
（2） 在一个心动周期中，一般可以听到两个心音，分别称为第一心音和第二心音。
在某些健康儿童或青年人中，又是可听到第三心音。
论述
1、 长时间持续运动对人体机能产生什么影响 （1） 骨骼肌机能
A、肌纤维选择性肥大：在进行较低强度运动时，慢肌纤维先被动员；而在进行运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。因此长时间持续训练对慢肌纤维的动员程度要高于快肌纤维，研究者发现，耐力训练可以引起慢肌纤维纤维选择性肥大，以利于耐力训练的进一步提高。
B、酶活性发生改变：长时间持续训练的供能方式是以糖、脂肪有氧氧化功能为主，所以通过训练体内利于有氧氧化的酶增多且活性提高。研究者发现，与有氧氧化关系密切的琥珀酸脱氢酶活性较高，而与糖酵解及磷酸化供能有关的乳酸脱氢酶及磷酸化酶的活性较低。
（2） 血液机能
A、血量：在长时间耐力性运动中，血容量的改变主要是有血浆中水分转移情况决定，如果血浆中的水分从毛细血管中渗透出组织液或排出体外，将引起血容量减少，产生血液浓缩现象。反之，如果组织间液的水分渗入毛细血管，血浆容量增加，则血液稀释。
B、红细胞：经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员在安静时，其红细胞的数量并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。目前一般以单位容积中血红蛋白的含量和单位体积中红细胞的数量进行评定。
C、血液凝固和纤溶能力：血凝能力及凝血酶原时间PT、部分凝血活素及时间PTT等指标在运动者与非运动者之间没有差别，而纤溶能力巴(ELT)则运动者比非运动者亢进。此外，对纤溶能力异常值的出现率进行比较时，运动者比非运动者的出现率为低。这表明，长时间坚持体育锻炼对血凝系统不产生明显影响，但可提高血液的纤溶能力。 （3） 循环机能
A、窦性心动徐缓
这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经作用减弱的结果。窦性心动过缓是可逆的，停止训练多年后，有些人的心率恢复接近正常水平。
B、运动性心脏肥大
运动性增大的心脏外型丰实，收缩力强，心力贮备高，因此运动性心脏增大时对长时间运动负荷的良好反应。运动性心脏肥大对不同性质的运动训练具有专业性反应。
C、心血管机能改善
经过训练心肌微细结构会发生变化，心肌纤维内ATP酶活性提高，心肌肌浆网对Ca2+的贮存、释放和摄取能力提高，线粒体与细胞膜功能改善，ATP再合成速率增加，冠脉供血良好，是心肌收缩力增加。有训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。
2、 详细阐述运动型疲劳产生的机制
（1） 定义：运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能
维持在特定水平或不能维持预定的运动强度，经过适当时间的休息和调整可以恢复的生理现象，运动型疲劳是由运动引起的一种特有的生理现象。
（2） 机制：
A、 衰竭学说：依据长时间运动产生疲劳的同时常伴有血糖浓度降低，而补糖后工
作能力有一个程度的提高现象，认为疲劳产生的原因是能源物质的耗竭。当骨骼肌疲劳时，肌肉中的ATP变化不大，但CP已经下降到原来水平的60%～70%、乳酸则明显上升。
B、 堵塞学说：“堵塞学说”认为，疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆
积造成的。其依据是疲劳时肌肉中乳酸等代谢产物增多，由于乳酸堆积而引起肌组织和血液中PH值的下降，阻碍神经肌肉接点处兴奋地传递，影响冲动传向肌肉，抑制果糖磷酸激酶酶活性，从而抑制糖酵解，是ATP的合成速率减慢。另外，PH值下降还使肌浆中的Ca2+的浓度下降，从而影响肌球蛋白和肌动蛋白的相互作用，使肌肉收缩减弱。 C、 内环境稳定失调学说：该学说认为疲劳是由于机体内PH值下降、水盐代谢紊
乱和血浆渗透压改变等因素所致。有人研究，当人题失水占体重5%时，肌肉的工作能力月下降20%～30%。 D、 保护性抑制学说：依照巴普洛夫学派的观点，运动型疲劳是由于大脑皮层产生
了保护性抑制。运动时大量冲动传至大脑皮层相应的神经元，使其长时间兴奋导致耗能增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程，这对大脑皮层有保护性作用。
Ｅ、突变理论：爱德华兹从肌肉疲劳时能量消耗、肌力下降和兴奋性改变三维空间
关系，提出来肌肉疲劳的突变理论，认为疲劳是由于运动过程中三维空间关系改变所致。此学说改变了以往用单一指标研究运动型疲劳的缺陷，并提出肌肉疲劳的控制链。
2000年 简答
1、 简述赛前状态的生理变化及产生原因。课本P299
(1) 定义：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生一系列条件反射性变
化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。赛前状态可以发生在比赛前数天、数小时或数分钟。
（2）赛前状态的生理变化主要表现在神经系统兴奋性提高、物质代谢加强、体温升高及内脏器官活动增强。例如，心率和呼吸频率加快、动脉血压升高、汗腺分泌增加等。而这些变化常常因为越临近比赛或运动而变得更加明显。赛前反应的大小与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。
（3）赛前状态产生的机理可用条件反射机理理解。比赛或训练过程中的场地、器材、观众、音响和对手的表现等信息不断作用于运动员，并与比赛或运动时肌肉活动的生理变化相结合。久而久之，这些信息就变成了条件刺激，只要这些信息一出现，赛前的生理变化就会表现出来，因而形成了一种条件反射。由于这些生理变化是在比赛或训练的自然环境下形成的，所以其生理机理属自然条件反射。
2、 决定无氧耐力的生理学基本是什么
生理学基础：进行强度较大的运动时，体内主要依靠糖无氧酵解提供能量，因此无氧耐力的高低取决于肌肉内糖无氧酵解供能能力，缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液PH值变化的耐受能力。
A、肌肉内无氧酵解供能的能力与无氧耐力
肌肉无氧酵解能力主要取决于肌糖原的含量及其无氧酵解酶的活性。例如，优秀赛跑运动员腿肌中慢肌纤维百分比以及乳酸脱氢酶活性随项目的不同而异，长跑运动员慢肌纤维百分比高，中跑居中，短跑最低；而乳酸脱氢酶和磷酸化酶的活性却相反，短跑运动员最高、中跑居中、长跑最低。 B、缓冲乳酸的能力与无氧耐力
肌肉无氧酵解过程产生的乳酸进入血液后，将对血液的PH值造成影响。但缓冲系统
的缓冲作用。使血液的PH值不致于变化大太大，以维持人体内环境的相对稳定性。机体缓冲乳酸的能力主要取决于碳酸氢钠的含量及碳酸酐酶的活性。 C、脑细胞对酸的耐受力与无氧耐力
由于进入血液的乳酸量大大，血液的PH值还会朝酸性方向发展，加上因氧供不足而导致代谢产物的堆积，都会影响脑细胞的工作能力，促进疲劳的发展。脑细胞对这些不利因素的耐受能力，无疑也是影响无氧耐力的重要因素。经常进行无氧耐力训练的运动员，脑细胞对血液中代谢产物堆积的耐受力提高。 3、 简述心电图的基本波形及生理意义 （1）定义：将引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线称为心电图。心电图反映心脏兴奋的产生、传导和恢复过程中的生物电变化。
（2）波形及生理意义：从不同导联上描写出来的心电图波形各有特点，但基本上包括一个P波、一个QRS波程和一个T波，T波之后还可能出现一个U波。在心电图上，除各波的形状有特定的意义外，各波以及他们之间的时程关系也具有重要的理论和实践意义。 A、P波，表示左右心房兴奋除极时产生的电变化。
B、P—Q（P—R）间期，指从P波的起点到QRS波起点之间的时程，表示心房除极化开始到心室除极化开始所需要的时间。
C、QRS波群，表示左右心室先后除兴奋极化所产生的电变化。
D、ST段，指从QRS波群终了到T波起点之间的与基线平齐的线段，表示心室除极完毕，复极尚未开始，各部位之间无电位差。
E、Q—T期间，指从QRS波起点到T波终点的时程，表示心室开始兴奋除极化到全部复极化所需要的时间。 方法运用题
设计一套评价运动项目生理特点的方案（同2002年综合分析第2题，以100米或马拉松为例） 综合分析题
论述儿童少年身体素质发展特点及训练中的注意事项 （1）发展特点
A、身体素质的自然增长
儿童少年各项素质随年龄增长而增长的现象称为身体素质的自然增长。在青春发育期身体素质自然增长的速度快且幅度大。在性成熟期结束时，身体素质增长的速度开始减慢。 B、身体素质发展的阶段性
各种身体素质的自然增长包括增长阶段和稳定阶段。增长阶段是身体素质随年龄而递增的年龄阶段，其中，包括快速增长阶段和慢速增长阶段。身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段有先后之别，按先后顺序排列如下，速度素质最先、耐力素质次之、力量素质最晚，男女顺序一致。
C、各项身体素质发展的敏感期
在不同的年龄阶段，各项身体素质增长的速度不同。把身体素质增长速度快的年龄阶段叫做增长敏感期。以年增长率的均值加一个标准差作为确定敏感期范围的标准。 D、各项身体素质达到最高水平的年龄
各项素质发展高峰的年龄男子在19~22岁，23岁后缓慢下降承担风型；女子在11~14岁出现第一个波峰，14~17岁趋于停滞或下降，18岁后回升，19~25岁出现第二次波峰呈双峰型。
（2）注意事项
A、骨骼：儿童少年软骨成分较多，水分和有机物质多，无机盐少，骨密质较差，骨富于
弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。
①注意养成正确的身体姿势 ②注意身体的全面发展
③在进行力量训练时，应注意负荷的重量 ④注意练习场地的选择
⑤注意预防“软骨病”的发生 ⑥适当营养
B、关节：儿童关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，牢固性相对较差，在外力的作用下较容易脱位。
C、肌肉：儿童少年的肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类少，收缩机能较弱，耐力差，易疲劳。
①根据年龄特点安排运动负荷 ②选择适宜的练习方式
③根据肌力发展规律安排训练 ④注意神经系统的训练
D、血液循环：根据儿童少年血液和循环系统的解剖生理特点，在体育锻炼和运动训练中，应注意下列问题：
①合理安排运动负荷
②不宜做过多和过长的“憋气” ③正确对待“青春期高血压”
④促进血液循环系统生长发育和机能水平提高
E、呼吸系统：儿童少年由于胸廓狭小、呼吸肌力较弱且呼吸表浅，故肺活量小，呼吸频率快。随年龄增大呼吸深度增大，呼吸频率逐渐减少而肺活量逐渐增大。 ①注意呼吸卫生
②注意呼吸与运动的配合 ③要有意识地加大呼吸深度
2001年 简答：
1、 简述决定步频快慢的生理学因素
以跑为例，周期性运动的位移速度主要取决于步长和步频两个变量。步频主要取决于大脑皮层运动中枢的灵活性和各中枢间的协调性，以及快肌纤维的百分比及其肥大程度。神经过程的灵活性好，兴奋与抑制转换速度快，是肌体动作迅速交替的前提；而各肌群间协调关系的改善，可以减少因对抗肌群紧张而产生的阻力，有利于更好的发展速度。所以，在周期性运动项目中，肌肉放松能力的改善也是提高速度的一个重要因素。
2、 什么是极点，产生的原因是什么
（1）定义：在进行剧烈运动的开始阶段，由于植物神经系统的机能动员速率明显滞后于躯体神经系统，导致植物神经与躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，出现一系列的暂时性生理机能低下综合症，主要表现为呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状，这种机能状态称为极点。
（2）产生原因：主要是由于内脏器官的机能惰性与肌肉活动不相称，致使供养不足，大量乳酸积累使血液PH值朝酸性方向偏移。这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性