D、红细胞变形能力：红细胞的变形能力在很大程度上影响着组织的供养能力及二氧化碳和其他物质的运输能力。研究发现，高原训练一周后红细胞内的2,3—DPG开始提高，而血中能通过改善红细胞的机能状态使红细胞变形性增强，有利于氧的而释放。
E、血乳酸变化：高原训练初期，由于高原缺氧使组织中线粒体氧化酶活性下降，肌肉氧利用能力降低。因此运动中有氧代谢不能满足机体的能量需要，较多的动用无氧代谢，产生大量乳酸，同时由于大强度运动使乳酸消除的速率也减慢，因而乳酸浓度会升高。 （3）心血管系统
在高原以次极限和极限强度运动时，最初反应是心率和每分输出量比平原增加50%，而每搏输出量没有变化。但数天或数周后，随着携带氧气的能力和对氧气的亲和力提高，最大心率和心输出量均有所下降。每搏输出量降低的原因是由于血红蛋白浓度升高后，静脉回流量减少，血浆量和总血容量下降，以及交感神经活动引起全身血管阻力的增大。而最大心率的降低可能受长期高原应激引起的副交感神经调节增强的影响。 （4）骨骼肌
A、骨骼肌毛细血管和酶活性：对在2300米高度训练的运动员进行测定，发现骨骼肌毛细血管密度增高，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高。
B、肌红蛋白浓度：肌红蛋白是肌细胞内含铁的蛋白质，比血红蛋白有更大的亲和力，其主要功能是贮存和运输氧气。高原适应和训练的综合因素能引起人体骨骼肌中的肌红蛋白的浓度增加，这种增加反应在相当程度上取决于高原训练时强度，即训练强度较高。且严重缺氧时才能见到明显成效。
C、肌肉缓冲能力：高原训练后，肌肉的缓冲能力有所改善。 （5）免疫系统
高原训练对长跑运动员免疫功能会产生影响。经过四周海拔2700米高原训练后，长跑运动员血中白细胞介素2水平下降，但经过四周海拔1300米高原训练后细胞免疫水平则提高。提示高原训练的高度也是影响耐力运动员细胞免疫功能的因素之一。
（6）内分泌系统
A、儿茶酚胺：缺氧结合运动训练。可使运动员尿内儿茶酚胺排出量明显增高。在较高海拔高度进行同等负荷运动后，运动员尿中去甲肾上腺素的排出量明显增加，肾上腺素的排出量明显减少。
B、血清睾酮和皮质醇：在人体内，血清睾酮是促进蛋白质合成及运动能力提高的激素，而血液皮质醇是减少蛋白质的合成、降低运动能力的因素。研究发现，高原训练会使运动员血清睾酮降低，皮质醇大多呈上升变化。 ★高原训练的缺点：
（1）体重和体成分：在高原上体重的丢失首先是脱水，其次是脂肪的丢失和骨骼肌质量的下降还有骨骼肌质量的下降同时存在肌纤维变小的现象。高原应激能使能量摄入下降，小肠吸收率下降，基础代谢率明显增加，因而体重下降。因此由于肌纤维的萎缩，会导致肌肉力量的下降。
（2）由于高原地区的重力加速度和空气密度与平原不同，会导致某些运动技术的变化，尤其球类运动，会影响运动员的球感。 2010年
简答
1、 简述评定人体循环机能的指标与方法
循环系统指标主要包括心脏形态、结构和心血管功能方面的指标。
（1） 反应心脏形态和结构的指标在技能评定中发挥重要作用，主要有心脏的体
积、心肌重量、心腔容积、左心室后壁和心室间隔厚度等指标。心脏结构指标与心功能指标结合用于循环机能的评定，采用的测定手段主要是超声心动仪，它能直观准确的测量出心室肌厚度和心室腔内经，并据此推算出心肌重量和其他心功能指标。此外。核磁共振技术也可用于心脏形态和结构的测定。
（2） 反应心血管功能的指标在评定机能中也具有重要作用，主要有心率、心电
图、心输出量、心指数、每搏输出量、心力储备、射血分数、心肌收缩性、心肌舒张性和动脉血压等。这些可以通过遥测心率仪、心电图仪、多道生理记录仪、超声心动仪、核磁共振仪和血压计等仪器测得。经过长年系统训练的运动员与一般人相比，其心脏结构和功能都表现出自身的特点，形成通常所说的“运动员心脏”。
2、 简述人体内分泌轴的结构与作用
内分泌腺通常并非单独起调节作用，而是以“一条线”发挥作用，即下位内分泌腺分泌激素支配靶器官；中位内分泌腺分泌“促激素”支配下位内分泌腺，同时又受控于上位内分泌腺所分泌的“释放激素或释放抑制激素”；最后，上位内分泌腺受控于大脑皮质。内分泌这种以一条线发挥作用的方式，被称作“内分泌功能轴”。 人体三大内分泌功能轴：
(1)下丘脑——垂体——肾上腺轴（应激轴）
这条内分泌轴的动员与机体抵抗内外刺激的应答性反应有关，故称为应激轴，这是与身体运动关系最为密切的内分泌功能轴。作用：身体运动会刺激大脑皮质，在大脑皮质的作用下，下丘脑会加强对促肾上腺素释放激素的分泌活动，并作用于腺垂体，加强腺垂体释放促肾上腺皮质激素；腺垂体释放的促肾上腺皮质激素作用于肾上腺皮质，会加强肾上腺皮质释放释放肾上腺皮质激素，最后，肾上腺皮质激素作用于有关靶器官、靶组织或靶细胞，通过增强能量代谢等反应，对运动产生应激。 （2）下丘脑——垂体——甲状腺轴
在大脑皮质作用下，下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素作用于腺垂体，加强了腺垂体释放促甲状腺素；腺垂体所释放的促甲状腺素作用于甲状腺，会加强甲状腺释放甲状腺素；最后，甲状腺素作用于靶器官、靶组织或靶细胞，增强其代谢活动等。 （3）下丘脑——垂体——性腺轴
在大脑皮质的作用下，下丘脑分泌促性腺激素释放激素作用于腺垂体，加强了腺垂体释放促性腺激素；促性腺激素作用于性腺，会加强性腺分泌性激素，最后，性激素作用于不同的靶器官和靶组织，引起不同的生理效应。
3、 简述儿童少年生长发育的特征（课本367页）
（1） 生长发育的量变和质变规律
人的生长发育从婴儿、幼儿、少年、青年、壮年直到老年的完整过程。儿童的身体比成年人小。但绝不是成年人的缩影，因为在机能方面比成人简单，是具有质的差别的。生长发育是从微小的量变到根本的质变的复杂过程，是在体积增大的过程中，完成结构和机能的分化和成熟。这种量变到质变的过程是逐渐发生的，其间没有明显的界限，但又不是一种无区别的现象。 （2） 生长发育的连续性和阶段性规律
生长发育过程是连续的，而不是跳跃的。不过，这个过程又不是直线变化和不分层次的。例如，在运动器官和神经系统的生长发育过程中，首先发育的是头部的运动，然后过渡到上肢运动，再发展成躯干运动，最后发展到下肢运动。这种从头部向下的发展过程称为“头尾发展规律”。就身体某一部位的机能发育来看，也有一定规律可循。例如，上肢的发展是：新生儿时期上臂只是无意识的运动，手很少起作用；四五个月时，手才能拿东西而且常常是全手抓握；十个月左右才会用指尖拿东西；一岁左右发展成能用两个手指捏起小的物体。这种有正中部向末端发展的过程称为“正侧发展规律”。 （3） 生长发育的波浪式规律
生长发育不是匀速直线上升，而是有时快、有时慢的波浪式发展。以身高和体重为例，从胎儿到成熟又两个突增阶段：第一个突增是胎儿时期，为第一个生长发育高峰期。到青春发育期，又出现第二个生长发育突增期。在这两个生长发育的高峰期，生长发育各有不同的特点。在第一次突增期，胎儿从一个特大的头。较长的躯干及短小的四肢，发育到儿童时期的身体各部分叫匀称的比例。而在第二次突增期，再想躯干发育，而头的发育不明显，最后发育成头较小、躯干较短、腿较长的体形。
（4） 身体各器官系统发育的不平衡发展
人体各部位和各器官、系统发育的时间和速度不同。神经系统发育最早；在出生后的十年中，淋巴系统的发育特别迅速。随着机体各系统的成熟和抵抗力的增强，淋巴系统逐渐退缩；生殖系统发育最晚，十岁之前几乎没有什么发展，青春期开始后才迅速发育并逐渐成熟。
论述
1、 试述如何评定运动员的有氧工作能力
（1）定义：有氧工作能力也就是所说的有氧耐力，有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等的有氧氧化）供能为主的运动能力。有氧耐力有时也被称为有氧能力。充分的氧供应以及糖和脂肪的有氧氧化能力是影响有氧能力的关键因素。
（2）最大摄氧量和乳酸阈是评定有氧工作能力的重要指标，要想知道运动员有氧工作能力的好坏，可以通过测定最大摄氧量和乳酸阈来评定。 A.最大摄氧量的评定
人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内（通常以每分钟）所能摄取的氧量称为最大摄氧量。 ①直接测定法：通常在实验室条件下，让受试者在一定的运动器械上进行逐级递增负荷运动实验测定其摄氧量。常用的运动方式为跑台跑步、蹬踏功率自行车或一定高度的台阶实验。在直接测定最大摄氧量时，通常采用一下标准来判定受试者是否已经达到本人的最大摄氧量：A、心率达到180次/分。B、呼吸商达到或接近1.15。C、摄氧量随运动强度增加而出现平台或下降。D、受试者已发挥最大力量并无力保持规定的负荷即达到精疲力竭。训练有素的运动员一般用直接测定法测最大摄氧量，其数据可靠，重复性好，能准确客观的评定运动员的有氧耐力。
②间接推算法：最大摄氧量的间接推算法是指受试者进行亚极量运动时，根据心率、摄氧量或达到某一定量心率的做功量等数值推算出最大摄氧量。用间接推算法推算最大摄氧量具有简易、经济、快速等特点，但用间接推算法预测最大摄氧量时，应考虑到误差因素的影响。 B、通常在实验室条件下进行渐增负荷运动试验，通过连续测得血乳酸浓度的变化来确定乳酸阈，或通过测得运动中呼出气体参数的变化来无损伤测定乳酸阈。乳酸阈值越高，
其有氧工作能力越强，在同样的渐增负荷运动中动用乳酸供能则越晚。即在较高的运动负荷时。可以最大限度的利用有氧代谢而不过早的积累乳酸。 ①乳酸阈测定：受试者在渐增负荷运动试验中，连续采集每一级运动负荷时的血样测得其血乳酸值。以运动负荷时做功量（W）为横坐标，血乳酸浓度为纵坐标作图，将乳酸急剧增加的拐点对应的血乳酸浓度确定为乳酸阈，而此时的运动强度就是乳酸阈强度。 1、 ②通气阈测定：在渐增负荷运动中，将肺通气量变化的拐点称为“通气阈”。通气阈
是无损伤测定乳酸阈常用的指标。研究表明，在渐增负荷运动中，气体代谢各项指标随运动强度的增加而发生相应的变化，当乳酸急剧增加时，肺通气量、二氧化碳呼出量等指标出现明显的变化，可用此来判定乳酸阈。其具体方法是让受试者在自行车功率计或跑台上进行渐增负荷运动，通过气体分析仪记录运动过程中的肺通气量、摄氧量和二氧化碳的呼出量等生理参数，以运动负荷时做功量为横坐标，肺通气量等指标为纵坐标作图，将肺通气量、二氧化碳呼出量等指标出现急剧拐点确定为通气阈。通过测得的通气阈可以评定人体有氧工作能力的强弱。
2、 试述影响运动员平衡能力的生理因素及作用（根据整个课本自己补充内容）
（1）年龄：少年儿童由于骨发育不完全以及肌肉力量小，平衡能力较弱；老年人由于骨的钙化、肌肉力量下降以及神经系统的调节作用减弱，因此平衡能力很差；青春发育成熟后由于各项机能发育到很高水平，所以比儿童少年和老年人的平衡能力要强得多。
（2）视觉：良好是我视力是运动员判断人和运动器械的空间位置、速度快慢、距离远近及运动方位的主要条件。视觉也是平衡能力的重要因素。
（3）小脑：小脑是控制和调节运动的重要中枢，其主要机能是调节肌紧张、控制身体平衡、协调感觉运动和参与运动学习。
（4）前庭感受器：前庭反射是指前庭器官受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置改变以外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。前庭功能稳定性较
好的人，在前庭器官受到刺激时发生的反应较弱，有利于提高人体的工作能力。前庭功能稳定性好的人平衡能力较好。 （5）肌力：肌肉力量大，保持身体平衡时动员肌纤维数量多，产生较大的收缩力，能更好的维持平衡，因此肌力大小直接影响到人的平衡能力。
身体形态：由于女性的身体形态为肩窄，髋关节较宽，而且下肢较躯干稍短，重心低；而男性是肩宽呈“倒三角”形且下肢较长，因此女性的平衡能力较男性好。