情绪稳定、包容豁达、乐观开朗，善于交往与合作，适应自然环境的能力强；关注健康，珍爱生命，热爱生活，养成良好的生活方式，改善身心健康状况，提高生存和生活的能力。
体育品德：通过本课程的学习，学生能够自尊自强，主动克服内外困难，具有勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的精神；能够正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁；胜任不同的运动角色，表现出负责任的行为；遵守规则、文明礼貌、尊重他人，具有公平竞争的意识和行为。 三、课程结构 （一）设计依据
1．学生发展核心素养
学生发展核心素养是对党的教育方针和社会主义核心价值观的具体化和深化，是落实“立德树人”根本任务的必要途径。学生发展核心素养是指学生在接受相应学段的教育过程中，逐步形成的适应个人终身发展和社会发展需要的关键能力、必备品格与价值观念；以培养全面发展的人为核心，包括自主发展、社会参与和文化基础三个方面。学科核心素养是学生发展核心素养在体育与健康课程中的具体体现，学生发展核心素养的形成需要通过普通高中各门课程的相互融合与相互补充，并发挥各学科独特的功能来实现。体育与健康学科核心素养是在学生发展核心素养的总体要求下，根据学科的独特性而确立的，有助于学生发展核 心素养的形成。本课程以学科核心素养为引领构建课程结构，对培养学生发展核心素养和促进学生健康、全面发展发挥独特的作用。 2．《普通高中课程方案（修订稿》的精神
体育与健康课程是普通高中课程的重要组成部分，应根据《普通高中课程方案（修订稿》的精神构建本课程，要有助于高中学生培养目标的达成，并根据普通高中的课程设置、课程内容确定的原则等确立本学科的课程结构和课程内容。本课程属于必修课程，包括必修必学和必修选学两个部分。必修必学包括体能和健康教育，是全体高中学生必须学习的内容；必修选学是高中学生根据自己的兴趣和爱好选择学习的运动技能内容，以满足学生形成运动爱好和专长以及个性发展的需要。本课程内容的设计理念是保证基础、强调选择、关注融合、重在运用。保证基础是指促进学生体能、运动技能和健康教育知识、技能与方法的学习和提
高，为终身体育和形成健康的生活方式奠定基础；强调选择是指重视让学生根据自己的兴趣和爱好选择运动项目进行学习，深刻体验运动中的成功感，提高自尊心和自信心，获得个性发展；关注融合是指注重体育与健康教育内容、体能与技能以及学习与锻炼、比赛等方面的有机结合，提高学生融会贯通的能力；重在运用是指将体育与健康知识、技能和方法运用到体育学习、体育锻炼、体育竞赛和日常生活中，提高学生的实践能力。 3．普通高中体育与健康学科的特点
普通高中体育与健康课程的主要特点是以身体练习为主，具有很强的实践性。因此，本课程的结构主体是运动技能学习和体能练习，期望主要通过身体练习的手段和方法培养学生的学科核心素养，促进学生健康、全面的发展。本课程结构根据高中体育与健康课程的学科特点设计，绝大多数模块都包含运动技能和体能的教学内容。为培养学生的健康意识和行为，专门设置了健康教育模块；为培养学生的体育文化素养，将体育文化知识的内容穿插在运动技能和体能教学的过程中。因此，本课程结构主要由身体练习、健康教育和体育文化等组成。 4．高中学生多样化发展的学习需求
为了满足高中学生体育与健康学习的不同需求，激发学生的运动兴趣和内驱力，促进学生的个性发展，培养学生终身体育的意识和能力，普通高中体育与健康课程重视基础性与选择性的有机统一，特别强调让学生根据自己的兴趣和爱好选择运动项目进行学习。因此，本课程的结构充分体现了选项学习的特点，课程结构中绝大多数教学内容都是让学生在高中三个学年的体育与健康学习中，在学校条件允许的情况下选择1～3个运动项目进行较为系统和全面的学习，使学生学会、学精，培养运动爱好和专长，以及积极进取、追求卓越的精神。 （二）结构
普通高中体育与健康课程的结构是根据学生发展核心素养的总体要求，以学科核心素养统领课程的目标、内容、方法和评价，即课程目标、课程内容、教学方法、学习评价等都紧密围绕学科核心素养来设计和实施。学科核心素养形成的途径不仅包括体育与健康课，还有课外体育锻炼、体育竞赛活动和体育社团活动等。本学科构建的是学科育人的课程结构（见图1 )
作为普通高中必修课程，本课程的内容包括必修必学和必修选学两个部分。必修必学包括体能和健康教育2个模块；必修选学包括球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、武术与民族民间传统体育和新兴运动6个运动技能系列模块。每个系列包含若干运动项目，每个运动项目由若干模块组成，每个模块由某一个具体的运动项目（如足球、跳远、健身健美操、蛙泳、防身术、花样跳绳等）中相对完整的若干内容组成，以便学生对所选模块进行较为系统的学练。体能模块和健康教育模块包括内容标准、教学提示：运动技能系列中每个项目的教学由若干模块组成，每个模块包括内容标准、教学提示和学业要求。 模块之间的关系分为两类：一类是平行关系，一类是递进关系。整个课程内
容由体能模块、健康教育模块和运动技能系列模块组成，三者是相互联系、相互促进的平行关系。运动技能系列模块之间呈递进关系，即下一个模块是上一个模块的延续和发展，它们之间是相互关联、衔接递进、螺旋上升或逐渐拓展的关系，如足球模块1、足球模块2、足球模块3??（见图2）
发展学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面的学科核心素养，需要通过体能、运动技能、体育文化和健康教育等内容的融合和有效教学来实现。其中体育文化不作为一个单独模块进行教学，而是将其渗逶在运动技能系列模块和体能模块的学习中，也可以利用雨雪天气在室内课堂上讲授体育文化的有关内容，同时引导学生通过多种途径（如报刊杂志、网络、电视和电台等）获取体育文化的相关知识，提高体育文化素养。 （三）学分与选课 1．学分
高中学生在三年的体育与健康课程学习中需修满12个必修学分，共计216学时。平均每学年修习4个必修学分，一个学分一般为1 8学时左右，通常按每周2学时安排。高中三年各学期必须上足体育与健康课。学生每修完一个模块，经考核和评价达到学业要求即可获得1个学分；修满12个学分并达到相应学业质量标准，准予毕业；因病或残疾不能修习或修满学分，在出具医生证明的情况
下，可以免修或部分免修，并记入学生学业评价档案。
12个学分中包含体能模块必修必学1个学分，健康教育模块必修必学1个学分，其余为运动技能系列模块的必修选学10个学分。以足球项目模块为例，如果一个高中学生喜欢足球项目，可允许他连续学习10个足球模块，也可允许他在连续学完3个足球模块（第一学年）或7个足球模块（第二学年）之后，选择其他运动项目（如跳高或双杠等）进行学练。 2．选课
每所学校可以根据学生的兴趣、爱好与需求，并结合师资、学校体育传统和运动场地设施等情况，尽可能地提供更多的运动项目供学生选择。在开始选项之前，体育教研组应向学生介绍选项的具体操作流程，学生填写“学生选项意愿表；最多可填写3个运动项目。若选择同一运动项目的学生人数较多时，可以根据运动项目的技能水平测试结果进行分班教学，也可以根据性别进行分班教学。如果学校因师资和场地设施等情况不能安排更多同一运动项目的教学班级，可与部分学生协商，让他们选择第二或第三意愿的运动项目。同时告知他们，一年以后仍有机会选择第一意愿的运动项目进行学习。在高中阶段，允许学生每学年进行1次运动项目选择，即一名高中学生最多可选择3个运动项目进行学习。学生在重新选择新的运动项目时，根据其考核结果确定从模块1、模块4或模块8开始学习。选项时间一般安排在上一学年结束前，高一年级的选项可安排在体能模块结束前进行。
四、课程内容
（一）必修必学内容 1．体能模块
体能模块包括体能发展的基本原理与方法、测量和评价体能水平的方法、体能锻炼计划制订的程序与方法、有效控制体重与改善体形的方法等内容。体能发展既有助于提高学生的健康水平，又是学习和掌握运动技能的重要基础。 【内容标准】
1.1了解体能发展的基本原理和主要方法；掌握体能锻炼计划制订的程 序与方
法，学会根据自身情况确定锻炼方式、频率、强度和持续时 间等；掌握并运用测试与评价体能水平的科学方法，如用心率测试 和评价运动强度，用《国家学生体质健康标准》评价体能水平；运用科学方法评价体能锻炼效果，并及时改进体能锻炼计划等。