部 分 基 本 部 分70分钟 结 束部分 5分钟 教学内容 重点 难点 2、 教学比赛 弄懂比赛规 则和相关要 求 四、放松练习： 1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部： 教 学 过 程 教 师 活 动 在中间隔有横 网的长274厘米、宽152、 5厘米的球台上进行。球直径 37、2-38、2毫米，重量2、 40-2、53克，白或黄色，用赛 璐璐或塑料制成，打时有“乒 乓”声，故名。运动员各站 球台一侧，用球拍击球，击 法有挡、抽、削、搓、拉等。 球须在台上反弹后才能还击 过网。以落在对方台面上为 有效。比赛以21分为一局， 采用三局二胜或五局三胜 制。比赛分团体、单打、双打等数种。 教师总结本次课学生完成情况，需要注意的地方和加强练习动作。 对小体委布置回去准备的内容。布置课后练习的内容。 学 生 活 动 1、认真听讲，弄懂比赛规则和相关要求 2、组内制定战术，尝试练习 3、参加比赛，争取胜利 每一个学生都要进行练习。 提出今后课外锻炼的要求， 培养学生吃苦耐劳的精神 懂得体育锻炼的重要性，并 在具 体的 实践中能够以积极的态度和实际行动参与到体育教学与锻炼中来 效果 目标 小结 能够按要求完成比赛裁判任务，所有同学交换进行