图（9）
8.虚步挎肘
动作要领：右脚移于左脚前方，右脚掌虚点地面，左腿支撑，成右虚步；右拳抱于腰侧，左臂外旋成挎肘，从左侧向前里磕，拳面朝上；目视左拳（图10）。
易犯错误：虚步与跨肘不能协调一致。
纠正方法：收腿时作屈肘前臂向内格挡。
图（10）
第二段
9.歇步亮掌
动作要领：右脚向右侧移步，左脚向左插成歇步，左拳变掌向额前上方屈肘、抖腕，成横掌上架；右掌反臂后举成勾手，勾尖朝上；左脚向左插成歇步，目视右侧方（图11）。
易犯错误：歇步与亮掌不能协调一致。
纠正方法：两肩力求放松，两腿并紧。
图（11）
10.弓步顶肘
动作要领：两腿直立，右脚掌和左脚跟为轴，使上身从左向后转；左脚前进半步，掌和左臂外旋横架于头顶上方；右勾变拳，右臂屈肘前顶；目视前方（图12）。
易犯错误：盘肘时含胸拔背。
纠正方法：挺胸、塌腰，左肩上顶。
左
图（12）
11.提膝扣拳
动作要领：左脚掌碾地向左转，右脚向前身提起，脚尖朝下；右拳不变，左掌变拳与右拳平行相对，目视前方（图13）。
易犯错误：扣拳不呈立圆。
纠正方法：两拳经过面前向下与肩同高。
图（13）
12.弓步推掌
动作要领：两拳同时变掌，向两侧平伸推出，掌指朝上。右脚向前上步，左脚再上步，成左弓步推掌，目视前掌（图14）。
易犯错误：两掌不协调。
纠正方法：提膝推掌分解训练。
图（14）
13.歇步亮掌
动作要领：左脚向左侧移步，右脚向右插成歇步，右掌向额前上方屈肘、抖腕，成横掌上架；左掌反臂后举成勾手，勾尖朝上；目视左侧方（图15）。
易犯错误：歇步与亮掌不能协调一致。
纠正方法：把动作分解为后插步摆掌；下蹲成歇步亮掌。逐渐加快速度进行练习。
图（15）
14.弓步顶肘
动作要领：两腿直立，右脚跟和左脚掌为轴，使上身从右向后转180°；右脚前进半步， 右臂外旋横架于头顶上方；左手变拳臂外旋至身前屈肘前顶；目视前方（图16）。
易犯错误：盘肘顶肘无力。
纠正方法：挺胸、塌腰，右肩上顶，转身顶肘发力。
图（16）
15.提膝双拳