动作要领：右掌变拳收至腰侧；左拳变掌向上弧形环绕，至头顶上方；左脚前进半步；右脚踢起，脚尖上翘；目视前方（图32）。
易犯错误：踢腿无力。
纠正方法：快速上步，用力踢腿当上摆过胸时，加速用力脚尖勾紧。
图（32）
31.纵步飞脚
动作要领：右脚向前落地助跳，左脚向前摆起，右拳变掌，左掌变拳，收抱于左腰侧，右掌迎击右脚背，目视右脚方向（图33）。
易犯错误： 飞脚不腾空。
纠正方法：摆腿速度要快。
图（33）
32.弓步推掌
动作要领：右脚落地，左脚向前落地成左弓步；左掌向前推出，右拳收抱于腰侧，目视左掌（图34）。
易犯错误：弓步与推掌不能完整一致。
纠正方法：推掌快而有力，肩部放松；弓步挺胸松肩。
图（34）
收势
动作要领：重心右移，收左腿成并步，两手变拳收抱于腰侧，目视左侧方（图35）。
还原：两臂自然下垂，目视前方（图36）。
演练者:金玉婷
图（35）
图（36）