Chestnut Community Hill 了解健康体适能的因素，自我健康体适能的概念 运动计划的拟定、自我管理和生活形态的评价。 Schools ,1988 Gwinnett County 了解健康体适能的因素与关了解体适能的意义及重要性 Public Schools, 系、参与活动、改善个人体适Georgia 1991 能并培养积极的身体活动态度。 Billing Public 了解全人健康的知识与责任。 全人健康的观念(wellness) Schools, Montana 1990 资料来源：Jewett, Bain, & Ennis,(1985)
国外有关体适能认知相关研究中，针对老年人对体适能的知觉（perceptions）或信念、态度与行为之研究的文献占大部分，它们主要是探讨有关这些年龄层的人们运动习惯与健康的关系。而经由体适能课程之介入，探讨有关学生体适能认知的文献并不多，但是，仍有几篇针对学校体适能课程对欲孩童或青少年的体适能认知之实证研究，如
（一）Rusell, & James., (1987) Factors associated with health-related fitness 对6-9岁孩童选择的身体活动模式与健康体适能（心肺耐力与身体组成）关系所做的研究指出，大部分学童所选择的活动，不论在学校、社区或家长的安排方面，几乎都与心肺适能有关，而在学校选择的活动与身体组成较没有关系，因此，孩童在选择身体活动方面，会受到家长与学校教师的影响。他们认为，学校体育课必须传授有关体适能因素活动的选择，期使他们有正确的观念。
（二）Thomas, James, Nell, Julia & Bohdan., (1993) Effects of curriculum and inservice program on the quantity and quality of elementary physical education class在这篇健康促进课程（健康体适能与运动单元相结合）中，学生参与活动情形的相关研究指出，专家教师与健康促进课程是最具教学效果，如，课程脉络活泼多元、提高有效教学时间、增加活动参与时间与机会。因此，研究者提?á??劝???
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???胐 发生有效的运动行为，最重要的是具有体适能的认知。
（四）Christime & George., (1995) 小学3-5年级学生参与一公里跑走体适能测验的所思、所感及所知的研究结果显示，学生对与健康有关的概念并不完全了解，也无法完全或精确的描述与心肺有关词语的意义，甚而对体适能测验觉得无聊或太枯燥，因而想逃避体育课，因此，研究者指出，体育教学活动中应该适时的传授有关体适能的概念，勿以成人的观点来设计整个的课程活动，也要试着以质性的探索，了解学生的需要与感觉。
（五）Judith, & Jacqeline., (1997) Rural forth graders’ perception of physical fitness and fitness testing . 这篇研究主要是透过健康促进课程来检测学生对体适能的认知，研究结果发现，健康促进课程对提升学生体适能信念与认知有明显的相关。在这篇研究中，它们提出下列的观点：1.认知的态度与技能的发展是学生想保有并持续运动的主要动机。2.体适能的检测，应适度减少，并增加活动时间。3.对学生的期望应适合其程度，期望太高易使学生有挫折感，太低则失去活动的意义。
（六）Barrymore, Brett, Donna, Stephen, & Todd., (1998) Emphasizing fitness objectives in secondary physical education指出，以概念为导向的体适能课程应着重动作技能的获得与强调个人的体适能。因此，研究者认为以概念为导向的体适能教学应是：1.与学生订定好的契约模式。2.活动的日志记载。3.课程必须简要说明，让学生多一些时间练习主要的技能。4.活动模式的选择，应有某种程度的运动量。因此，研究者认为，提供特定的技能练习与保有终生活动的生活方式，是体适能课程的主要目标。
（七）Pamela, Stephen, & Xiaofen., (2000) 于一篇教师信念系统与行动对教授身体活动与体适能的关系的研究中提出，教师的信念与行动对于课程中体适能活动的安排是没有影响的。（相关文献请参阅表2-3-2）
国内学者方进隆在「健康体能的理论与实际」（民82）一书中强调，培养学生拥有理想的体适能，是学校体育课程重要的目标之一，而体育课程应包括健康体适能的内容，才是促使学生养成良好运动习惯与提升学生体适能的具体作法。周宏室（民83）在其「体育教学光谱的理论与应用」一书中提出，体育教学应该是认知意义与有价质的活动，也就是不只是重视学生对教材的认知，并应顾及学生的需求、兴趣与程度，做适切的指导，才是属于较周延的教学历程。因此，经由课程的设计，透过身体活动的方式，教师提供相关的练习方法，是改善学生体适能重要转折点（卓俊伶，民86）。国内外学者一致认为现代的体适能课程应以概念为导向的体适能课程，传授有关体适能的知识、重视运动技能的获得，并兼顾乐趣与知能的学习，以提升学生的体适能（方进隆，民86）。卓俊辰 (民75）在体适能—健身运动处方与理论一书中也提出，拥有健康体态与身体机能，最直接也是最简单的方法就是将规律的运动习惯融入生活中，而提升体适能认知，是引起学生建立良好的运动习惯的必要条件。因此，提升学生体适能的方案，备受国内外专家学者与政府的重视。针对体适能课程的介入，探讨学生体适能认知与表现相关的相关研究不多，但是有几篇相关之研究如：
（一）谢幸珠（民85）以淡江大学为例的健康体能教学研究，结果显示，健康体能认
知、心肺耐力、肌肉适能、柔软度、身体组成均达显著水准，并有助于运动态度与运动习惯之养成。
（二）刘碧华、叶晓月和王杰贤（民89） 我国国民小学学生体适能认知现况差异比较分析中指出：我国国民小学学生体适能镇之成绩介于79.008-90.496分之间，城乡学校体适能认知成绩二者之间没有差异，除中部学校外，各校的体适能认知成绩是按着由北而南、由北而东、由本岛而外岛呈高低顺序排列。北部和中部学校的体适能认知成绩优于南部、东部和外岛。
（三）钟敏华（民87） 体适能教育模式实施之探讨，指出：
体适能课程能提升学生的心肺耐力、腹肌与肌耐力和柔软度，并有助于未来运动习惯的养成。不过，在运动强度的控制、实施方式施与个人运动处方之设计能力，学生则普遍的不足等。因此，研究者认为，体适能课程应传授体适能有关的概念与知识，才是学生养成运动习惯是最基本的条件。
（四） 阙月清、吴玉妹（民89） 高中女生对体适能的认知的研究指出，体适能课 程对提升学生体适能认知，有明显的进步，但是，心肺耐力表现未达显著标准。因此，研究
者指出，体育课程中应包含健康体适能的内容；以学校的体育课时数，要提升学生的体适能表现是不足的。（相关文献请参阅表2-3-2）
表2-3-2 相关文献摘要表
作者 题目 研究目的 使用方法 / 期间 Russell & James, Factors 1987-93 评估6-9岁儿童使用NCYFS 评估 与心肺耐力有关 研究结果 Associated with 的身体活动模式问卷调查 Health-Related 与健康体适能的 Fitness 关系（心肺耐力与身体组成）。 Kathy, Susan, K. The effect of 对三班大学生使体适能表现水准课程结构是影响& Susan, M. 1993 Three Different 用不同时间的体测验 Lifetime Fitness 适能课程。 Class on 一学期/16周 体适能课程的主因 Structures Various Fitness Parameters College Students Thomas, Jame, Effects of 活动程度与课程SOFIT 系统观察活动机会、时间活法 一学年 动量、热量消耗与教学时间增加 of Nell, Julia & Curriculum and 内容 Bohdan, 1993 Inservice Program on the Quantity Quality Elementary Physical Education Class Daan, 1993 and of Relationships 检测访谈者对体电话访谈 1.多运动可以改
Between Changes 适能的信念、态度最近六个月 in Health and 与行为 Fitness and the Perception Exercise Christine, George, 1995 & What Children 对mile-run测试访谈 of 变个人的健康与体适能；2.运动不足所带来的负面影响。此两种是最大的相关 对mile-run测试Think, Feel, and 的所知、所思与所一学年/两次测验 不知其意；不喜欢Know Physical Fitness Testing About 感 mile-run test，以致逃避测验或体育课；改变mile-run结构会较有趣 Judith Jacqueline, 1997 & Rural GradersFourth 透过健康促进课访谈与观察 学生的认知与信’ 程检测学生对体四个月/一周一次念达显著相关 Perceptions of 适能的认知上课 Physical Fitness （perceptions） and Fitness Testing Barrymorre, Brett, Emphasizing 如何透过体适能 教学提升中等学in 校学生有关的体适能知识 体适能课程应强调个人的体适能并着重动作技能的获得 donna, fitness Stephen & Todd, objectives 1998 secondary physical education Michal, Robert, Physical & Charles. 1998 education: Making transition 身体活动重视参与的过程及健康a 的益处之认知 toward activity