大学拖延行为现状及分析 - 以江南大学为例(2)

Abstract

ABSTRACT

Procrastination means starting an explicit or implicit activities carry out purposeful delay. According to the experience of life, delay behavior in daily life, prevalence, and also presents the trend of escalation. The university stage is the individual thoughts and behaviors of mature independent critical period, thus students' procrastination is particularly of concern. The author adopts the investigation method of the questionnaire on my school freshman four different professional students ( in addition to the Educational Psychology) a total of 400 students were investigated, and the following conclusions were drawn: (1) the vast majority of the student body in procrastination; (2) girls procrastination more than male delay behavior; (3) delay behavior with growth of the grade increase, a minimum delay behavior, followed by the big two and big three, big four delay behavior up; (4) students of Liberal Arts degree than science students to seriously delay; (5) good, extroversion, open type personality procrastination than cautious style relatively high, neuroticism and procrastination is not necessarily linked;(6) Procrastination and big five personality without too much contact.

Keywords: college students’ procrastination; status; analysis; prospectation

II

目录

目 录

第1章 绪论 ............................................................................................................. 1

1.1 拖延的定义 ........................................................................................................................... 1 1.2 拖延的相关理论 ................................................................................................................... 1

1.2.1 时间动机理论 .................................................................................................................................... 1 1.2.2 三“A”理论 .......................................................................................................................................... 1 1.2.3 行为控制理论 .................................................................................................................................... 1

1.3 拖延的相关研究 ................................................................................................................... 2

1.3.1 拖延的分类 ........................................................................................................................................ 2 1.3.2 拖延的影响因素 ................................................................................................................................ 3 1.3.3 目前我国拖延的研究焦点 ................................................................................................................ 4

1.4 问题的提出 ........................................................................................................................... 4

第2章 研究设计 ..................................................................................................... 5

2.1 研究目的与假设 ................................................................................................................... 5

2.1.1 研究目的 ............................................................................................................................................ 5 2.1.2 研究假设 ............................................................................................................................................ 5

2.2 研究方法与过程 ................................................................................................................... 5

2.2.1 研究对象 ............................................................................................................................................ 5 2.2.2 研究工具 ............................................................................................................................................ 5 2.2.3研究程序 ............................................................................................................................................. 6 2.2.4数据处理 ............................................................................................................................................. 6

第3章 研究结果与分析 ......................................................................................... 7

3.1 大学生拖延行为普遍度的相关研究结果 ........................................................................... 7 3.2 大学生拖行行为和性别的相关研究结果 ........................................................................... 7 3.3 大学生拖延行为和年级的相关研究结果 ........................................................................... 8 3.4 大学生拖延行为和专业的相关研究结果 ........................................................................... 8 3.5 大学生拖延行为和大五人格的相关研究结果 ................................................................... 9

第4章 讨论分析 ................................................................................................... 11

4.1大学生拖延普遍度的分析 ................................................................................................. 11 4.2 大学生拖延行为和性别的分析 ......................................................................................... 11 4.3 大学生拖延行为和年级的分析 ......................................................................................... 12 4.4 大学生拖延行为和专业的分析 ......................................................................................... 12 4.5 大学生拖延行为和大五人格的分析 ................................................................................. 12

i

目录

第5章 结论与展望 ............................................................................................... 15

5.1 结论与建议 ......................................................................................................................... 15

5.1.1 研究结论 .......................................................................................................................................... 15 5.1.2 研究建议 .......................................................................................................................................... 15

5.2 不足之处及展望 ................................................................................................................. 15

参考文献 ................................................................................................................. 17 致 谢 ..................................................................................................................... 18

ii

大学生拖延行为现状及其对策——以江南大学为例

第1章 绪论

1.1 拖延的定义

拖延的英文“procrastination”来源于拉丁文，它原本的含义是：在明天之前把事情做好，此时并不含有负面含义。十八世纪中期工业革命之后，随着现代化的不断发展，人们生活节奏越来越快，拖延给人们带来不少麻烦。这时候，拖延就具有了贬义，它意味着个体没有履行自己应该履行的义务。

进行学术研究最困难的就是对研究对象进行定义，拖延定义也是如此。学术上对拖延的界定根据研究对象和情境的不同而产生差异。有的研究者从拖延的情境出发，强调拖延和时间的关系，认为拖延是错过了成功、最佳地完成任务的可能性的行为。有些研究者把拖延看做是一种应对方式。大多数人认为拖延是一种非理性的应对方式，也有些研究者强调拖延中的理性成分。还有些研究者将拖延和自我调节联系起来，将拖延视为“个人表现的自我调解失败”。[1]

辞海和新华字典中对拖延的解释都是：延长时间，不迅速处理。百度百科上对拖延的解释是：拖延是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。从内容上来看，这两个定义都是从拖延和时间的关系出发。

我对拖延的定义为：由于主观原因导致任务无法在规定时间期限内第一时间或者及时完成。

1.2 拖延的相关理论

1.2.1时间动机理论

著名心理学家Steel近来在整合期望理论和时间折扣理论的基础上提出了综合性的时间动机理论(Temporal Motivational Theory)，该理论同时考虑到任务特征和个人特性，从时间的角度来理解拖延，具体如下公式所示：

Utility效用=（Expectancy期望*Value价值）/（R延迟*Delay延迟的敏感性）。

此理论表明，我们更可能去追求那些给我们带来愉快体验和更容易实现的目标或任务，而拖延那些给我们带来不愉快体验和相对难以实现的任务。同时，我们更可能会拖延那些任务完成期限更长的任务，也就是说完成任务的时间越充裕，个体越容易拖延。[1]

1.2.2三“A”理论

Lazarus和Folkman(1986)以压力和应对方式理论为基础提出了三A理论（The Triple A Theory）。三A是指：评估（Appraisal）、焦虑（Anxiely、回避(Avoidance)。即在面临某一情景或某一项任务时，人们首先会评估它会不会对自己造成威胁，如果认为有威胁，则会产生焦虑，为了缓解焦虑情绪，人们就会选择回避这种情景或任务。三A理论能够较好的解释回避型拖延行为。[3]

1.2.3行为控制理论

行为控制理论（Action Control Theory）是Kohl（1984）提出来的。Kohl认为，某些

1

大学生拖延行为现状及其对策——以江南大学为例

精神系统、调控模式、策略使用方面的功能故障是导致个体产生某些意志拖延行为的原因。

[3]

1.3 拖延的相关研究

1.3.1拖延的分类 1.3.1.1 简单分类

拖延的分类和拖延的定义一样，根据研究者研究的具体内容、对象和情境不绝对相同，在此我举例几种比较好理解的拖延分类。

1、消极拖延和积极拖延

有的研究中把拖延分为消极拖延和积极拖延：消极拖延是传统意义上的非适应拖延。相反，积极拖延者是拖延着的一种积极类型，他们喜欢在压力下工作，在拖延中做出深思熟虑的决定，及时实施计划。这样的人故意拖延行为是为了将注意力能够密切地集中在眼前的重要任务上。有研究表明，虽然积极拖延者在拖延的程度上与消极拖延者相同，但是在时间的有目的使用、时间控制、自我效能感、应对方式以及结果（包括学业成绩）等方面，他们更类似于非拖延者。[4]

2、简单拖延和复杂拖延

有研究将拖延行为分为简单拖延和复杂拖延。简单拖延是一种不作为的拖延方式：当你觉得某一任务有些不顺手，或者让你感觉不愉快的时候，对其抗拒、退缩的反应，就是简单拖延。简单拖延在学习和生活非常常见。复杂拖延，是指伴随着诸如“自我怀疑”或“完美主义”等其他因素的拖延行为，和每个人的性格、心理特点以及一些生活经历分不开。

1.3.1.1 复杂分类

1、反抗型拖延（reactance procrastination）是当你认为某种权利、便利或利益受到侵害时的一种反抗形式。当你坚信自由受到威胁时，你的感觉、思维和行为都变得反叛。

2、改变型拖延（change procrastination）就是回避改变。当你面对不确定的情形，感觉做事不顺手，或者过不去心坎的时候，这种反应就会变得频繁。

3、迟到型拖延（lateness procrastination）是一种很难戒除的习惯，你会习惯性地晚到，无论开会、约会还是社交活动。这种拖延类型具有鲜明的特点，每当你需要出发赴会时，你就开始打电话、冲澡、找文件，或做类似的一连串事情。

4、空头支票型拖延（promissory note procrastination）是在你承诺自己要行动起来，跟进已拖延的事情时，发生的一种个人事务拖延。一个典型的例子就是，新年到来时你总是痛下一番决心，但许过的种种愿望呢，却根本没有坚持实施下去。

5、瞎忙型拖延（fussing procrastination），顾名思义，就是无目的地把时间消耗在无意义的行为上，或者表现得很忙却没有做出什么有价值的事情。处于瞎忙型拖延当中，你会总在抱怨忙啊忙啊忙，而这正是你落后的原因。忙啊忙啊忙，但是你又在忙些什么呢？

6、回避责难型拖延（blame avoidance procrastination）。我们生活在责难文化之中，在这里责难与避免责难是普遍存在的大问题。在回避责难型拖延中，你会逃避那些会

2