17、为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量× 练习。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
× 18、健美运动和健美操运动其实是同一种健身运动。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
× 19、雅典2004年奥运会火炬传递是奥运圣火历史上的第1次环球传递。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
√ 20、瑜伽运动的开展很容易，只要有一张垫子就可以随时、随地进行。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
1、现代奥运会从奥林匹亚取火，进行火炬传递是从______________ 奥运√
会开始的，此后每届奥运会都要举行火炬传递活动。 A、 1932年，洛杉矶 B、 1936年，柏林 C、 1912年，斯德哥尔摩 D、 1939年，伦敦 正确答案: B 你的答案: B
× 2、那个动作可以锻炼到臀部肌肉_______ 。 A、 踏步 B、 迈步后屈 C、 交叉步
正确答案: B 你的答案: A
× 3、半蹲、弓步、提锺等动作属于_____动作形式。 A、 低冲击力 B、 高冲击力 C、 无冲击力
正确答案: C 你的答案: A
√ 4、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。 A、 3 B、 4 C、 5 D、 6
正确答案: A 你的答案: A
5、没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，×
身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了_______原则。 A、 自觉性 B、 全面性 C、 持之以恒 D、 循序渐进
正确答案: D 你的答案: A × 6、侧并步动作是属于______类。 A、 交替类 B、 点地类 C、 迈步类
正确答案: C 你的答案: A
× 7、我们学的拉丁健身操是以什么命名的：____。 A、 人名 B、 动作特色 C、 练习形式
正确答案: B 你的答案: C
× 8、2个侧并步+1个侧交叉步的节拍数为______拍。 A、 6 B、 8 C、 10
正确答案: B 你的答案: C
9、经常参加体育锻炼， 呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。肺×
活量增大，肺通气量增大。呼吸深度加深，运动时能满足_______ 的需要。 A、 呼吸 B、 气体交换 C、 营养供给 D、 人体所需能量 正确答案: B 你的答案: D × 10、健身健美操属于：_____。 A、 有氧运动 B、 无氧运动 C、 减肥运动
正确答案: A 你的答案: C
判断题
共10题 每题1分 共10分 √ 11、2008年北京残奥会举办的时间是2008年8月8曰-----24曰。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
× 12、健美操运动分为健身健美操、竞技健美操和表演性健美操三大类。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确 × 13、拉丁健美操是属于竞技健美操的一种。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确 √ 14、侧交叉步动作属于迈步类动作。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 15、欣赏篮球运动的拉拉队表演，主要是看他们的动作是否优美。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
× 16、竞技健美操起源于传统的健身操，所以动作编排中不能有高难度动作。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
17、每次锻炼前的准备活动是很重要的，但活动强度应该在最大强度的√ 50%-60%。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
× 18、竞技健美操的裁判是有艺术裁判和完成裁判组成。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
√ 19、同样的基本步伐加上不同的上肢动作可以提高动作编排的艺术性。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 20、雅典2004年奥运会火炬传递是奥运圣火历史上的第1次环球传递。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
共10题 每题1分 共10分
1、大学生通过自己制定并实施运动处方，使提高身体的健康水平外，还×
可以_______ 。 A、 提高心理健康和社会的适应性 B、 生活情趣 C、 缓解精神疲劳 D、 解除内心烦恼 正确答案: A 你的答案: D
× 2、_______ 项目具有很好的损伤恢复和康复运动的功能。 A、 搏击健美操 B、 健身球健美操 C、 拉丁健美操
正确答案: B 你的答案: C
× 3、一套初级的有氧健美操课一般包括：____ _。 A、 热身操 + 教学组合 + 形体练习 B、 教学组合
C、 教学组合 + 形体练习 正确答案: A 你的答案: B
4、健美操运动不仅突出动作的“健”“力”的特点，而且更强调×
“______”。 A、 快 B、 高 C、 美
正确答案: C 你的答案: A
× 5、_______ 是属于高冲击力动作。 A、 小马跳 B、 开合跳 C、 A和B都是
正确答案: C 你的答案: A
6、做2个8拍的侧并步“L”型动作，这样的变化主要是改变了动作的×
____。 A、 方向 B、 节奏 C、 移动路线
正确答案: C 你的答案: A
7、若右脚开始做2个侧并步+1个侧交叉步的动作，那么结束后是_______√ 脚。 A、 右 B、 左
C、 左右脚都可以 正确答案: B 你的答案: B
8、竞技比赛是奥运会的主要内容，所有项目都必须是经______________ ×
承认的。 A、 国际单项体育联合会 B、 国际奥委会主席 C、 国际奥委会
D、 各国奥林匹克委员会总会 正确答案: C 你的答案: B
× 9、那个动作可以主要练习腹部肌肉：____。 A、 仰卧举腿 B、 仰卧起坐 C、 A、和B、都是 正确答案: C 你的答案: B
√ 10、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。 A、 3 B、 4 C、 5 D、 6
正确答案: A 你的答案: A
判断题
共10题 每题1分 共10分 × 11、健身健美操音乐的速度一般为24 拍 /10s 以上。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
12、运动会是不同参赛国家，地区或行业竞技运动实力的综合较量。特点√ 是项目多、规模大，大多一年或几年举办一次。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
13、竞技健美操类的多人比赛项目中托举与集体配合动作可以由教练自行× 安排。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
14、公元前四世纪末，爆发的泼罗奔尼撒战争使希腊奴隶制开始走向衰败，× 也是古代奥运会由新到衰的转折点。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
× 15、健美操运动分为健身健美操、竞技健美操和表演性健美操三大类。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
16、公元394年，罗马皇帝狄奥多西一世以异教之罪名废止古代奥运会。√ 举办了293届，历时1169年的古代奥运会从此消失了。 正确答案: 正确 你的答案: 正确 × 17、竞技健美操比赛的最高级别是奥运会。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
√ 18、身体正面朝向的不同，可以分成10中不同的方向。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
19、体育竞赛活动具有多方面的价值。如，竞技价值、健身价值、观赏价√ 值、商品价值与宣传价值。这些价值的存在是由运动竞赛的属性所决定的。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 20、韩国汉城是第一个主办夏季奥运会的亚洲城市。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确 × 1、减肥的正确方法是：_____。 A、 运动 B、 节食 + 运动 C、 合理的饮食 + 运动 正确答案: C 你的答案: A
2、本俱乐部教学课程开设的内容有：一般基础健身操、踏板操、健身球√
操、瑜伽和形体操和______等。 A、 流行的现代舞 B、 器械操 C、 水中韵律操
正确答案: A 你的答案: A
× 3、2001年______________ ，北京获得2008年奥运会举办权。 A、 6月15日 B、 7月13日 C、 8月19日 D、 8月8日
正确答案: B 你的答案: A
× 4、练习瑜伽的时间最好在：______。 A、 晚上 B、 中午 C、 早晨
正确答案: C 你的答案: A
× 5、半蹲、弓步、提锺等动作属于_____动作形式。 A、 低冲击力 B、 高冲击力 C、 无冲击力
正确答案: C 你的答案: A
6、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以_______ 为一个锻炼周× 期。 A、 一周 B、 一个月 C、 一季度 D、 一年或一学期 正确答案: D 你的答案: A
7、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性与和平理想，那×
么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进______________。 A、 人们友好共处和世界和平 B、 竞技运动水平