C、 各民族文化交流 D、 参与意识和竞技意识 正确答案: A 你的答案: C
√ 8、我们学的拉丁健身操是以什么命名的：____。 A、 人名 B、 动作特色 C、 练习形式
正确答案: B 你的答案: B
√ 9、_______ 项目具有很好的损伤恢复和康复运动的功能。 A、 搏击健美操 B、 健身球健美操 C、 拉丁健美操
正确答案: B 你的答案: B
× 10、_______ 是属于高冲击力动作。 A、 小马跳 B、 开合跳 C、 A和B都是
正确答案: C 你的答案: B
判断题
共10题 每题1分 共10分 11、竞技健美操比赛的服装可以同健身健美操比赛一样，服装的要求可以× 根据自己的爱好、结合比赛的主题自由发挥和创新。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
× 12、同样的基本步伐加上不同的上肢动作可以提高动作编排的艺术性。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
× 13、现代奥林匹克的创始人是法国社会活动家皮埃尔.德.顾拜旦。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
14、每次锻炼前的准备活动是很重要的，但活动强度应该在最大强度的√ 50%-60%。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
√ 15、韩国汉城是第一个主办夏季奥运会的亚洲城市。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
16、体育竞赛活动具有多方面的价值。如，竞技价值、健身价值、观赏价× 值、商品价值与宣传价值。这些价值的存在是由运动竞赛的属性所决定的。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
× 17、北京2008年奥运会的理念是“绿色奥运，科技奥运和人文奥运。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
√ 18、体育锻炼的主体是锻炼者的机体，不包括心理这一领域。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
19、公元前四世纪末，爆发的泼罗奔尼撒战争使希腊奴隶制开始走向衰败，√ 也是古代奥运会由新到衰的转折点。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
× 20、健身街舞的音乐是很独特的，一个音节中呈现两个或两个以上的节拍。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
1、欣赏一套健身健美操，主要从难度性、完成性和______看。 A、 配合 B、 艺术性 C、 协调性
正确答案: B 你的答案: A × 2、健身健美操的灵魂是：_____。 A、 动作 B、 表现力 C、 音乐
正确答案: C 你的答案: A
× 3、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。 A、 3 B、 4 C、 5 D、 6
正确答案: A 你的答案: B
× 4、2001年______________ ，北京获得2008年奥运会举办权。 A、 6月15日 B、 7月13日 C、 8月19日 D、 8月8日
正确答案: B 你的答案: C
5、运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动√
_______ 。 A、 目的 B、 强度 C、 条件 D、 原则
正确答案: B 你的答案: B
× 6、吸腿、摆腿、踢腿等动作属于______类。 A、 点地类 B、 交替类 C、 抬腿类
正确答案: C 你的答案: B
7、近年来奥林匹克运动把体育、文化和_______看作奥林匹克精神的三大×
支柱。 A、 环境 B、 和平 C、 友谊 D、 发展
正确答案: A 你的答案: B
8、健美操课教学过程中运用小组练习、小组评分的教学方法，可以提高×
学习效果还可以提高同学间的______。 A、 集体精神 B、 B、良好的友谊 C、 A和B
正确答案: C 你的答案: A
× 9、健美操的手型之一掌又可 分为几种：_____。 A、 两种 B、 三种 C、 四种
正确答案: B 你的答案: A
10、要找到科学合理的体育锻炼方法前，必须先清楚的知道三个反面的内√ 容： 了解大学生体质健康标准的评价体系、掌握运动处方的制定和实施的方法以及_______ 。
A、 懂得体育锻炼的基本原则 B、 领会体育锻炼的作用 C、 理解体育锻炼的社会价值 D、 运动系统的原理 正确答案: A 你的答案: A
判断题
共10题 每题1分 共10分 × 11、一个漫步动作的节拍是2拍。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
√ 12、侧并步进行“Z”形状的动作变化是运用改变步伐的路线编排。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
13、现在流行的现代舞由韩舞、爵士、街舞等，这些都是根据音乐的不同√ 风格体现出不同的动作特色。 正确答案: 正确 你的答案: 正确 × 14、健美操的手型分为拳、掌。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确 × 15、1986年我国首次举行了健美操比赛。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
× 16、中国首个获得奥运会金牌的团体项目是女子足球。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
× 17、“V”字步是属于健美操基本步伐的迈步类。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确 √ 18、侧交叉步动作属于迈步类动作。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
19、健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插× 安排。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
20、全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官、各系× 统的机能以及各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
1、侧并步+单手上举改成侧并步+双手上举，这是动作编排中利用了_____×
方法。 A、 重复次数 B、 方向
C、 身体单、双侧 正确答案: C 你的答案: A
2、运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动×
_______ 。 A、 目的 B、 强度 C、 条件 D、 原则
正确答案: B 你的答案: A
3、没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，×
身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了_______原则。 A、 自觉性 B、 全面性 C、 持之以恒 D、 循序渐进
正确答案: D 你的答案: A
× 4、健身操活动的一般顺序是：____。 A、 从下往上依次 B、 先四肢再躯干 C、 从上往下依次 正确答案: C 你的答案: A A、 热身运动和整理运动
B、 热身运动、主要运动和整理运动 C、 主要运动和整理运动
D、 主要运动、形体运动和整理运动 正确答案: B 你的答案: B
√ 5、运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是_______ 。
6、若右脚开始做2个侧并步+1个侧交叉步的动作，那么结束后是_______× 脚。 A、 右 B、 左
C、 左右脚都可以 正确答案: B 你的答案: A
√ 7、欣赏一套健身健美操，主要从难度性、完成性和______看。 A、 配合 B、 艺术性 C、 协调性
正确答案: B 你的答案: B
× 8、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。 A、 100M B、 跳远 C、 铁饼 D、 射击
正确答案: D 你的答案: B
√ 9、健美操是______年代初传入中国的 A、 70 B、 80 C、 90
正确答案: B 你的答案: B
× 组织， 是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。
A、 国际性的、非政府的、非营利 B、 独立的、非政府的、非营利 C、 国际综合体育竞赛组织 D、 国际体育竞赛组织 正确答案: A 你的答案: B
10、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个______________ 的
判断题
共10题 每题1分 共10分 √ 11、人的体质健康就是指人的身体健康。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确 √ 12、健美操的手型分为拳、掌。 正确答案: 正确 你的答案: 正确
× 13、“V”字步是属于健美操基本步伐的迈步类。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
14、竞技健美操区别于健身健美操的重要标志是竞技健美操需要配合和托× 举。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确
× 15、热身运动时，音乐的速度一般为22拍/10s。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
× 16、竞技健美操起源于传统的健身操，所以动作编排中不能有高难度动作。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确
√ 17、要达到减肥的效果，运动的时间越长效果越好。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确
√ 18、北京2008年奥运会的理念是“绿色奥运，科技奥运和人文奥运。 正确答案: 正确 你的答案: 正确 √ 19、一个漫步动作的节拍是2拍。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确