本 部 分 2．复习停球技术 要求：主动迎球，尽量不要把球停在原地。 1）停地滚球 2）接反弹球 3）接空中球 3．运球、踢球、停球的综合练习 要求：放松抬头带球，准确传球，行进间停球。 三、射门技术练习 1．脚内侧射门 练习方法：队员在门前成一纵队，教师从侧面给射门队员传地滚球，射门队员跑上前用脚内侧直接射门。 要求：脚内侧射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，增强对球的控制力。 ： 2．脚背正面射门 练习方法：同上，唯射门部位不同。 要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向摆腿，控制出球方向。 3．脚背内侧射门 练习方法：同上，唯射门部位不同。 要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，增强对球的控制力。射门时要保持技术动作的正确和有效。 4．直接射门 练习方法：两名队员在门前前后站立，另一队员从侧面给射门队员传地滚球，射门队员跑上来用脚背正面直接射门，射门后返回由另一队员射门。依次交替。 要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向摆腿，控制出球方向。注意要改变传球的方向。 5．个人运球射门 练习方法：两个球门，两组队员各自在门前成一纵队，射门队员运球后快速用脚背正面射 1． 教师讲解示范动作，提出复习要求。 2． 学生进行不同部位不同性质的练习。 3． 教师进行指导纠正。 1． 教师讲解、示范动作。 2． 学生进行练习： 1）脚内侧射门练习 2）脚背正面射门练习 3）脚背内侧射门练习 4）直接射门练习 5）个人运球射门练习 3．教师进行个别与集体纠正 30min 结 束 部 分 门。射门后交换到另一侧拿球再继续运球射门。反复轮转。 要求：射门时小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向摆腿，控制出球方向运球时要结合假动作进行。 重点：支撑脚的位置与脚法的选择 难点：射门时机的选择与自信心 四、素质训练 “溜猴”练习 练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到球则与传球失误者交换。依次循环进行。 1． 教师讲解练习方法，提出要求。 2． 学生练习。 3． 教师指导与评判。 教师讲解，提出课后锻炼要求 10min 5min 要求：拼抢积极、传球准确时机把握到位。 一、放松练习 二、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习 课后小结：
足球选修课第八次课教案
教学 内容 课的部分 开 始 部 分 准 备 部 分 基 １、熟悉球性 ２、复习所学足球基本技术 ３、学习带球过人技术，学习头顶球技术 ４、素质训练 教学内容 教1． 提高学生的足球兴趣和基本功 学 2． 初步掌握带球过人技术和头顶球任技术，特别是正面顶球技术。 务 3． 提高学生的速度和反应灵敏能力。 次时间 备数 注 组织教学方法 5min 10min 10min 队伍组织成二列横队， 要求整队时做到静、齐、 快。 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 教学内容宣布主要以讲 解为主。 热身运动 4 1． 踝关节绕环 ＊组织教法： 要求：绕环的动作幅度要由小到大逐渐增加 1． 教师讲解、示范动8 2． 膝关节屈伸 作，并提出要求。 要求：动作幅度要由小到大逐渐增加 2． 学生模仿练习。 3． 高抬腿跑 3． 学生按口令进行集要求：大腿上抬要保证至少与地面保持平体练习。 行。动作频率逐渐加快，幅度逐渐加大。 4． 教师进行集体、个4． 大腿触胸运动 别纠正。 要求：前摆时尽量向上摆动大腿以使膝关节 及大腿前面与胸部接触。上体保持正直，大 腿前摆上抬时上体略前倾，支撑腿伸直。 5． 大腿触肩运动 要求：慢跑中小腿屈曲侧前上摆，侧前上摆 时尽量向上摆动大腿以使膝关节与肩部接 触。上体保持放松，大腿侧前上摆时上体略 前倾，支撑腿伸直。 6． 左右跳跨步 要求：注意跨跳步法要轻松灵活，富有弹性。 1． 教师讲解示范动作 2． 学生练习： 一、球性练习： 1）前脚掌划圆揉球 1． 揉球练习 2）脚掌、脚内外侧左右要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，先揉球 慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到3）脚内侧横向交替拨球 用余光看球甚至不看球。 4）颠球练习 一.值日生整队集合报告人数 ????????????????? 本 部 2． 双脚脚内侧横向交替拨球 动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。 要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐加大。 3．颠球练习 要求：触球前摆动腿保持放松，触球时踝关节适当紧张固定。动作频率可逐渐加快。颠球数目逐渐增加。 二、复习已学的踢、停、运球技术练习 3． 教师进行纠正 1．复习脚内侧踢、停地滚球 1． 师讲解示范动作，要求：踢球时摆动腿外展充分，脚尖翘起；停并提出要求。 球时撤引动作到位，注意缓冲技术。 2． 学生进行练习。 3． 教师进行纠正。 1）相对固定距离的两人传、接球练习。 2）行进间运球后传、接球练习。 2．复习正脚背、内脚背踢高远球和停反弹球 技术相结合练习 要求：踢球部位准确，脚踝有紧张固定，脚尖 下扣，球要有一定的高度和远度；停反弹球时 要把握反弹的时机，摆动腿有下压动作。 1）相对固定距离的两人传、接球练习。 2）脚背内、外侧、正脚背运球后行进间踢高 远球进行传、接反弹球练习。 3．复习正脚背、内脚背踢高远球和脚内侧停 空中球技术相结合练习。 要求：踢球部位准确，触球时脚踝紧张固定， 脚尖下扣，球要有一定的高度和远度；停空中 球要注意触球时腿下落的时机。 1． 教师讲解、示范动1）相对固定距离的两人传、接球练习。 作。 4． 学生进行练习： 2）脚背内、外侧、正脚背运球后行进间踢高1）徒手模仿练习 远球进行传、停空中球练习。 2）二人一球，假踢变向 三、学习带球过人技术和头顶球技术 1．学习带球过人技术 练习 3）二人一球，晃动变向练习。 4）二人一球，摆脱变向练习。 5）二人一球，综合练习 5． 教师进行个别与集体纠正 带球过人技术的重要性 运球突破进攻战术中极为重要的个人战术。是突破密集防守，创造射门机会的有效手段；是冲破紧逼盯人造成局部地区以多打少，觅得传球空当，获得射门机会的有效手法；同时也是 7min 7min 7min 20min 分 分类： 1）假踢变向 要求：在接球前做假踢球状，突然反扣变向。 2）晃动变向 1． 教师讲解、示范动扰乱对方防线的锐利武器。 作。 要求；接球前上体向异侧晃动，反扣接球转身。 2． 学生进行练习： 1）头顶球动作的模仿练3）摆脱接球 习。 要求：通过速度、变向、摆脱对手后接球。 2）二人一组，相距10要点：上、下体的协调 难点：假踢、晃动的真实性和起动的快速性 米左右，一人抛球，另一人顶球。 3）移动中顶球练习 3． 教师进行纠正。 2．学习头顶球技术：正面头顶球技术 顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特 别是争高空球时头顶球技术更为重要。顶球技 术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以 在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的 优势和主动。 顶球应该用前额骨触球。因前额骨是头部最坚 硬、最平坦和最宽大的部分，它处于头的正前 方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周 围的情况，而且出球准确有力（图）。 顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。具体 方法有原地、助跑、跳起（单脚和双脚）和鱼 跃顶球等。 1． 教师讲解练习方法后，简单示范一下。 正额原地顶球 2． 学生进行练习，每人3-5次。 3． 教师进行指导与纠正。 动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈， 重心放在两脚上。顶球前，上体先后仰，重心 移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡， 14min 5min 5min