内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 1、 进攻队员抢篮板球 2、防守队员抢篮板球 徒手模仿练习 1、徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。 2、结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作，做单，双脚起跳抢篮板球的模仿动作。 3、抢篮板球的判断，起跳，抢球练习 4、每人一球，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。 5、每人一球。向篮板或墙上抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢反弹回来的球。 6、每人一球。自己向侧上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。 7、两人一组，一人罚球（尽量不投中或封闭篮圈）一人在篮下抢球（规定练习次数轮换）。 纠正方法 ☆两人一组，一攻一守，练习抢位，以提高拼抢意识和例题的抢位技术。 ☆两人一组，一投一抢，体会对球反弹方向和落点的判断。 学 生 活 动 组 织 教 法 运动量 时间 27 5 次数 学生易犯错误 抢篮板球意识不强或挡 人抢位不及时。 对球反弹的方向，落点 判断不准确。 起跳过早或过晚，未能 在跳至最高点时抢球。 抢球时，因手对球的控 制能力差，跳起后抢不 到球或控制不牢。 得球后落地时，身体重心 高或重心不稳，影响与其四个半场的抢篮板练习 它技术动作的衔接速率。 按照老师的要求学习动作，重点解决起跨拿球的最佳距离。 根据动作要求认真练习，重点体会起跳及腾空时身体的平衡控制 认真听讲，注意观察、学习。 根据教师的要求练习动作。 讨论学习练习的方式和方法。接受教师的指导 把动作规范化。 各组认真按要求完成任 ☆加强手对球控制能力的 辅助练习和弹跳力的练习，务。 尽自己努力改正错误，使提高抢球能力。 动作更加规范化 放松练习 平均心率：110次/分 练习密度：27% 预计 生理 负荷 教 学 反 思 有的同学在抢篮板球时只知道冲抢篮板，不知道挡人再抢篮板球，改变观念和意识的东西还是比较难。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案
班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 4 ，日期2014/11/10 1．让每一位学生都能积极主动地参与学习和活动。 2．通过持球交叉步突破学习，使90%的学生能基本掌握技术，75%的同学较好掌握与运用，同时在练习中，提高运动素质。 3．通过教与学的结合主题，采用分组教学的形式培养学生团队协同练习的能力，增强集体荣誉感。 持球交叉步突破 篮球场2块 篮球20个 教 学 目 标 教 学 内 容 场 地 器 材 教 学 重点：迅速蹬跨，推放球后中枢脚迅速蹬地加速前进超越对手。 重 点 难点：快速连贯地完成突破 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 部 分 课堂常规； 整队报数； 师生问好； 宣布课内容； 安排见习生。 绕球场边线运球。 教师讲解要领； 组织学生练习； 提出要求。 教师讲解示范、组织指导 学生练习。 积极评价、鼓励向上。 球性活动： 手指拨球； 绕“8”字； 抛接球（可击掌、一、二、三等）； 高低运球。 学 生 活 动 体育委员集合整队检查人数。 见习生随堂听课。 绕球场边线慢跑运球。 学生跟做、模仿练习。 自我发挥、展示自我。 创新动作，发挥发挥个体的球性。 组 织 教 法 组织：四列横队 xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx △ 要求：整队要快、静、齐，精神饱满、态度认真。 组织：同上 要求：认真听讲、反应迅速.注意力集中。 组织：各队慢跑到球筐处持球沿球场边线运球。 运动量 时间 1 3 次数 ○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ 组织：四列横队。 要求：认真跟做、动作到位，勇于展示自我。 内 容 教 师 活 动 一、持球交叉步突破 教师 示范讲解； 要领：蹬地转体探肩拍球蹬地加速。 教师讲解示范原地蹬、转、探、跨徒手练习。 教师指导语言提示。 教师示范讲解交叉步突破完整练习。 教师指导学生练习。 教师示范、讲解突破障碍物，教师巡回指导。 教师示范讲解突破上篮。 集合； 放松； 自我拍击 深呼吸； 讲评； 回收器材； 师生再见 学 生 活 动 学生看跨步转探放球动作。 根据教师信号做左右两侧的蹬.转.探跨徒手动作。 组 织 教 法 运动量 时间 次数 每人一球呈基本站立姿势根据教师信号做蹬转探拍运球前进二、三步停球。 进攻队员持球.相距一步为防守(不做防守动作)做左右交叉步突破。 学生一路纵队面向球篮站立。依次做突破固定防守， (不做防守动作)上篮练习。 按教师要求集合； 认真听讲、积极放松； 积极总结优缺点； 与教师再见！ 要求：1．球的落点在跨出侧前方。 2．各环节动作正确连贯协调，中枢脚不要移动.拍球部位.用力方向正确。 Xxxxxxx xxxxxxx △ 组织：一人一球.两人一组分组练习。 要求：勇于展示自我，大胆创新，力争上游。 要求：蹬地突然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方，侧身紧贴防守人拍球突破。 预计 生理 负荷 平均心率：135次/分； 练习密度：42%左右； 教 学 反 思 交叉步突破练习中的中枢脚的概念要明确，学生在练习中的蹬地转髋的动作不明确。 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案
班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次 5 ，日期2014/11/17 1．认知目标：学习与了解篮球体前换手变向运球的技术原理及其在篮球运动中的作用。 2．技能目标: 通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握体前换手变向运球；70%以上学 生能结合运球、投篮等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的身体素质练习方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3．情感目标: 激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 1、体前换手变向运球突破 教 学 目 标 教 学 内 容 教 学 重点：转体探肩和换手后加快运球。 重 点 难点：变向运球时上下肢的协调能力。 难 点 内 容 准 备 活 动 场 地 器 材 篮球场2块 篮球22个 教 师 活 动 学 生 活 动 在体育委员带领下，全班学生按时到达指定地点，并能协助教师准备场地、器材。 1．体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 2．向老师问好。 3．认真听讲。 4．见习生按要求执行 学生听清内容，并按要求积极练习 集体进行，采用跟练法。 组 织 教 法 全班成二列横队集合，如图： 要求：严肃、整齐、认真动作快。 1．学生听清内容，并按要求积极练习如图： 运动量 时间 次数 1 3 3 在集合地点观察学生。 师生问好。 宣布本课任务和要求。 安排见习生。 内容： 1、慢跑热身： 教师讲明练习内容、要求。 内容：绕球场行进间运球。 要求：整齐、前后距离控制好、节奏配合好。 组织学生进行练习 2、热身操 (1）单手斜后上方拉摆球； (2）腰绕环； (3）踢腿围绕； (4）胯下8字绕环； (5）交换手运球； 要求：动作舒展、整齐、有力。 1．教师讲明练习内容、要求。内容：绕球场行进间运球。 要求：整齐、前后距离控制好、节奏配合好。 内 容 基 本 部 分 结 束 部 分 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 教 法 ①遇标志物体前换手变向运球练习。 运动量 时间 次数 22 7 4 1．教师示范讲解动作 要领。 （1）认真观看示范。 （1）动作要领： 右手迅速按拍球的右（2）学生跟练。 侧上方，使球向身体左侧 反弹，跨步、转体、侧肩（3）学生自练自评。 保护球的同时换左手运 球、加速（以右手向左前（4）学生互练互评。 方变向为例）。 可总结为：右手拍球右侧方，（5）集体练习。 从体前变方向； 上体换手体 肩，变向前进推后方 全班听讲、练习。 3．组织学生进行练 习。 学法： （1）练习中根据要求一步 一步的来，及时纠正错误。 （1）学生认真观看示（2）找出好生和差生进行范，听清内容要求。 对比示范。 （3）个别指导和整体指导（2）学生跟练。 相结合。 练习中根据要求一步一步（3）学生积极练习 的来。 教师巡回指导、及时纠错。 练习步骤： （1）背人。 教师讲明练习素质内容： （1）教师示范讲解动作要（2）开“拖拉机”。 领。 （2）组织学生进行练习。 （3）仰卧举腿。 （3）教师指导、及时纠错 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 师生再见﹗ 练习密度：40% 平均心率：120次/分 ②相向运球到中线体前换手变向运球练习。 ③学生手张开做标志物体前换手变向运球练习。 ④“之”字型路线体前换手变向运球练习。 ⑤体前换手变向运球结合上篮练习。 预计 生理 负荷 教 学 反 思 换手运球突破中的运用很多，但是比较容易出现翻腕的违例。