内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 一、学习防守持球队员，复习撤步 1.基本要求： （1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。 （2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。 （3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。 （4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。 （5）尽可能不犯规或少犯规。 2.基本方法： （1）防守位置：当对手有球时，应站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到对方的球为宜 二、复习行进间单手低手投篮 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、放松练习、下课。 学 生 活 动 学生集合整队 之后认真思考教师回答的问题，并回答问题。 2．学生听清楚要求，看清楚示范，积极思考，认真进行尝试性练习。 3．学生互相合作与帮助，提高积极性。 4．学生进行拓展练习，注重尝试。 要求：创新与实践，敢于尝新新的动作，积极开动脑筋。 5．学生听清楚讲解，看清楚示范，互相交流合作。 要求：精神饱满，情绪高涨。 学生认真听老师的点评，进行互相交流。 教 学 反 思 组 织 教 法 组织： （一） 教法 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 （1）防守位置选择的练习。 学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守临近外圈的人。 要求：每个学生在中速移动中进行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。 （2）防投篮、防突破撤步移动的练习。 方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。 运动量 时间 3 19 7 4 次数 平均心率： 130次/分 练习密度：35% 防守持球队员，三防：防突破、 防投篮、防传球。学生练习的过程 中很少把手张开。 预计 生理 负荷 平湖市新华爱心高级中学体育与健康选修课教案
班级 ，人数 ： ，男 ，女 ，课次14 ，日期2015/01/19 1.进一步了解篮球行进间单手低手投篮技术，了解三大步动作概念。 2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 教 学 目 标 教 学 内 容 1、 篮球：复习行进间单手低手投篮、 单手肩上投篮 2、 素质游戏练习 场 地 器 材 篮球场2块 篮球20个 教 学 重点；跨不接球的节奏。 重 点 难点：提高中篮的准确率。 难 点 内 容 教 师 活 动 准 备 活 动 学 生 活 动 学生集合整队 听教师宣布本课内容与任务 学生统一听从教师指令 然后进行运球慢跑热身活动，使身体有点微微出汗的感觉 组 织 教 法 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求： 1、动作幅度大、用力、到位。 2、身体各器官机能活动开。 运动量 时间 1 3 3 次数 教师提前布置场地器材 鸣哨、召集学生。 安排见习生 宣布本课内容与任务 1、热身活动 每一位学生拿一球，一路纵队绕篮球场慢跑。 第一圈做右手运球。 第二圈做左手运球。 第三圈做左右手交换运球。 2、球操 教师喊口令并在前面带领学生做球操 上肢运动【4X8拍】 体转运动【4X8拍】 上肢旋转运动【4X8拍】 腹背运动【4X8拍】 正弓步压腿运动【4X8拍】 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ 学生跟随教师的○ ○ ○ ○ ○ ○ 动作一起做球○ ○ ○ ○ ○ ○ 操，使身体各关○ ○ ○ ○ ○ ○ 节活动开 要求： 1、认真练习，眼目视正前方。 2、控球得当，避免球脱落。 内 容 教 师 活 动 基 本 部 分 结 束 部 分 学 生 活 动 组 织 教 法 组织： 运动量 时间 次数 一、学习行进间单手低手投篮 学生集合整队 之后认真思考教例，在跑动过程中跨右脚接师回答的问题，并回答问题。 球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚2．学生听清楚要屈膝上抬，双手持还需上举，求，看清楚示范，当身体接近最高点时，答手离积极思考，认真球，右手五指分开，手心向上，进行尝试性练托球下部，手臂继续向球篮上习。 方伸展，并以手腕用轴，手指 向上挑球，使球从食指、中指3．学生互相合作滚出。 与帮助，提高积极性。 2．动作要点： （1）助跑、接球、起跳 4．学生进行拓展举球动作连贯协调。 练习，注重尝试。 （2）以腕关节为轴向上 挑球，使球从手指指端滚出。 要求：创新与实完整练习。 践，敢于尝新新方法：将学生分成两组站的动作，积极开立，中间学生将球伟球给边线动脑筋。 同学，摆脱后孤线切入，接回 传球，行进间单手低手投篮。 5．学生听清楚讲组织方法： 解，看清楚示范，学生分成两组，分别站在两个篮下互相交流合作。 球线上，站成两路纵队，进行投篮 哪一队连续投进7个球为胜 要求：精神饱满，女生单手肩上投篮 情绪高涨。 二、素质练习：运球接力 三、放松练习、下课。 学生认真听老师的点评，进行互相交流。 1．动作方法：以右手为平均心率： 130次/分 练习密度：35% （一） (二) 教法： 1.示范、讲解行进间单 手低手投篮的技术动作方 法、要求。 2.组织学生练习。 （1）单手持球反复练习“挑22 球” A．学生每人一球反复做将 球上举——提肘——手指 上挑球——单手接球。 B．将学生分成两排面对两 排对面站立，相距2—3米， 一学生每人手持一球，另一 排学生双臂高举头上。持球7 学生将球柔和的投入举臂 学生的手中。依次轮换练习 4 预计 生理 负荷 教 学 反 思