广海中学八年级上学期 体育教案
教学过程 教学内容 教 师 活 动 劲有力直达于手。③出拳出掌时，后箭 步挺劲，手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大。⑤操练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。 3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 二、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。 2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。 3、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。 4、组织学生进行各种练习： ①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。 时 间 学 生 活 动 弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。 要求：动作到位、精神振作。 3、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 二、1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。 练习队行如下： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 练习 次数 6 次 基 本 二、 足球 部 分 10 ∫ 15 分 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。 3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各种练习。 6 ∫ 8 次 结 束 部 分 一、游戏 二、常规 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。 5 分 一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、女第2组收器材。 班级 1 2 3 4 预计 负荷 实 日期 施 情 况 记 载
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场 地 器 材 练习 平均 密度50%心率145次/分 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。 31
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第 十六 周
教 材 教 学 目 标 武术：第二路弹腿——踢打； 足球：脚内侧接地滚球。 1、80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球； 2、90%以上的学生能较好完成第二路弹腿的动作，初步展现武术特点和风格； 3、学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神； 4、武术：5~6次；足球：6~8次。 练时 习 学 生 活 动 间 次数 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人 数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要 5 求。 分 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆1 内自由运球”游戏。 ∫ 2、要求：不碰人、不受阻、不2 丢球、不出界。 次 3、认真做好基本功。 教学过程 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、武术拳法、步法练习。 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、武术 一、1、复习第一路弹腿。 一、1、学生集体回忆第一路弹 腿动作，动作到位正确、精神 振作。 10 ×××××○○○○○ 5 2、教师巡回指导学生练习情况，纠正分 ×××××○○○○○ ∫ 错误。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★
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教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 3、学生认真听取教师讲领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。 练习队行如下： A组 B组 练习 次数 基 本 部 二、 足球 分 3、讲解并示范第二路弹腿的动作要领： ①上不并步盖打②转身弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。 特点：连续击打和弹踢。 4、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 二、1、复习脚内侧踢球：组织学生进行“抢截球”游戏——四人传球，一人抢，传球失误，截球者上。 2、结合脚内侧踢球讲述脚内侧接球的要点：以脚内侧挡住球的中上部，将球控制在有效范围之内。 3、组织学生进行各种传接球结合的练习。 10 ∫ 15 分 一、结 游戏 束 二、部 常规 分 班级 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器5 材，师生再见，宣布下课。 分 C组 D组 4、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。 5、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 二、1、按要求五人一组自由组合开展游戏，积极活跃。 2、认真听取教师的讲解，注意模仿，领会正确的动作。 3、组织开展符合各种要求的练习：①两人一组的传接球；②三角传球；③传、接、运球、射门。 一、听清游戏名称及规则， 在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。 6 次 6 ∫ 8 次 1 2 3 4 预计 负荷 实 施 情 况 记 载 日期 场 地 器 材 练习 平均 密度50%心率145次/分 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。
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第 十七 周
教 材 韵律体操与舞蹈：手臂练习； 任选教材：俯卧撑、跳绳。 1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作并能注意观察做好自评、互评； 教 2、学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性； 学 3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感； 目 4、韵律操与舞蹈：5~6次；俯卧撑：12~15个；跳绳：3~4次。 标 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学过程 一、常规 一、1、教师提前到场，准备好 场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生 问好。 3、宣布本课内容、教学目标及二、队列练要求，安排见习生。 习 二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右三、准备活转弯；蛇行走、交叉走。 动 三、1、徒手体操： ⑨ 头部运动；②肩部运动； ③上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、韵律体一、1、复习基本站立姿势、基操与舞蹈 本步伐。 2、讲解并示范手臂练习——①基本位置（介绍芭蕾手位）： 要点：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、侧举时不过肩。 教学内容 教 师 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 5 二、学生四列横队或行进间按分 教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、学生回忆基本姿势及步伐。 2、跟随教师一起做，动作舒展。10 队行四列横队： ∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 时 间 学 生 活 动 5 ∫ 练习 次数 我运动 我健康 34
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基 本 部 任选教二、分 二、1、教师讲解素质练习内容：二、1、学生明确素质练习的内材 俯卧撑、30’跳绳。 容及意义。 10 2、巡视学生的练习，并适当加2、在组长带领下积极完成任分 以指导。 务：俯卧撑—男15个，女123、表扬鼓励学生的练习情况。 个；30’跳绳5次。 一、整理运一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 结 动 束 二、小结 二、教师总结讲评本课学习情5 况。 部 分 三、收拾器材，师生再见，宣分 布解散。 班级 实 施 情 况 记 载 1 2 3 4 ②摆动：两臂同时向前、向后要求：认真听讲、仔细观察。 摆动。（向左侧、右侧的摆动） 3、听音乐跟随教师一起做 要点：手臂摆动以肩为轴，作各种手臂的位置、摆动及 绕环练习。队行：围成圆圈。 自然、柔和的钟摆式动作。 ⑩ 绕环：两臂向内、向左或右 大绕环。 要点：肩放松，臂伸直，并向20 ★ 远处伸，各部位绕环的方向和分 面要准确，并且速度均匀、动作连贯、幅度大。 3、放音乐，领做各种手臂的练习，动作正确舒展，姿势优美。 6 次 5 ∫ 6 次 日期 一、学生围成四个同心圆，听 音乐按教师要求认真做好充分放松。 二、个人小结自己学习情况，组长总结汇报。 三、男生第1组收器材。 练习 平均 预计 密度负荷 40%心率140次/分 场 地 器 材 篮球场2面； 跳绳60根； 录音机1台。
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