·维生素C：长期大量服用，会发生维生素C缺乏性坏血症，并降低口服抗凝剂的效应。 ·维生素K：大量服用会使新生儿发生生理性黄疸，还可降低口服抗凝血药的作用。 孕程40周历之第22周：皱巴巴的小老头
本周你去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力?? 准妈妈生理变化
２２周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加２５０克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺，你会在上楼时感到吃力呼吸相对困难。因此在这时候要注意穿宽松的衣服和鞋。本周当你去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，好好享受这一时刻吧！ 胎儿发育状况
２２周的胎儿现在身长大约１９厘米，体重３５０克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加，看上去已经很象小宝宝的样子了。宝宝由于体重依然偏小的缘故，这时候的皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头，当然这皱折也是为皮下脂肪的生长留有余地。２２周的胎儿看上去滑滑的，象覆盖了一层白色的滑腻的物质，我们称之为胎脂。胎脂可避免皮肤在羊水长期的浸泡下受到损害。很多宝宝在出生时候身上还都会带有这样的胎脂。此外宝宝的牙齿在这时也开始发育了，这时候主要是恒牙的牙胚在发育。 贫血的症状和预防
贫血是孕期常见的并发症之一。妇女怀孕后，血浆增加，较红细胞增加相对要多。因此，血液被稀释，孕妇贫血的诊断标准也相对降低。当血红蛋白在10克以下，红细胞在350万以下时，即可诊断为贫血。原有贫血的妇女妊娠后会加重贫血。孕期贫血是最常见的缺铁性贫血，巨幼红细胞贫血较少见，再生障碍性贫血则极罕见。 贫血症状
·贫血时孕妇或胎儿都有很大危险。一般血红蛋白降至8克时为轻度贫血，降至6克以下为重度贫血。孕妇贫血容易并发妊娠高血压综合征，而且情况也较严重。重度贫血时，会出现心慌、气短、呼吸困难、贫血性心脏病，甚至发生心力衰竭。
·分娩时由于贫血常常发生宫缩乏力，导致孕产过程延长而需手术助产，产后易发生出血性休克。
·由于贫血，红细胞输送氧气的能力下降，胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，容易发生流产、早产、低体重儿和死胎。 饮食预防
·补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆。
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·含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。
·中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等； ·孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克，注意不要擅自增大叶酸用量。 ·吃一些维生素C，有利于铁的吸收。 孕程40周历之第23周：宝宝听见妈妈说话了
２３周的胎儿已经能够辨认你说话的声音，心跳的声音，你的肠胃蠕动发出的声音了?? 准妈妈生理变化
妈咪体重增加了5-7千克，家人和朋友可能会告诉你太胖或太瘦了，在做出任何饮食改变前，请咨询你的营养师。此阶段 子宫扩展到肚脐上方约3.6厘米处，由于子宫刚好在膀胱上，妈咪可能会发觉有液体渗漏到内裤，有时很难分辨究竟是羊水还是尿液。如果漏液没有味道，请即刻与你的健康管理师联系。 胎儿发育状况
２３周的胎儿现在身长大约１９厘米，体重４００克左右，在这个时候的胎儿 听力基本形成，他(她)已经能够辨认你的说话声音，心跳声音，肠胃蠕动发出的声音。宝宝肺中的 血管形成， 呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便，直到出生后他(她)才会自己独立完成这件事情。
２３周时的宝宝在这时候比较喜欢听抒情幽雅的古典音乐，你可以做一个实验，放些节奏快声音响的音乐，会发现宝宝对这种音乐的反应很剧烈，胎动增加幅度加大，当音乐换成轻柔舒缓时，宝宝会安静下来，可见 胎儿对音乐和声音的敏感程度。 孕期用药讲原则 服药“安全期”
·安全期 孕3周(停经3周)以内。此时服药不必为生畸形儿担忧。若无任何流产征象，一般表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。
·高敏期 孕3周至8周内。此时胚胎对于药物的影响最为敏感，致畸药物可产生致畸作用，但不一定引起自然流产。此时应根据药物毒副作用的大小及有关症状加以判断，若出现与此有关的阴道出血，不宜盲目保胎。
·中敏期 孕8周至孕4—5个月。此时胎儿对于药物的毒副作用较为敏感，但多数不引起自然流产，致畸程度也难以预测。此时是否中止妊娠应根据药物的毒副作用大小等因素全面考虑，权衡利弊后再作决定。
·低敏期 孕5个月以上。胎儿各脏器基本已发育，对药物敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害。此时服药必须十分慎重。
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用药有原则
·如母亲疾病使胎儿染病时应选用安全、胎儿及羊水药物浓度与母亲接近的药物，以达到母子同治。
·治疗用药应选用已研究证实的对胚胎危害小的药物，如有B、C类药可用，则应选用B类药。在无A、B类药可选时慎用C类药。D类药无其他可选且母亲病重时才选用。
·孕妇不要随便使用非处方药，服用药物应得到医生指导后方可使用。 ·药物使用时应以最小有效量，最短有效疗程。避免盲目大剂量，长期使用。 ·非病情需要，尽量避免孕早期用药。
·药物在母血清中浓度与经胎盘至胎儿的量有关。如可局部用药时尽量避免全身用药。 ·用药前注意说明书中有无对孕妇血清药浓度，对胚胎胎儿毒性说明。 ·妊娠期的合并症、并发症不少见，因此不能讳疾忌医而不治疗、不检查。 专家提醒：
对孕妇来说中药也并非绝对安全
许多孕妇认为中药相对于西药来说，副作用小，对孕妇和胎儿影响不大，实则不然。中药多为复方药，成分不明，对机体的作用机理更是复杂，而且不同的药物有不同特性，对孕妇和胎儿的损害程度也不尽相同。 孕程40周历之第24周：当心变成“糖妈咪”
２４周时候的孕妇身体越来越沉重，宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹，浑身覆盖了细小的绒毛 ?? 准妈妈生理变化
２４周时候的孕妇身体越来越沉重，你会发现自己脸上和腹部的妊娠斑更加明显并且增大。有时孕妇还会感觉眼睛发干，畏光，这些都是正常的现象，不必担心。
在这个阶段，胎儿可能会发生早产。我们要尽量从饮食和运动上避免这种情况的发生，毕竟早产儿的先天条件不如足月儿。 胎儿发育状况
２４周的胎儿现在身长大约２５厘米多，体重５００多克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称。这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹，浑身覆盖了细小的绒毛。
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准妈妈的理想体重
就整个孕程而言，１４周以前每周可以增加0.1克，１５周以后至生产，每周可以稳定增加0.45千克，每周又以不超过0.5千克为原则。
最为标准的算法则是以原来的体重（即怀孕前体重）作为基准，先测一下自己孕前的BMI，即身体质量指数： BMI＝体重(千克)／身高(米)2
·BMI小于19.8，属于低体重孕妇，可增重12.5～18千克。
·BMI介于19.8到26之间，属于正常体重孕妇，能增加11.5～16千克。 ·BMI大于26，属于高体重孕妇，那么增加的范围就得少一点，7～11千克为宜。 糖尿病与妊娠
妊娠期糖尿病多出现在孕20～24周之后，发生率为3%～6%，是妊娠后合并的糖代谢异常病症。当糖筛检查和糖耐受试验的结果数值达到了糖尿病的数值标准时，就会诊断为妊娠期糖尿病；如果没有达到标准，则被称为妊娠期糖耐量异常。如何应对：
·严格控制饮食均衡、营养全面，控制热量和糖分摄入，少食多餐，增加膳食纤维。 ·户外运动，运动疗法十分有益于糖尿病的控制。
·如果需要药物控制，一定要严格配合医生的治疗和做好自我检测。 ·保持心情舒畅，认真对待病情但不做无谓的担心。 孕程40周历之第25周：大脑发育高峰期
这时候是胎宝宝大脑发育的高峰期，孕妇在此时别忘多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生?? 准妈妈生理变化
２５周的时候孕妇应当考虑进行尿糖测试，以预防糖尿病。怀孕期间孕妇患糖尿病的很多，但是不必太惊慌，只要在医生的指导下适当的从饮食或药物来控制病情的话，可以生一个健康的小宝宝。
在这个阶段，随着胎儿的不断增大，孕妇的身体越来越沉重，手脚也会出现酸痛的状况。除此而外孕妇的眼睛还会出现发干和遇光流泪的情况，这些都是怀孕中身体正常的反应，不必过于担心。 胎儿发育状况
２５周的胎儿现在身长大约３０厘米，体重约６００克。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间，开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称，这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹，几乎没有皮下脂肪，全
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身覆盖着一层细细的绒毛。２５周的胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。
２５周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。 妊娠腰背痛和坐骨神经痛
腰痛：妊娠后期，准妈的身体重心前移，站立或走路时，必须将肩部及头部向后仰，这种姿态容易造成腰部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起脊柱痛。这是正常的生理现象，没有危险性，只要适当注意休息，避免长时间站立或步行即可。然而，有一种腰痛必须引起重视，它主要表现为右下腹部伴有疼痛感，并向右大腿放射，同时伴有尿频、尿急等症状。这其实是一种名为\卵巢静脉综合征\的妊娠期并发症。一旦发生此并发症，应及早去医院诊治。
坐骨神经痛：随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。
改善方法：
·选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛；
·睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液； ·白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时；
·尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。 下肢浮肿的缓解方法
·平躺，把脚抬高 平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
·坐着的时候，把脚稍稍垫高 坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。
·适当地做散步运动 借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏。
·游泳 游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！ ·注意饮食平衡 过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。
·扶住东西上下运动 这种运动时脚上下活动，会使用小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。肚子变大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
·按摩（让爸爸来帮忙吧） 通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选
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