羽毛球专项课教案
课 时 课的 目的 6 课 题 羽毛球（巩固高远球技术） 通过复习更加巩固击高远球技术，通过固定路线练习，以提高控制球的能力。 教学内容及技术要求 组织教法与要求 开 始 部 分 （一）教学常规。 （二）准备活动。 （一）基本技术： 1．复习高远球技术。 2．介绍网前球技术。 基本概念：正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球，它飞行弧度低，距离短，是双打中常用的一种方法。 动作要领：准备姿势，引拍动作和发球后的动作与正手发高远球相似，击球时握拍保持放松，靠手指控制力量，手腕收腕发力，用斜拍面往前推送击球，使球轻轻擦网而过，落入对方发球区内。 教学内容及技术要求 易犯错误： （1）击球力量过大，没有屈指屈腕。 （2）击球用力是停顿式，没有连惯性，球速不易控制。 （3）击球时拍面不是斜拍面，而是正对击球，使球过网后上升而不是下网。 练习方法： （1）全班做挥拍练习50次×2组。 （2）在中场附近进行两人一组的定点练习。 基 本 部 分 组织教法 （3）进行四个人一组的直线、对角线练习。 （4）进行三个人一组，组成二打一练习 练习方法： （1）连续做挥拍练习50次×2组。 （2）先击固定球，体会击球时机与击球点。 （3）击活动球练习。 基 本 部 分 结 束 部 分 课后小结 1、身体素质练习。 布置作业，挥拍练习，发网前球俯卧撑15次×2组，原地高抬腿20次×4组，一周三次。 20次×2组。 2、放松练习。 3、归还器材。
羽毛球专项课教案
课 时 课的 目的 4 课 题 羽毛球（熟悉球性练习） 通过复习掌握正确的发网前球技术，进行球路练习，使学生明确控制球的重要性，以及控制球的方法以及发力的顺序，介绍反手球正手打的原因和重要性。 教学内容及技术要求 开 始 部 分 （一）教学常规。 （二）准备活动。 1、复习网前球技术。 2、进行半场固定球路练习。 3、进行全场四人多变路线练习，先固定后不固定。 4、进行两个人不变点练习，从中场开始逐渐过渡到后场，至少对击20次以上。 组织教法 基 本 部 分 练习方法： （1）让学生做挥拍练习，相互检查。 （2）放球练习，指定球的落点。 （3）老师及时检查，纠正不正确的动作，同时以示范来引导学生。 （4）让每位学生发5个小球，规定在（1）与（2）号位，发三次让学生体会不同落点的球怎样发。 练习： 从发小球开始，每两个人在半场内进行对击练习，不允许出界，以便很好的熟悉球性，把握落点。 组织教法 教学内容及技术要求 5、抛球、接球技术练习。 6、拣球练习。 7、颠球练习。 基 本 部 分 练习： 1、把球用球拍垂直上抛，然后接住，如此反复数练习。 2、把地面上的球用球拍拣起，主要练习手腕发力。 3、用球拍颠球，球的高度在1.5米左右，要求次数多。 结 束 部 分 1、素质练习： 蹲跳20×2组， 布置作业，强调挥拍练习，每摸线跑5m、10m、15m×3个回合。 周200次×3组。 2、放松。 3、归还器材 课后小结
羽毛球专项课教案
课 时 4 课的 目的 课 题 羽毛球（复习发球、正手击高远球技术） 通过复习，进一步巩固动作，通过纠正错误，使学生掌握正确动作。 教学内容及技术要求 组织教法与要求 开 始 部 分 (一)教学常规. (二)准备活动。 二、基本部分 1、复习发球。 2、复习正手击高远球。 基 本 部 分 练习： 1、先挥拍，50次×2组。 不能原地做，每次挥拍后回原位。 2、用小力量击中场高远球10分钟一组 。 3、用大力量击后场高远球，先直线，再对角线10′×2组。 4、两个人一组，对击高远球。 要求：每位同学从中场起动，到后场击球，然后回到网前用球拍触及前发球线，然后回中场，再到后场击高远球，5′×2组。 教学内容及技术要求 3、纠正错误动作。 ① 垂肘。 ② 手腕的旋转，内、外旋转。 ③ 不以肘为轴，技术动作的隐蔽性不强，易被对方判断。 ④ 判断来球的速度、方向、弧线不准确，所以击球点选择不当。 组织教法 方法： 1）用左手托右肘来挥拍练习， 50次×2组。 2）把握拍手臂上举，然后旋内挥拍，从垂直面开始旋内，50次×2组。 基 本 部 分