结 束 部分 一、素质练习。 1）摸线折返跑 5米-10米-15米 2组. 2）冲刺跑：20米×3组。 二、放松。 课后小结
羽毛球专项课教案
课 时 课的 目的 6 课 题 羽毛球（复习正手发网前球技术、平高球技术） 使学生掌握正确的发网前球技术，以及平高球技术。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 （一）教学常规。 （二）准备活动。 二、基本部分 1、复习正手击高远球技术。 2、复习正手发网前球技术。 讲解动作要领： 准备动作与高远球技术动作一致，击球点在身体右侧，内旋手臂，拍面与地面成70°角，击球动作要连贯，不能停顿。 基 本 部 分 练习： 1、 两个人一组对击高远球5分钟。 2、四个人一组，用两个球对击高远球10分钟。 练习： 1）模仿动作，挥拍练习30次×2组。 2）放球练习，先将球击过网，不要求高度，10次×3组。 3）在熟练的基础上，要求高度 20次×3组。 结 束 部 分 课后 小结 一、素质练习。 1、摸线5米×3组折回跑。 2 、摸侧线2组。 二、放松练习。
羽毛球专项课教案
课 时 课的 目的 6 课 羽毛球（复习正手发网前球平高球技术，学习发题 平快球技术） 通过复习进一步巩固动作，使学生基本掌握正手发平快球技术。 教学内容及技术要求 组织教法 开 始 部 分 基 本 部 分 （一）教学常规。 （二）准备活动。 二、基本部分 1、复习上节课所学内容。 A、复习正手发网前球技术。 B、复习正手发平高球技术。 练习： 1、挥空拍练习每人30次2组。 2、一个人挥拍，另一名同学观察，相互指出不足和纠正错误。 3、三个人一组，练习发球。 一个人递球，一个发球，一个人在对面发球，主要目的是发球人知道球的远近和过网高度，20个球一组依次转换，练习二组。 练习： 1、同网前球，挥拍，熟悉动作以及发力顺序和发力部位。 课的部分 教学内容及技术要求 组织教法 基 本 部 分 2、三个人一组，一个人发球，一个 人站在对面场地中场接发球位置，2、学习正手发平快球技术。 回击平高球，一个人递球，中间人 的目的使发球人知道平高球的高度正手发平快球技术与平高情况。20个球轮换一次。 球技术有一定的区别，它主要 强调的是球的速度，使对方在练习： 不设防的情况下发球，一般球1、挥拍练习，每人挥拍20~30次，的落点在3、4号场区，球的教师纠正错误动作，提醒学生注意线路为直线。 拍面的角度和击球力量。 注意事项：这种球容易出底2、发球在指定地点，每人先发10线，发球时应注力量和拍面的个球，然后总结，再发10个球改进角度，以防失误，教师示范。 动作。 一、素质练习。 1．跨步跳，每人30次×3组。 2．下蹲跳，每人每边30次×2组。 二、放松。 结 束 部 分 课后 小结
羽毛球专项课教案
课 时 6 课的 目的 课的部分 开 始 部 分 课 羽毛球（复习正手击高远球技术，学习前进步法） 题 通过复习进一步提高羽毛球基本技术，学习掌握前进步法。 教学内容及技术要求 （一）教学常规。 （二）准备活动。 组织教法 基 本 部 分 二、基本部分 1、复习正手击高远球技术。 练习方法： 1）强调击球方法，全身的协调1）两人一组，一个场地四个人，在用力，转腰，转髋。 原地进行，但要求击完球后回原位， 还原要快。 2）手腕的旋转，内旋，正拍面击球。 3）击球点的位置是否合理，在右肩的前上方，高度是右手握拍，正好触及拍子的上边框。 2、学习前进步法。 前进步法是指从后场跑到前场的移动动作，它包括上网步法，主要由跨步、垫步、小步跑、交叉步组合而成，首先学习单个步法。 教学内容及技术要求 组织教法 课的部分