补充解读：
一、裹是一个动词，表示一种状态，即用覆盖物把目标控制起来。裹的动作俗称抱裹，抱是动态，裹是状态。裹的结果俗称包裹，即抱裹是形成的事实。
二、武术上的裹，是以本身 为覆盖物，以对手为抱裹的目标。在传统武术中。裹的意思更倾向于双手控制，而非全面包裹。 三、在定性于双手控制之后，裹 演变为抱持，夹持。更由于双手控制于不同点而非同一部位，相互错位且动作方向相反，古人依其形象称之为剪。于是裹尖便有剪手，腕，剪臂的名目。
四、依据轨迹与大形，轨迹拳学称古传裹法为“错”，因为其无论如何千变万化，其异地反向运动的并无区别。在轨迹拳学，“错”因为不同的部位而有错手、错臂、错脚 、错腿的分别。
五、少林拳的猿猴拍杆、太极拳的手挥琵琶，动作均这后手拍敌内侧，瓣手拍敌肘外侧，相互反向发力，反折肘关节，是为错手，俗称剪腕。
少林拳的?篮式，直趟八卦的周仓扛刀，动作均为后手制敌手腕，前臂(不是手，是小臂)制敌肘关节，相互反向发力，反折肘关节，固以臂为支点(力点)，故称错臂，俗称剪肘。 错腿不在古拳裹的范围，暂不赘述。) 问曰：胜长又胜短何也？ 答曰：在插上按下。
歌云：身长插上正相宜，身短按下一般齐。眼鼻心口肾囊上，不遭打损也昏迷。 (词句分析解释：
长短——在此作高低，即个子高低。 插上——打上盘，即攻击头面。 按下——打下盘，即攻击裆膝。
身长插上——高个打低个要多打他的头部。 身短按下——低个打高个要多打他的裆部。
不遭打损——打损，打坏，打死。不遭打损，即使打不死。 古文今译：
问：双方个子高低不现该怎么打？ 答：双方都要自取其便。
阐秘：高个子对小低个打脸最顺手，低个子对大高个打心窝打裆最方便。头脸心窝或裆部一旦遭重击，对方不死也要三昏三迷。 补充解读：
一、 胜长又胜短，曹本《拳经》作“胜长又胜矮”。根据用词惯例，长对应的是短，高对应的是矮。古人常把身高称为身长，与长对应的只有取短。如必用矮，则身长对应应该为身高。
二、 胜长又胜短是考虑战胜身高不同的对手，由于身高不同，打起来会感到有点别扭，故有此问。
三、 插上按下是建议身高优势。高有高的优势，低有低有优势，所本节不是教人在技术上扬长避短，而是建议在形势上随高就低。
问曰：短打胜长拳何也？ 答曰：在短兵易入。
歌云：长来短接易入身，入身跌拨好惊人。里裹打开左右角，外裹打入窝里寻。 (词句分析解释：
短打——接手近身的打法，或称短手。 长拳——放长击远不接手的远距离打法。 短兵易入——短手接手后容易攻进去。
长来短接——以短手接长手，即的近身处用手或者肘来拦截对方伸长的手臂，
易入身——易，方便，入身即身入，即让身体钻进去。易入身，方便把身体钻进去贴近对方。 左右角——两边，侧面，边线。 窝里——中间，正面，中线。 古文今译：
问：短打能够战胜长拳的道理是什么？ 答：这是因为短手得手后容易链接贴身打法。
阐秘：没古人说过吗？短手接住了长拳就很容易近身，近身后转入了缠斗形势就非常吓人。长拳被拦到内侧就切入他的两边，长拳被拦向外侧就直踏他的中门。 补充解读：
一、长拳，动作舒展大方，充分利用手脚长度优势的拳，特别注重踢打，其信条是“一寸长，一寸强”，“进攻是最好的防守”，故提倡外围作战，远距离解决问题。被人突破外围防线是长拳的大忌。
二、短手，即短打。充公利用手臂宽度与肘膝硬度的拳，特别重视缠斗，其信条是“一寸短，一寸险”，“离敌人越近越安全”，故提倡贴身近战，零距离解决问题。遭人阻击被迫外线 ，是短手的大忌。
三、 里裹外裹在这里的意思，与圈里圈外问答篇不同。那里是双手反关节技术，这里是单手引进落空技术，那里是直接用于摧毁目标，这里是打开局面为下一步行动做准备。
四、 窝里寻的窝，本指心窝，引申为胸腹正面，窝里寻，即攻击正面，亦即古书常说的抢入怀。)
问曰：脚步能胜人何也？ 答曰：用坚堕跪。
歌云：前腿弯兮后腿箭，前足如矢后足线。用肩推靠不能摇，坠跪勾挞随人变。 (词句分析解释：
脚步——步法，用步法直接攻击，而不仅是为身体而行动，
前腿弯后腿箭——腿原作脚，今?义改之。弯，按语法作弓为宜，因其弓，始能与后之箭对。但原件如此，存之。箭，意实为直。如箭，就是如箭杆一样端直。此即俗话说的前弓后箭，亦即前弯后直。 矢，线——矢，即箭；线，即弓弦。 推靠不摇——即间架牢固，上下完整一体。
坠——向下用力。
跪——前胫向前向下用力。 勾——用足前腕拖带。
挞——愿意为鞭打，引申为用腿抽击。
坠跪勾挞——腿脚在下盘上下左右前后六面发力，攻击对方下盘。 古文今译：
问：步到人翻的秘诀在什么地方？ 答：在于随形就势的六面发力!
阐秘：纵步的大形是前腿弯后腿直，俗称弓箭步。步法夺位时应如箭离弦，是后腿把前脚 射出去而不是前脚拉着后腿走。整体间架不能散并且要保持随遇平衡，在此基础上利用客观形势用下盘腿法攻击对方的下盘。 补充解读：
一、步形用弓箭形容是取弓的弯和箭的直，步法用弦矢比喻是取箭的势和弓的力。同样都以弓箭做比，意义大不相同。 二、后足射前足如弓放箭，是拳学步法的核心机密。或称弓射步，或称射步，或称射出，或称后撑步，或称陆地行舟步——一言蔽之，后腿射前脚而已!陆地行舟，解曰如篙撑船，篙后船前，篙撑船行，力在篙而势在船，即前脚如船后腿如篙之谓。此种形式，轨迹拳学谓之后驱。
三、坠，利用向下的势用体重加害对方。利用步势加大坠力的典型动作有三个，
一个是倒步顺手牵羊，倒步沉身的坠力足以把对方拖仆；一个是后甩腿滚身，对付后抱有奇效；一个是前踢腿凌空横滚，堪称沾衣跌绝技。
跪法的代表动作是，勾脚跪膝。例如用右脚尖勾隹对方的左脚的脚后跟，用右膝及小腿挤跪对方的左小腿，得机得势，即可将对方跪倒。
勾法的典型动作是踢，即用脚腕部象镰刀割草一般砍割对方的脚腕，踢的动作与双手或单一手的横拖动作配合，手到脚到对方必应手而翻。
挞法的典型动作是反崩，即搓步用腿的后侧崩弹。当对方右手拉住我左手，左手推我右肩，左脚绊我左腿，右转身欲使用亮翅式摔我时，在他左腿贴近我左腿的瞬间，我只须左脚搓地左腿抽后反崩，对方必应腿而仰跌。
四、摇撼不散的间架结构从桩功是求证，在慢动中深化，在快动中保持，是操作的不二法门。依此进行，事半功倍，似慢而实快。 问曰：身法能压人何也？ 答曰：在排山倒海。
歌云：一身筋节在肩头，带靠从来山也愁。翻身用个倒海势，纵然波浪也平休。 (词句分析解释：
压——从上向下施加重力。 压人——压倒人，压垮人。
排山倒海——排山，把山推开，喻向前的力，倒海，海水从上向下倾斜，喻向下的力。排山倒海，涌挤滚压之力的复合力。 筋节——据理推断，应为劲力。众多重物首选用肩扛。便是证明。 带——拖拉之力。 靠——挤撞之力。
倒海式——即探海式，动作古名夜叉探海，即向下探身的动作。 古文今译：
问：用身法压倒人的诀窍是什么？ 答：行动时一边挤撞一边滚压。
阐秘：上盘的力量集结在臂根和肩部，用这些部位贴身攻击力量大得惊人。居高临下使一个探海式， 一下子就能把对手摆平。 补充解读：
一．用身体压人，必须有手脚先行控制对方，在此基础上始可放胆进身。
二．用肩部发力制人，其形式基本上可分为肩头，前肩，后肩三种，用肩头叫拱，用前肩有压有撞，用后肩叫靠。 顶拱的经典动作有前抱腿顶腹。后抱腿顶臀，以及低姿态仆技抱腕顶膝。
前肩压的代表动作是亮翅式——例如，我左手抱敌右腿，右臂敌左腿，右肩贴敌小腹，下压左拖，即可将对手放倒。
前肩撞的典型动作还是亮翅式——敌人迫近，右脚踏我中门，我以左手抱敌腰，右肩前耸，左转身手抱肩摆同时发力，以右肩前猛击敌胸，敌必应招而伤。
后肩发力制人的代表式是下斜飞，当敌方纵步立右脚在前时，我左脚穿过敌左脚后，左肋抵敌右胯，左大臂贴敌小腹，头部贴敌上腹，在此基础上，向前向下陡然发力，即可将敌压垮放出。) 问曰：拳法足以克敌何也？ 答曰：在披窍导窍。
歌云：一身筋节有多般，百法收来无空间。谁能熟透其中妙，恢恢游刃有何难？ (词句分析解释： 披——打开，劈开。
导——据句意推断应为捣，捣，冲击。 窍——孔洞，引申为要穴，即人体要害。 披窍捣窍——即打击要害。
一身筋节——筋节，应为要害，即薄弱点。
百法收来——据句意推断，收来应为收束，收束，又叫收持，自我保护的意思同。百法收束，即想法遮护。 无空间——据句意推断，应为有空间。
恢恢——古诗“天网恢恢，疏而不失”，隐指不失，引申为插翅难逃。 游刃——游刃有余，引申为得心应手。 古文今译：
问：只用拳法就足以消灭敌人秘密何在？ 答：在于拳拳都打中要害。
阐秘：人身上的要害部位有多处，一个人无论怎样掩盖都盖不完。你只要对全身的要害有足够的了解，每一一下都打到点上并不难。 补充解读：
一、“一身筋节有多般”如果准确无误，那么本节问中的拳就应为拿而不是拳。如果问曰中的拳字确凿无疑，那么首句中的筋节就一定是要穴——薄弱点，简称弱点。
二、由于浑身上下弱点密布，所以各自方要百般遮护，以防被人打中。这是人之常情。因此，百法收来判为百法收拾应该无误。 三．弱点太多，两只手根本遮不完，顾此失彼，也就在所难免。顾此失彼，就会露出空档，这就有了可乘之机。这是标准的有空间，所以原件无空间的“无”应判为“有”。
四．熟识(牢记部位)妙记(随遇攻击)，就不难下下打中，是作者的经验之谈，并非空穴来风。