三、 继偏闪之后，右脚循对位线向前射出，直穿终端，这就是“闪进”。
四、 在左侧闪右脚直线前进，在轨迹拳学上谓之“歪步”。走歪步最重要的一点，是左脚左摆时，右脚也要随之左摆少许，摆到对位线上。只有这样，向前的直射才易得力。）
第三、出步练法。先将左脚略偷一步，以脚趾粘地，速即以脚跟一摆，转身（进右步），其到身之法，仍与前无异。此练身法之秘诀，断不可轻易说破，且是拳家三昧，破敌全在于此！ （句解：
出步，脚步超出平常距离亦即远距离进步之法。
左脚略偷一步，偷步，拳家一般把脚的前插后插称为偷步，横步经过“偷步”变成叉步。但是，这里的偷步却不是插步的意思，这里的偷步，是后脚进欲远，前脚先进一步的意思。 脚趾粘地，即前脚掌着地。粘，同沾。
脚跟一摆，以脚前掌为园心，脚后跟向左旋转至对位线左侧。这里的向左旋转是按轨迹拳学的定义，寻常的说法是“脚跟右摆”。 到身之法无异，即“一片射出”“满填”的基本原则不变。 补充解读：
一、 前脚欲远，后脚须先垫步，垫步是为了前脚可以走满一步，而不是半步。此时的垫步，即为偷步，是为“偷缩一步”。 二、 后肢进步，无疑问地可以上满一步，但想超出一步的距离是不可能的。但仅此一步尚不足以过位“满填”时，就必须设法加长距离。“出步”亦即前脚先“偷”进半步，后脚进步的实际距离即可达到一步半的幅度，而这长出的半步，足可以保证“过位”“满填”。采取这种步法，给人的是一步的印象，弥合的却是一步半到两步的距离，对手往往判断失误而措手不及。所以，作者说这是身法的秘诀。
三、 说身法之秘，事实上是步法之秘。这种远距离突击步法，轨迹拳学称之为进步，因轨迹拳学主张进步先进前脚，这是一般要求。
四、 此种步法在形意拳抵消为践步。
五、 本章三种步法，均是右脚发力的射出之前，左脚先为之铺垫，这是步法制敌的关键所在，精华之处，故作者称为“拳家三昧”，昧，隐秘。三昧，隐藏最深的机密。）
拳家最难得者，在身力。苟为会意，虽工夫用尽，而妙处莫得。然其诀自有在也。
其诀在何处？在后脚上得之，射去之时，后脚为可以呆死，必要紧跟，前脚半步入地之时，更要往前用力一抵，则身力自然得矣！此眉尖一线从此悟也。
一抵之时，虽是尽力往前，更要会意，脚跟往地一摁，脚趾往地一抓，方尽其妙。
（句解：
身力，全身的力量，整体力。 苟不会意，如果不明白道理。 妙处莫得，摸不着门道。
处有在也，当然是有的，确实存在的。 呆死，死站不动。
必要??入地之时，原作“必要紧跟前脚半步，入地之时”今据经验改之。 前脚半步入地之时，前脚 到位滑行终止的那段距离，或称刹车距离。 往前尽力一抵，抵，推送、撞击。尽力一抵，即后腿后用力前送，如篙撑船。 一摁??一抓，后脚要平放，脚跟脚掌都要着力，后脚趾要抓地，以扩大着力面积。 补充解读
一、 本节强调了整体力量。身力，即整体力，亦即整体质量参与运动所产生的力。
二、本节披露了整体力的秘诀。那就是前脚到位的同时，后脚尽力前送。这个的不传之秘，即轨迹拳学所说的“后驱逆行”。 三、文中强调后腿用力时脚要放平，脚跟要抓地，与轨迹拳学的要求完全相同。步法发力时后脚不许拔跟，是为了减少传感环节，更迅速也更坚实。
四、后驱逆行虽然运动了全身质量，但缺少身段的自律涡园运动，这样的整体力量虽然已有冲墙倒壁的效果，但还不能算是完美的发力。在后驱逆行的基础加上身段涡园抛弹再加上手臂的抛弹，这样的整体发力才是完美的整体发力。前人未述及这些，是囿于时代局限。关于完美发力的动作模式，请参考轨迹拳学的相关章节。）
口传打法
练打之时，要雄狠尽力，从硬打做软，从有利打无力，方有精进。开始就以软打，后来终无精法，故拳要软中硬者，此也。又练打之时，如设一敌在面前，手当如何进，肩当如何入，脚当如何管，俱要算定。打时必须认真着力。（仅录第一节，余不佳，不录）。 （句解：
口传打法，原作口传“百法”，今改。
雄狠尽力，雄，气势雄壮；狠，劲要狠猛。尽力，用出最大力量，雄狠尽力，气势凶猛，竭尽全力。 从硬打做软，从刚入手，化刚为柔。
从有利打无力，从时时用力处处用力练起至见力生力、见力化力、错力打力。 方有精进，才会有精细巧妙之法。 开始就以软打，一开始就练软拳。
后来终无精法，往后反而难以达到“不以力胜”亦即以小力胜大力的境界。
软中硬者，软中有硬，软中带硬，艰险今之所谓的“棉里藏针”、“如棉裹铁”的性状。 此也，就是这种情况。
如设一敌在面前，如设，如有。如有敌人在前面，即所谓“面前无人作有人”即心中始终保持敌情观念。）
一、硬打是拼实力，软打是比技巧。有人强调“一力降十会”。有人强调“一巧破千金”。各人都认为自己强调的重要。那么，究竟哪个更重要？
实践证明，实力不是万能的，但没有实力是万万不能的！任何巧妙的技术，一旦离开了必需的实力，便无法得到实施。 例如缠腕，撇断对方的手腕不需要太大的力气，但必须超过对方手腕的承载力。如果对手手腕有30公斤的承载力，那么你折撇的力就必须30大于公斤，否则，必然失败。
既然力是技的基础，那么在掌握技术之前，便必须考虑增长实力。增长实力主权有二种方式，一种是满负荷承载练习，即承重练习；一种是满负荷自律练习，即自律极限练习。所谓自律极限练习，就是在做徒手动作时，把力量与速度发挥到极限。 口传打法强调的“雄狠尽力”，即自律极限练习。
二、传统的民间武术，是强调练与打都要用力的。清朝后期，出现了练与打都不用力的拳，就是太极拳。 一些练太极拳的人强调丝毫不许用力，无论是练拳还是推手，丝毫用力便错。 但是我们只要看看太极名人，便可知此说的无知和荒谬。
太极拳的创始人李岩陈王庭原先练的是少林功夫，这从陈氏家传的古拳谱上便可以看出来。首选可以肯定他们早年练习的是“雄狠尽力”的武功，而他们的成名，也并不以丝毫不用力著称。
武式太极拳的创始人武禹襄、杨式太极拳的创始人杨露蝉，早年也是练少林功夫的，并且实力十分出色。杨露蝉双手可以平端500斤，而号称文人的武禹襄，也可举起300斤重物。有人只强调他们的太极功夫多么好，就没想想，即使他不练少林功夫，又有谁经得起他们数百斤实力的一击！
太极功夫一代不如一代说明了什么？有人归结于功夫下的不够，这是胡说。据我所知近代有些人工夫下得并不比古人差！那么为什么功夫不如古人？很简单，因为他们的实力太差——古人最差的实力也比现代佼佼者的实力强！
如果实力超人，那么你想怎么玩就怎么玩，古时太极高手玩人于掌股之中，听化拿发高明是事实，关键的关键是他们的实力往往强于对方，至少是不次于对方！
“开始就以软打，后来终无精法，”一开始就柔练轻练慢练，到头来必不能展现以柔克刚的高明，这是张横秋先生的真知灼见！数百年后重读此论，我们仍不禁为我们的无知而汗颜。
三、张横秋先生提出练打要从硬打做软。从有力打做无力，足以说明了除了硬打硬破之外，不以势抗不以力敌也是他的拳法内容，是他拳法的一个层次。这说明了了什么？
这说明：太极拳理念原本就存在于传统拳中，与完整的传统拳术相比，太极拳运动也无新义，而且弊端多多！
四、练打时无人如有人的提法，张横秋显然早于李洛能郭云深。既然如临大敌，那么从精神、气质到手眼身心步，则无不体现临战状况，这样的练习才可避免流于形式。
武术之所以为武术，首先是敌情观念，如果练习时心中无敌，那么他练的就不是武术，而是舞术、戏术、健身操或者时间消磨术。
练时无人如有人，是武术练习的基本要求。仅只这么一点，又有谁在练拳时真正做到了呢？ 如果真的无人如有人，太极拳的五捶还会慢成那个样子吗？）
论一闪之法
闪乃身法，脚步（为）之根本，此实拳家之秘法也。与人对敌之时，前后左右，（皆可闪开，亦）皆可攻入，而周身上下更无破绽可窥，此为拳家第一妙诀。但非其人，实不可妄传耳！ （句解：
（），凡括号内文字，原件皆无，今据文义补之。 周身上下，原作“周身皆到”稍觉牵强，今据文义改之。 补充解读：
作者把闪打列为拳术的秘诀，第一秘诀，显示了作者对不接手打法的重视，不接手打法是指除攻击武器外，身体的其他部位均不与对手接触的攻击技法。
传统武术多习惯于接手打法，最典型的模式是一手化解对方的攻击，地手攻击对手。张横秋先生的《七十二死手》，便多是这种打法。
接手打法的好处是人为的造出局势，造出空档，后手攻击成功率高，同时自身也比较安全。接手打法的概念是“保护好自己才能更好消灭敌人。”
不接手打法的好处是直接利用局势、利用空档，前手攻击成功率高。其稍难之处在于对电动机、距离、角度等等把握的要求很高，稍有闪失即攻击失效甚至被击。不接手打法的概念是“消灭敌人才能更好保护好自己。”
作者说：“闪乃身法，脚步（为）之根本”是说身体的闪让与步法运动是分不开的。这就是说，不动步的闪让的幅度是很小的有限的，而与步法的配合的闪让是大幅度的全方位的，而只有全方位的的闪让，才可以应付复杂的情况，“前后左右，皆可闪开”。 俗话说：“教拳不教步，教步打师父。”此观念古人已有之。“此为拳家第一妙法，但非其人，为可妄传耳”便是证明。）
走左右边盘步法
与人对敌之时，敌人或以拳打来，而我即将左手往手肘边推开，要将左脚速偷一步，须离三五寸，后将身法脚步一片由缩而伸，右手从人腰边打入，右脚从人腿心脚腕进抵入，右肩从人腋下钻入，至于前后左右，俱是此打法，此百法得一之妙也，此更不传之诀好。大凡进步，总以脚抢满，为第一要着。 （句解：
以拳打来，应为以“何”拳打来，依理推测当为右拳。
往手肘边推开，应为向“哪”只手肘边推开，依理推测当为右肘。 须离三五寸，应为须离“哪”只脚 三五寸。依理推测，应为对方前脚。 从人腋下钻入，原件作从人“脐”下钻入，不合情理，依常例改之。 前后左右，前后，前手后手，左右，左手右手。 抢满，前脚超过中线，直到身体相撞。 补充解读：
一、本篇未设定对敌时我方之身形步态，使问题变得很含糊，多文字看，应是我左前步立，敌人右拳打来，不然的话，我左手便不方便推敌右肘，左手推肘，右手攻击中盘，右脚 抵进，右肩从腋下钻入，均决定是上述这种情形。
二、假设我右前步站立，敌左拳击来，那么左手就难以直接推肘。在这种情况下，右抹左推似为可行之策。一旦左手推托对方右肘得势，即以斜飞式实施攻击，则肩手脚的动态，一一与上文相符。
三、设我右前步站立，敌右脚在前左手击来，那么得手就应该是右手先从左向右捋敌左手，左手才有“推”敌右肘的可能。至于下一步，一切皆可顺理成章。
四、走左右盘，即今之谓之“走偏门”。） 走中盘步法
敌人拳来甚急，未及偷步，而我即将左脚略摆一下，右脚由缩而射入，此为半步打法 ，其快捷无对，大凡走中盘，须记脚膝尖射入，正似离弦之箭。 （句解：
左脚略摆一下，似应为左脚略“缩”一下。否则，无法消解对方的攻势。摆是外移，缩是后拉，只有拉时，右脚才会随势而“缩”。 右脚由缩而射入，左脚 拉至右脚左侧，两腿“缩作一堆”，在此基础上，左腿崩弹，将右脚射出。
脚膝尖射入，即脚膝状如箭头射入，一是形态，脚在前，膝靠后，小腿向后倾斜，形成前下坡趋势。二是力道，出脚是后驱疾进而不是平常走路的走法。 补充解读：
一、所谓走中盘，即今之谓之走中门，所谓中门，即对方正面中心，走中盘，即今之谓之“脚踏中门夺地位”。 二、走中门，即面向对方前进步，腿从对方的裆下（两腿之间）穿过，脚落于敌之后方。）
走外盘步法
敌人来拳之时，而我须用左脚略跌一步，或离三五寸，后将右边一齐腾起射入。此闩步打法，最能取胜。大凡走外盘，须记痛满为主。
凡此三盘，须知起手妙诀，而其中要分托、交、挽拉之异。走左右盘，须用挽拉手。走中盘，是用交手。走外盘，是用托手。故曰：“掌按阴阳次第间”也！ （句解：
敌人来拳，据文义应该是敌右脚在前右手打来。
左脚略跌一步，据文义应该是左脚在前站立，此时左脚后移少许，以便与敌前脚拉开距离，方便右脚行动。 右边一齐射入，右脚从敌右脚前射向敌右脚外侧。
闯满为主，原件后有“乃是外盘双管，其最掺力外，须至臀上”，走外盘时双方是脚跟与脚跟相对，不可能完成双管，故删之。 须知起手妙诀，原件为“须起里手妙诀”，似不通，今改之。 托，向上用力。
交，交加，双手同时行动，例如“拜掌填拳”——左手右拂，右拳前击。 挽拉，挽，纠缠，拉，向后用力。挽拉，即今所谓之捋拉，抓住后拖之谓。 补充解读：
一、以上三节论述，辞欠握要，今简而言之：当敌人右脚在前站立时，我方左脚向敌右脚外侧进步叫走左盘，左脚向敌右脚内侧进步叫走右盘；右脚向敌右脚内侧直线进步叫走中盘，右脚向敌右脚外侧进步叫走外盘。
当敌人左脚在前站立时，我方右脚向敌左脚外侧进步叫走右盘，右脚向敌左脚进步叫走左盘；左脚向敌左脚内侧直线进步叫走中盘；左脚向敌左脚外侧叫走外盘。
二、在四种盘道中，有的适于管脚，遥不适于管脚。有的适于双管，有的不适于双管。例如，当敌人左脚在前站立时，右脚走右盘单管双管均可实施；右脚走左盘时就不适于管腿；左脚走中盘就不需要管腿；左脚走外盘就只适于管一条腿。
三、让我们用典型实例来说明这个问题。当敌人左脚在前站立时，我走右盘用右斜飞式攻击即是双管；用挑臂踢腿即是单管；走左盘用右抹墙式攻击是单管；走中盘用左直拳攻击对方中线不用管腿；走外盘用脱身换影（背身旋打）攻击对方也不用管腿；走外盘用右抹墙式是单管。
四、一幅简单明了的插图比得上千言万语，关于走盘管脚的形象见附图。
五、当敌人左脚在前站立时，右斜飞式的得手从我方左手捋敌左手开始；左抹墙式从我方右手捋拉敌左手开始；脱身换影式从我方左手挑托敌左臂开始；左直拳（撞捶）从我方右手左拂敌左手开始——凡此种种，一一与张先生的起手妙诀所言对应，由此可知书不欺，古人言之不虚。）
六、管脚管腿，《拳经》称为秘法，曹焕斗先生更说“行道之时，不可传人。非端人血亲，亦不可谈及。：看得何等重要！但千金不传之秘，说穿了不值一个泥钱儿！——单管就是绊住对方一条腿，双管就是绊住对方后腿形成控制两腿的局势，仅此而已！！） （以上辞条，见曹本《拳经》。）