月子餐
广和月子餐食谱 广和月子餐食谱
广和坐月子食谱第 2 周日期 第1天 时间 生化汤(100cc)约 1/3 碗 麻油腰花 早餐 薏仁饭 桂圆糯米粥 五谷饭 桂圆糯米粥 糙米饭 桂圆糯米粥 薏仁饭 桂圆糯米粥 黑米饭 桂圆糯米粥 五谷饭 桂圆糯米粥 薏仁饭 桂圆糯米粥 山药腰花 药膳腰花 麻油腰花 黑木耳腰花 杜仲腰花 麻油腰花 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天
收缩内脏阶段
调理餐
美颜红豆汤 早点 坐月子饮料
美颜红豆汤
美颜红豆汤
美颜红豆汤
美颜红豆汤
美颜红豆汤
美颜红豆汤
坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
生化汤(100cc)约 1/3 碗 胡萝卜排骨 午餐 薏仁饭 五谷饭 糙米饭 薏仁饭 黑米饭 五谷饭 薏仁饭 四神腰花 归芪猪心 竹荪莲子排骨 素炖品 山药腰花 膳食排骨
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
台湾油饭 午点 养肝汤
台湾油饭 养肝汤
台湾油饭 养肝汤
台湾油饭 养肝汤
台湾油饭 养肝汤
台湾油饭 养肝汤
台湾油饭 养肝汤
生化汤(100cc)约 1/3 碗 晚餐 枸杞鱼汤 时令蔬菜 美颜红豆汤 晚点坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料 坐月子饮料
当归鱼汤 时令蔬菜 美颜红豆汤
麻油鱼汤 时令蔬菜 美颜红豆汤
首乌鱼汤 时令蔬菜 美颜红豆汤
干贝鱼汤 时令蔬菜 美颜红
豆汤
十全鱼汤 时令蔬菜 美颜红豆汤
香菇鱼汤 时令蔬菜 美颜红豆汤
注：1. 第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等； : 第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等； 2. 为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼，建议第二周起开始连续服用养要康 1 至 2 个月； 个月； 为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼，