1、阳虚体质--怕冷派2、阴虚体质---缺水派3、痰湿体质---痰派4、湿热体质--长痘派5、气虚体质---气短派6、血瘀体质--长斑派7、气郁体质---郁闷派8、特禀体质---过敏派9、平和体质--健康派
气虚基本方：补中益气汤。
气虚的原因：先天不足，后天失养。
1. 过度劳累是对气的透支，劳则气耗。
2. 躺久了，气也会受伤。气要运行才能生生不息，久卧伤气。补气不行气效果不会好。
3. 人要活动，才会产生热量。运动生阳。但要适量，过度劳累和出大汗反而会伤阳。
如何判断气虚体质：
1. 气虚爱感冒。卫气不足无力抵御外邪。
2. 性格内向不爱动。气是运动，说话的动力。
3. 稍微运动就出汗—自汗。卫气虚对汗腺的控制力不够。
4. 舌大有齿痕，脉弱。气虚导致推动、运化共功能不足。
5. 气虚了，发烧也没动力，气虚感冒不爱发烧，发烧是正气足的表现。
治疗办法：
1. 妙药玉屏风散（黄芪，防风，白术），反复感冒最有效。
2. 平时常按足三里，益血补气又健脾。
3. 补气就要多睡觉，中午饭后躺会，不用睡着。
4. 别让过度运动伤了元气。
5. 黄芪童子鸡。
6. 山药粥。
7. 少吃摈榔，空心菜，萝卜等泄气的食物。
气虚的具体分类：
心气虚：
第四章 痰湿体质----痰派
总体特征：痰湿凝聚，肥胖，腹部肥满，口黏苔腻，面部皮肤油脂多，多汗且粘，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，脉滑。
心理特点：性格偏温和，稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴，中风，胸痹，对梅雨季节和湿重环境抵抗力差。 基本药方：四君子汤，易功散，六君子汤，化痰祛湿方等
什么是痰：
痰是体内凝聚停留的津液，咳出来的只是有形的痰，还有藏在体内看不见的痰，比如肉疙瘩，西医叫脂肪瘤，中医叫痰核，子宫肌瘤也是痰核的范畴。
痰湿体质的具体变现：