中国人的九种体质-完整版(9)

2021-01-07 09:46

1、阳虚体质--怕冷派2、阴虚体质---缺水派3、痰湿体质---痰派4、湿热体质--长痘派5、气虚体质---气短派6、血瘀体质--长斑派7、气郁体质---郁闷派8、特禀体质---过敏派9、平和体质--健康派

2. 甘麦大枣汤主要由炙甘草9克,小麦30克,大枣10枚等成分配制而成。

用法:上三味加水适量,小火煎煮,取煎液二次,混匀。早晚温服。

功效:有养心安神,柔肝缓急的功效,可以养心安神,补脾和中。

主治:心阴受损,肝气失和之脏燥。精神恍惚,悲伤欲哭,不能自主,心中烦乱,睡眠不安,甚至言行失常,哈欠频作,舌淡红苔少,脉细微数。临症灵活加减

食疗办法:

1. 菊花鸡肝汤:疏肝清热,健脾宁心。

2. 山药冬瓜汤:健脾益气利湿

3. 多吃小麦,高粱,香菜,葱,蒜,萝卜,洋葱,苦瓜,黄花菜,海带,海藻,金桔,山楂,玫瑰花等行气解郁、消食醒神的食物。

第九章 平和体质---健康派

总体特征:阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛,体型匀称健壮,目

光有神,鼻目明润,嗅觉通利,唇色红润,耐受寒热,睡眠良好,胃

纳佳,二便正常,苔薄白,脉和缓有力。

心理特点:开朗随和。

发病倾向:很少得病,对自然和社会环境适应力很强。


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