心理治疗笔记
（3）、内疚：放弃选择的权利和责任。带着内疚的选择是有问题的，因为它参照的是内疚而不是实际情况
（4）、强迫：不敢参与现实生活的借口。不敢想象将来的生活，可以从现实生活中逃避出来。
三、存在人本主义的应用
1、治疗原则：更多的指出对人的存在的条件的适合途径，在“不”当中的存在的思考。
2、目标：①让当事人注重“成为什么人”而不是 只专注于“是什么人” ②让当事人认识生活的意义，认识自己的创造力，开发潜能 ③激励患者接受治疗的挫折体验，相信自己能够改变
Perls皮尔斯《进出垃圾堆》 萨特《存在与虚无》《呕吐》
四、治疗程序和技术 1、程序
（1）、协助当事人认定自己界定知觉的方式、生活的意义、对世界的假设、对事物的价值判断
感觉：我们在思辨过程中分离出来的一部分。能把现在的感知对象纳入原来的知识体系
统觉：带有个人意识倾向的感知觉
发生在当事人身上的事情也可能发生在其他人身上，但是，为什么只有他前来咨询？所以，应该关心当事人为什么来咨询，而不是事情的本身
（2）、鼓励当事人思考自己价值观的来源，从探讨中顿悟价值观与重建态度。
Berne《人玩的游戏》《你ok，我ok》
（3）、把了解到的事情和改变了的态度变为现实。 2、技巧
（1）、观察（图像式想象） 扩展意识范围，集中意识倾向
a、当事人突破安全感，交换整个过程（隐私）
b、双方对当事人的自我作出评价，让他领悟在许多方面受经验束缚。
c、虽然不能改变生活中的这些事情，却可以改变对这些事情的反应
d、自己并非注定有一个过去，也并非一定有一个与过去一样的将来