心理治疗笔记
1、发展当事人平衡各种价值观能力
问题不是不懂得价值观，而是要明白
①各种价值观存在合理性；
②价值观存在和冲突的合理性、现实性；
③荒诞普遍存在
④荒诞的体现不能阻止人们追求美好；
⑤遭遇非独特性。
2、①让当事人从多方面多角度考虑问题；
②帮助发展自我意识；
③认识和接受痛苦是自我接受和认识的基础；
④重新认识自我存在的方式（方向和地位）；
⑤从自我的必然王国走向自我自由王国。
三、心理健康的标准分析
错误观点——极端自尊、自强、自立、但并不愉快/没有神经症状/行为、心理没有缺陷
1、讨论快乐和痛苦的原则——
由主观理解而导致的
最大的快乐和幸福是痛快——只有和痛苦伴随的快乐才是真正的。
所以当事人的痛苦也就是他的快乐，我们失去的是绕在脖子上的枷锁，得到的是全世界。
心理咨询教人带着枷锁去跳舞，因为人的问题是无法摆脱的。