周次： 课次：
1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习； 教材 2、游戏：投击活动目标 课的目标 课的顺序 开 始 与 准 备 部 分 基 本 部 分
掌握韵律体操动作，提高音乐感； 提高学生的移动、躲闪能力 课的内容 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 基本部分 1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习 2次 17分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 4╳8 运动负荷 次数 时间 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 教学手段与方法 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 学生活动 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ? 要求：队形整齐，有精神动作规范 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 基 本 部 分 2、游戏：投击活动目标 4次 7分 1、教师讲解示范动作要领。 3、教师指导学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 1、学生认真观看教2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。 组织：在圆上练习 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 培养学生认真观察的能力。 2、教师练习一次，生认真观看。 师练习。 ? 结 束 部 分 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4节 2╳8 3分 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 加强文明守纪教育 1、教师与学生一起做放松活动。 1、学生与教师一起组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 场地 器材 田径场、录音机一台、小篮球4个 运动负荷预计 中上强度 预计 密度 全课密度 35%－38% 基本密度 33%左右
周次： 课次：
1、左、右转弯走； 教材 2、30米快速加速跑 课的目标 课的顺序 开 始 与 准 备 部 分 基 本 部 分
形成良好的身体姿势和方向感； 提高速度素质 课的内容 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 基本部分 1、左、右转弯走 3次 17分 1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 4╳8 运动负荷 次数 时间 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 教学手段与方法 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 学生活动 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ? 要求：队形整齐，有精神动作规范 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 基 本 部 分 2、30米快速加速跑 4次 7分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 组织：四路纵队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观 结 束 部 分 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4节 2╳8 3分 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 1、教师与学生一起做放松活动。 1、学生与教师一起场地 器材 田径场、 运动负荷预计 中上强度 预计 密度 全课密度 36－40% 基本密度 32%左右
周次： 课次：
1、拍手操； 教材 2、30米运球接力 课的目标 课的顺序 开 始 与 准 备 部 分 基 本 部 分
掌握拍手操动作； 提高学生的运球能力 课的内容 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 基本部分 1、拍手操 1次 18分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 4╳8 运动负荷 次数 时间 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 教学手段与方法 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 学生活动 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ? 要求：队形整齐，有精神动作规范 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 向学生进行安全教育 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋