基 本 部 分 2、持轻物投准 4次 12分 1、同学们经常看电视吗？同学们在电视看过篮球比赛吗？篮球比赛好看吧！这节课我们练习一下拦截球的比赛。 2、教师讲解示范动作要领。 1、学生回答师提出的问题。 2、学生认真看教师的示范动作要领。 3、学生分组练习，缺点。 组织：在圆上练习 要求：要按规则进行练习，练习的过程中，不能犯规。 培养学生的集体主义精神，和团结协作的能力。 3、教师指导示范，指出优缺点。 相互间改正其存在 结 束 部 分 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课上课内容 4、收拾器械 5节 2╳8 3分 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 1、教师与学生一起做放松活动。 1、学生与教师一起场地器材 跳绳20根 实心球4个 运动负荷预计 中上强度 预计 密度 全课密度 34－38% 基本密度 30%左右
周次： 课次：
1、各种姿势起动的自然跑； 教材 2、跳短绳 课的目标 课的顺序 开 始 与 准 备 部 分 基 本 部 分
提高速度、灵敏素质； 掌握正确的自然跑的方法 课的内容 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 基本部分 1、各种姿势起动的自然跑 3次 10分 4╳8 运动负荷 次数 时间 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 教学手段与方法 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 学生活动 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ? 要求：队形整齐，有精神动作规范 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 向学生进行安全教育 基 本 部 分 结 束 部 分 2、跳短绳 2次 14分 1、 2、 教师讲解示范动作要领。 2、教师同学们前滚翻我们已经学过了，下面我们一起来练习一下。 1、学生回答教师提出的问题。 2、学生认真听教师讲解与示范动作要领。 3、学生分组练习一次。 组织：分成男女两组 要求：练习认真积极 ??????? ??????? ??????? ? ? ? ? 培养学生团结协作的精神。 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 5节 2╳8 3分 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 1、教师与学生一起做放松活动。 1、学生与教师一起场地器材 田径场、跳绳8根 运动负荷预计 中上强度 预计 密度 全课密度 33－37% 基本密度 30%左右
周次： 课次：
1、测验横叉技术水平； 教材 2、持轻物掷远 课的目标 课的顺序 开 始 与 准 备 部 分 基 本 部 分
验横叉技术水平； 巩固提高投掷轻物的方法检 课的内容 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习 基本部分 1、测验横叉技术水平 6次 13分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。 4╳8 运动负荷 次数 时间 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿 3、采用讲解法、示范法、练习法 教学手段与方法 1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习 学生活动 上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ? 要求：队形整齐，有精神动作规范 组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。 组织与要求 教育渗透（思想、健康、安全等） 养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 向学生进行安全教育 基 本 部 分 结 束 部 分 2、持轻物掷远 2次 10分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师指学生示范动作，教师指出其存在问题。 1、学生认真看教师示范 2、学生找出一名最3、学生练习的过程中学会保护方法。 组织：分成男女两组 要求：按教师讲的进行练习 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 神 3、教师讲解练习时的保护方法。 好的示范动作。 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 培养学生的勇敢精1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 5节 2╳8 4分 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 1、教师与学生一起做放松活动。 1、学生与教师一起场地器材 大垫子4块、小皮球15只 运动负荷预计 中上强度 预计 密度 全课密度 35－40% 基本密度 35%＋5