(4)越想考好反而适得其反,抱着平静的心态就好 (5)理智分析情境，正确对待外界的压力。 (6)分析、总结平时的学习态度、学习方法。 (7)多角度看名次，学会辩证地分析问题.
(8)正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实
(9)制订可行的计划。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成、一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。
2、如何从侧面提高学生学习积极性； (1)每天给自己定个目标
(2)每天起床的时候给自己说一些励志的话,找一些自己会做的且做出来又很有成就感的题做
(3)鼓励把作业当情人或敌人，找到打游戏或逛街的那种心情 (4)上课时专注，看能不能学到自己没学过的知识
(5)其实一切的积极性都源自对新知识的渴望不要倦于思考 3、如何打消学生消极心理，帮助其提高成绩；
(1)学生的恐惧心理来源于对未来的不确定或缺乏目标。为了从源头上解决问题，班主任应该帮助学生树立正确的、可实现的目标，确立高中生对未来的信心和继续学习的勇气。
(2)针对由恐惧心理发展而来的厌学心理，班主任应该高度重视。对此，班主任亟待解决的问题是提高学生的学习热情，激发学习兴趣，增加课堂教学的思考性、延展性和开拓性，将乐趣与教学相结合。
(3)重视个别学生的消极心理和情绪。往往一个班级的氛围和学习状态受学生情绪影响很大，高中生正处于一个自我意识与集体意识矛盾冲突较大的时期，个人情绪和状态极易受到周围环境的影响。据此，班主任可以通过正确引导个别学生心理状态，缓和班级消极情绪和学习氛围，由小团体影响大集体。 4、如何看待考前抱佛脚的现象； 5、如何加强与学生家长的沟通和交流 (1)定期召开家长会 (2)随期进行家访 （3）要尊重学生
（4）不定时的电话联系
6、如何处理学生在青春期出现的叛逆行为 (1)多多了解学生 (2)吸收教育知识 (3)耐心倾听学生 (4)真正放下身段 (5)和学生讲道理 (6)真诚对待学生 (7)修正对学生的期望
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B、居民心理需求访谈与问卷调查
问卷调查及宣传手册内容：见附录
C、关爱老人之影像视频展映活动
一、活动目的
通过播放一些经典怀旧电影和相声小品、戏曲等影像资料的剪辑片段，营造
良好的娱乐氛围，丰富老人的文化生活，给他们送去一份温暖与关爱。
二、活动流程
1.前期宣传工作及前期策划准备：
(1）宣传工作：在进行走访调查和发放实用手册时，发放宣传单页进行此项活动的宣传；制作海报进行宣传。 （2）前期策划准备：
准备好海报，选择一些老人喜爱的电影，相声小品等影像视频，并做好拷贝； 策划时将活动整体时间控制在两个小时内； 与当地学校进行联系、沟通并申请多媒体教室；
进行视频播放，检测多媒体是否可以正常使用，确保播放工作顺利进行； 展映场地进行布置。 2、活动过程：
（1）安排工作人员在展映现场入口负责接待与引领，并在现场做好秩序维持工作；
（2）展映活动开始，主持人致辞； （3）观看影像视频；
（4）主持人结束致辞并散场；
（5）最后做好活动结束后的现场清理工作。 三、突发事件及解决方案
1.突然断电：全部工作人员不要慌乱，稳住老人情绪，让其稳坐原地不要乱走动，以免发生意外，并立即与学校相关领导人联系，询问意见。 2.播放设备出现障碍：立即与学校相关领导联系，询问原因，如若当天不能使用，与领导协调看是否可以换一间多媒体教室或是其他有设备的场所。
D、先进人物采访
采访先进人物——采访提纲
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一、采访背景
在党的十八大报告强调要推动城乡一体化的进程，缩小城乡差距，大力推进生态文明建设中，我们安徽农业大学大学生心理委员联合会拓展部来到安徽省芜湖市无为县刘渡镇采访当地先进人物，旨在从不同方面了解当地对相关政策的响应，见证刘渡镇尽快实现当地中国梦。 二、采访目的
1、了解当地文化教育具体情况，进一步了解是否顺利开展相关心理教育。 2、了解当地新农村建设是否落实到位。 3、了解当地基层愿望，浅谈中国梦。
4、通过深入乡镇基层，了解基层现状，在采访中进一步宣传中国梦思想，并积极响应国家“大学生服务新农村建设”，给参与学生一个深入接触社会，深刻了解国家政策，感受社会主义建设的机会，也希望用我们所学回报社会，为基层建设尽绵薄之力。
三、采访主题：掌握一线资料，聊基层愿望，谈中国梦想 四、采访流程
1、进行实地考察，掌握当地第一线资料，包括学生的想法，学校工作开展情况，居民生活情况等，并准备相关采访问题。
2、准备好相机、录音笔、记录纸笔等相关用品，并在采访前检查其完好性。 3、提前预约被采访人员，询问其方便时间，而后前赴采访。 4、采访结束后，整理采访记录，写详细采访稿并汇总。 五、采访问题
1、采访学校先进老师代表 （1）学校教学工作开展是否遇到困难，如果有的话有哪些，学校是如何克服的？ （2）镇政府对学校工作是否支持，有没有什么具体措施？ （3）近年来学校教学条件是否有改善，如果有的话有哪些？
（4）学校是否响应上级要求及时积极开展学生心理教育，如果是的话通过哪些途径和形式，如果没有的话是因为什么阻碍了心理教育的开展？
（5）以您的了解，学生们有哪些愿望？您作为教师，对未来学校发展你有何展望？
（6）您对于中国梦在咱们当地的实现有哪些想法及建议？ 2、采访镇政府先进工作人员
（1）近年来，渔业、木材业作为刘渡镇的特色产业发展如何？ （2)作为典型的沿江鱼米之乡，当地在生态的优势利用和保护二者间是如何做的呢？
(3）您如何看待十八大特别强调的大力推进生态文明建设呢？对此，您认为在刘渡镇能做些什么吗？
（4）以您的了解，您认为村民有哪些愿望？对此，政府能做到哪些？ （5）您对于中国梦在当地的实现有哪些想法和建议？
E、走近渔民
一、活动目的
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通过我们与渔民的沟通，增强自身的实践能力。了解渔民的生活状况，帮助解决渔民的心里困惑。宣传休捕期设置的科学性与必要性。带去先进的经营建议，提高渔民的生活水平。 提升我们的社会实践能力，使我们在今后能够很轻松的与各种不同人群交流。也可以切实提高当地渔民的收入，提升当地渔民的幸福感。取得此次三下乡活动的本初目的。 二、活动地点简介
无为县刘渡镇位于无为县西南，与铜陵市隔长江相望，水网纵横，土壤肥沃，是典型的鱼米之乡。地理位置优越，芜湖、铜陵两座长江大桥横跨两翼。京福、庐铜铁路横贯，紧贴长三角水产市场。面积78平方公里，人口4万人。由于临江，渔业发达。刘渡镇长江螃蟹交易大市场是安徽省“861”重点项目、是无为县“大蟹工程”主要内容之一。 三、活动内容
1、渔民们的捕鱼生活
通过我们对典型渔户的家访，与其沟通生活方面的关于：“渔业对其生活的影响有哪些？捕鱼是否为其获取收入的唯一途径？有哪些业余活动？是否满意现在的生活状态？”等问题。针对渔民面临的困境给予我们利索能及的帮助（心理方面：给予开导与安慰；政策扶持方面：向政府反应渔民的需求。）尽可能地提高渔民们的幸福指数。 在确保人身安全的前提下共同体验捕鱼过程，体味不一样的乡村生活。
2、积极响应国家政策
向渔民说明国家制定休捕时间是为了坚持可持续发展的策略，有利于保护长江鱼种的多样性，也有利于渔民可以持续有鱼可捕。鼓励渔民积极响应国家政策。 3、先进经营理念进渔村
渔民群体是刘渡镇的一个重要的且人数较多的群体，他们在经济上的发展直接推动了整个刘渡镇的经济的发展。我们带入先进的经营理念，结合当地丰富的渔业资源，发挥品牌效应，将活的鱼虾蟹所衍生出来的制成品，如咸鱼，鱼罐头以及有关鱼虾蟹的美味佳肴推向市场，以获取更高的经济利润。充分利用正在建设的水产品市场，打出自己的特色，提高生活水平。 四、活动流程
1、前期材料准备：采访问题、先进营销策略、对于当地渔民可能出现的心理层面问题制作一个简要概括。
2、在向导陪同下，对渔户（约20家）进行走访、宣传、调查。 3、参观水产市场，对其进行考察，做一个简要介绍、概括。 4、资料汇编、总结。
七、可行性分析
队员：
1、此次队伍是由心理委员联合会不同年级学员组成，积累了一定的工作经验之后，我们在各方面尤其是心理工作方面活动的开展都有了新的认知。
2、这次活动由不同专业的同学共同合作开展，每个人都会将自己所学知识融入到活动中。
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3、队伍中有队员是此次活动开展地当地居民，对自己家乡的文化特色和发展情况都比较了解，在当地有很好的群众基础，十分有利于活动的进行。
4、此次活动研究的方向与队员的专业相契合，对队员日后的学习有着很大的益处。
5、队员皆具有优良的素质，积极参与活动，为活动的顺利开展尽心尽力。 项目：
1、我国正处于全面建设小康社会阶段，农村建设是重难点。此次项目为的是从思想上引导乡镇居民，让他们接受新农村这一理念，真正了解他们现阶段在心理层面对于建设新农村的需求并与他们沟通。
2、此项目很大一部分是针对乡镇居民对于社会的快速发展而可能产生的实际问题而做出的，因此活动得到了当地政府的肯定与支持。
3、另一方面，乡镇存在一定数量的留守儿童，他们未能得到应有的监护和关爱，自我防护能力弱，缺少亲情与友情，这些因素严重影响到孩子心理的健康发展。打架、逃学等各种不良现象经常出现。作为大学生我们应尽自己的义务去关爱他们。 地点：
1、在与当地政府和学校充分沟通后，我们的活动得到他们的支持，当地民风淳朴，乐于接受外来有益事物。
2、刘渡镇地处长江边，交通的便利使当地经济文化取得长足的发展，但当地居民对于社会主义新农村建设不是十分的了解，未能从思想上接受，我们指导老师对于心理层面实际问题有十足的经验，她可以为当地居民解决实际问题。
3、我们选择了距离较近且与我们文化差异不大的地方进行。所以，无论从交通还是实际进行方面都有很大的便利。
具体材料见附录
由于活动期间受各方面因素影响，我们会按照活动计划进行并按照具体情况适时调整。
.工作安排、注意事项
一、人员安排及工作分配
内容 到达住所 与政府及学校的交流会 体验式培训及心理交流会 走访当地居民、问卷调查
时间 7.5 2:00 7.5 3:00-5:00 7.6 8:00-11:00 7.6 14:00-17：00 地点 负责人 参与队员 全体队员 全体队员 全体队员 全体队员分工进行 备注 中心学校 汪永恒 镇政府 汪永恒 中心学校 郑程岚 徐建芬 刘渡镇 何惟荃 刘通 - 15 -