6、高温对人体从事运动会有哪些影响？
在高气温的环境下长时间剧烈运动时，会由于体表散热效率低而形成体内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。 7、高原缺氧环境对运动会产生哪些影响?
皮肤水分蒸发，呼吸时水分丢失；太阳辐射对身体有一定的伤害作用。 人体在缺氧坏境下运动会有如下症状：精神倦怠、头痛、恶心、呕吐、虚脱、睡眠紊乱、呼吸困难等，有的甚至出现充血性心力衰竭。 8、试述田径场和游泳馆的卫生要求。
（1）田径场的跑道应平整结实，富有弹性，无浮土，晴天保持一定的湿度，雨天应便于雨水的渗透，防止积水；应有100米以上的直线跑道；有条件的地方可采用全天候跑道。跳跃场地的助跑道卫生要求除同于跑道外，其方向应避开阳光的垂直照射；踏跳板应与地面平齐；沙坑的边缘宜为木质做成，并与地面平齐；坑内应填满三分锯木与七分干净的沙子混合物。
（2）游泳馆卫生要求：其顺序应是更衣室----存衣室----厕所----准备活动室----淋浴室----涉水室----游泳池。水质标准为：PH7.2~8.0；余氯含量不低于0.3mg/L;细菌总数不超过100个/mL;大肠杆菌不超过3个/L。水的透明度：站在岸上能看清放在池底任何一个地方的一个直径约为10cm、中间有5cm直径呈黑色的圆盘。水温度为18℃~25℃；室温为24℃~25℃。池壁、池底应平整、光滑、不透水；岸上有准备活动的平整空地。应有必要的急救设备和救生人员。换水方式可采用全换水式、流水式或循环式。
9、可以从哪几个方面对生活方式进行考察？
（1）物质生活资料的消费方式；（2）精神生活方式；（3）闲暇生活方式
10、危害健康的行为有哪些？
（1）第一类：与维持正常生理需要的偏离，如不健康的饮食行为、性乱、性变态行为等；
（2）第二类:与正常生理需要没有密切关系的各种消闲行为，如吸烟、饮酒、吸毒、高危险性体育运动等；
（3）第三类:对健康的忽视，如不讲究日常生活卫生，不卫生的性行为，缺乏运动等；
（4）第四类:不正确的保健行为，如迷信行为、滥用保健品和治疗药物等；
（5）第五类：致病性行为模式； （6）第六类：蓄意自伤和自杀行为。
11、我国学者季浏提出的心理健康的判别标准是什么？
（1）智力正常；（2）适当的情绪控制能力；（3）对自己能做出恰当的评价；（4）能保持良好的人际关系。
12、体育活动能产生哪些积极的心理健康效应？ （1）体育活动与认知活动
是否积极参与体育活动与智力、记忆能力间存在着高度的正相关；体育锻炼对复杂的认知任务有积极影响；短期的中等强度的训练可以在短时间内改善认知活动，长期的锻炼可以使人由于随着年龄增
大而导致的认知功能下降的进程减缓；对老年人与有精神疾病的患者而言，锻炼对其认知功能的改善有益。国内学者做的有关研究也同样证实，体育活动有助于改善人的认知功能，特别是有助于提高中老年人的认知功能；即使年龄很大，参加体育活动与锻炼同样可以提高大脑信息加工的速度。
（2）体育活动与自信心的建立
体育活动与自我概念：积极的参加体育锻炼，有利于个体增强体质、使自己的体型更健美，从而有助于个体形成良好的身体自我概念。身体的自我概念是形成一般自我概念的重要组成部分之一。一旦积极的自我概念形成，将有利于提高个体的自信心和自尊，最终提高个体的心理健康水平。
体育运动与自我有效感:自我有效感能够对个体将来的行为、情绪状态或其他认知结构产生重要的影响。成功地参与一些有规律的体育活动，将能够提高个体体育活动能力的有效感，增强积极的心境，提高对生活的满意度。 （3）体育活动情绪的改善
抗抑郁作用：有氧运动或不剧烈的运动有助于轻、中度抑郁症状的改善；无氧运动同样有降低抑郁的作用。
体育活动与乐观主义：长期的体育活动或其他干预策略会以多种方式对人的乐观主义倾向的形成产生影响。乐观与焦虑、抑郁有高度的负相关。长期的体育活动与锻炼能够对人的特质焦虑、A型行为的改变具有作用。
运动愉快感是心理健康的中介变量。 13、儿童少年生长发育的基本规律是什么？
（1）生长发育是由量变到质变的复杂过程；（2）生长发育的速度是波浪式的；（3）生长发育是不均衡的，但有是统一协调的。 14、根据儿童少年运动心血管、呼吸和神经系统的各自发育特点，在体育教学和运动训练中应注意哪些体育卫生要求？
（1）心血管、呼吸系统：运动负荷要进行合理安排，强度可以稍大一些，但不应要求过高，过急，密度要小一些，间歇次数要多一些，练习时间不宜过长。对一些长时间紧张的运动，负荷过大的力量性练习以及消耗过大的耐力性练习则不宜过多采用。儿童少年应避免做过多是屏气运动。要培养儿童少年在运动中能根据动作结构、节奏及用力情况，逐步掌握适宜的呼吸方法，并教育他们注意呼吸卫生。 （2）神经系统：儿童少年体育活动的内容和形式要生动活波，多样化，活动过程中，要有适当的间歇。不宜要求他们做过于复杂、精细的技术动作。对于青春期女生在各项体育运动中要适当降低要求，并在教学中注意循循善诱，鼓励、启发她们积极参加体育锻炼的自觉性和兴趣。
15、女子的一般体育卫生要求有哪些？
（1）中学体育课应男女分班/组进行教学。（2）女生心血管、呼吸系统机能较差，运动负荷比男生要相对地安排小一些。（3）女子肩部较窄，臂力较弱，做悬垂、支撑及大幅度摆动动作较为吃力，在学习这些动作时，要注意循序渐进，并给予必要的保护。（4）在教学和训练
中，应注意保持和发展其柔韧性。 16、女子月经期的体育卫生要求有哪些？
（1）月经期间运动负荷的安排要适当减少，活动时间不宜过长。一般不宜参加比赛，因为比赛时活动强度较大，精神过于紧张，身体及神经系统都不能适应，易导致卵巢功能失调引起经血过多或月经紊乱。对于月经初潮的女少年，由于她们的性腺内分泌周期尚不稳定，运动负荷的掌握更要慎重，不宜过大，要循序渐进，使她们逐步养成经期锻炼习惯。（2）月经期间除应注意经期一般卫生外还不宜游泳，也应避免寒冷刺激，特别是下腹部不应受凉，冷水浴锻炼也应停止。（3）月经期间，应避免做剧烈的，大强度的或震动大的跑跳动作以及使腹内压明显增高的屏气和静力性动作。（4）对月经紊乱以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动。（5）对于身体健康，月经正常，平日又有一定训练水平的女少年运动员，月经期间可以安排一定量的运动训练。应鼓励她们从小养成在经期坚持参加运动训练的习惯，以便今后在经期能适应训练或比赛。但在开始阶段应减小运动负荷，使身体逐步适应，运动负荷的增加要循序渐进，并应加强医务监督。
17、怎么辩证分析女子的运动能力？
从个体成长来说，儿童时期男子比女子喜欢运动，所以男子的运动能力，协调能力和肌肉能力都会普遍强于女子。
从遗传基因来说，因为社会分工不同，古代时男子负责打猎，女子负责采果子，久而久之男子的运动能力就更强。