哈佛幸福课中文字幕笔记 第二十讲(6)

2020-02-21 02:13

我还想谈谈幽默的社会影响。如果你是第一天来这里上学的,我要跟你说几个数据,我只想提醒大家几个数据,去年我们在哈佛学生中做了一个调查,我们发现哈佛学生的谈恋爱的次数少于一次,平均的性伴侣人数在0到0.5之间,用科学数据给二垒定了量。我们还发现你们当中有24%的同学不知道自己是不是在谈恋爱。我想跟大家说几个数据,是因为我觉得幽默能给我们哈佛学生在恋情中带来很大帮助。

我还在哈佛教一门叫人类性欲的课,那是一门很尴尬的课,有多少同学上了人类性欲? 只有一个。 你好, 真尴尬。 其中...我说它的尴尬的原因是学生要写的第一篇论文,是一篇十页的讲自己第一次性行为的论文。我要评阅这些论文,非常尴尬,我还要写评论“不,不可能这样”或者说“写这篇论文的时间要比你做爱的时间长很多”,有很多尴尬的事。 但是...最尴尬的一次是,有一节课他们想让我给哈佛的学生看看安全套是什么样的,因为数据表明你们哈佛学生很可能连安全套或者其他与性有关的东西都没见过,他们发现这个现象,他们想我在一节课上分发安全套,这样大家都能拿一个看看。我那天要教四个班,于是我把80个安全套塞进背包的前袋,当时我坐在星巴克里,星巴克是我的咖啡店兼办公室,我整天都坐在那里,一天只需交1.49美元的租金,我发现我坐在那里时,我不知道我为什么很喜欢“发现”。我当时坐在那里,旁边坐了一个女孩,这时她转过身跟我

说“你能借只笔给我吗?” 我说“当然能,当然能借只笔给你.” 然后我完全忘了,我打开我的背包,80只安全套夺宝儿出掉到了她的身上,她的桌子上,她脚下的地板上满是安全套,我花了四分钟才捡完她脚下的安全套。我还递了一个给她,她不想要安全套,也不想要我的笔。

研究这种第一次相遇的研究得到非常惊人的发现,Fraley做了一些研究,他会找一些人来... 有个知识点忘了讲,我们等一下再讲。Fraley发现,如果你把实验参与者带到一个房间他们互不认识,你让他们做一个合作任务,让他们做一个合作任务。有个助教我标题中的“吸引与感情”这两个词,我觉得很好笑,我想不起要讲什么了,我讲另一个内容吧。镜像神经元,镜像神经元非常厉害,因为我刚才忘了讲这个。镜像神经元,我们以前不知道大脑里有这个,知道十年前才知道或者还不到十年,我们那时才发现它们的存在,它们的作用就是,如果有人对你笑,通常你一定也会对他们笑。原因是,因为你大脑有个部位,在你笑时,亮起来了。就好像我站在讲台上,有个人走过来狠狠地把我绊倒,大家都会惊呼,你们会觉得很愤怒。你们的大脑会亮起来,那些镜像神经元会亮起来,就好像你也被绊倒了一样。这也是为什么人们看橄榄球比赛时会发生痛苦的叫声,即使他们离体育场有2000英里远。我们天生会对别人有移情作用,因此,幽默非常具有传染性,因为当我们看到别人笑时,我们的镜像神经元就会激活。

幽默之所以能帮助我们的社交,是因为

第一次相遇时,它能制造吸引力。他们发现,他们找来互不认识的参与者,让他们玩一个竞赛游戏,之后让他们评价对方的吸引力以及他们对比赛对手产生了多少情感,通常他们的吸引力和感情都很低。中间那组,你找人来合作完成一个任务,跟Tal这个学期讲过的华尔街和社区运动会研究很相似,在这个实验里,如果是合作完成任务,参与者的吸引力,两个人的吸引力和感情都上升了。但如果你让参与者做一件很尴尬的事,例如玩扭扭乐,或者让人走进房间,实验参与者所在的房间,叫他们不小心地把水倒到其中一个参与者身上,告诉他们,他们笨手笨脚的,然后离开房间,让他们笑这件事。这些人...因为这个过程中发生了幽默的事,所以给对方评的吸引力分数是最高的,而且感情也是最深的。所以,下次如果你坐在酒吧里,你不要试图去跟那个人比高低或者跟那个人合作,你可以请他们玩扭扭乐或者把酒倒在他们身上,告诉他们他们有多笨手笨脚。这个诡计一定能增加你们的感情。

他们发现在研究幽默这个课题时,约会是一个很有趣的研究对象,尤其是研究它的社会因素。我们知道人们是会被某些身体特征吸引的,但为什么有些人会选择幽默的人,幽默应该是一种进化优势,对吧?这班上有多少同学是不会和赚不了多少钱的人约会的? 举起手来,好的。 很好,有几个诚实的人。 从进化角度来看,这个答案是正确的,但很少人举起手。那些发现约会对象没有幽默感以后,就不和他们约会的同学,请举起来手,几乎所有人都举了。 也许是因为

这个答案更为社会所接受,这样可能会把研究都搞砸了。事实是,我认为很多人都没有说谎,我们确实想要性感的... 我们确实想要有幽默感的伴侣,好的。我还会一次又一次地口误。 我们发现在这些人身上,如果你在野外遇到危险,例如遇到狮子,你想打赢它或者逃跑,你不想说这个敲门的笑话,对吧?幽默并不能增加你对自然选择的适应性,对吧? 但我们发现,人们似乎都很喜欢幽默,不同性别的幽默是不同的。科学家和心理学家认为幽默是表示认知能力良好的一个信号,就像我们喜欢别人 有一个良好的体格一样,我们也喜欢良好的认知能力,我们喜欢能用不同视角看世界的幽默之人,它不仅能极大地影响他们看待世界是方式,还会影响他们帮助你应付现实的方式。我刚才所说的这些,幽默对生理的益处都会出现在那些与笑的人为伴,或者与开玩笑的人为伴的人身上。如果你与幽默的人为伴,你就能得到所有这些益处。除此之外,他们还发现了几个有趣的差别,男人与女人的差别,这是由一个名叫Bressler研究员发现的。我不知道这个人是男还是女的。Bressler发现男女的差别是,他们发现男女所寻求的幽默是有差别的,他们观察在酒吧里调情的人在这个实验里,他们看那些在酒吧里调情的人很怪,每次女人或男人笑时他们就会打一个勾。然后,他们会走过去给这两个陌生人一份报告,让他们填完这份报告并且在他们离开前互换报告。他们发现女人笑的次数与女人喜欢男人的程度成正比,反过来也是。他们还发现,女人笑的次数与男人喜欢她的程度成正比。他们还发现,男人的笑对两个人的吸引力都没有任何影响,似乎这... 这只是从总体来看,不是每个人都

会这样。大家从中看到一个趋势,有些人似乎是说笑话的人,有些人似乎是听笑话的人。这给了我们一个有趣的想法,在两者当中,你会选择当哪一个。当你想用你的幽默风格来吸引对方时,我们还发现,在婚姻谈判中幽默是很重要的,基本上和上面那个一样。

John Gottman发现...John Gottman就是那个恋爱专家,他做了四骑士实验,我们在之前讲爱情的课上就已经讲过了。他说消除冲突的最佳方法,如果在谈判中出现冲突,或者婚姻出现问题时,最佳方法就是换一个角度,把幽默当作应付机制。要回答幽默在...当你出现应激反应,或者说像我之前说的那个皮质醇被释放出来。即使John Gottman也把幽默视为达到效果的最重要方法。这个...这个很有趣,但和我现在讲的内容没什么关系。当我们叫一个大学男生想着恋爱时,他的大脑就是这样子的,大脑有些地方亮起来了,很漂亮。如果你叫他们想着性,剩下的地方都会亮起来。

幽默作为一种治疗手段,我简单地讲一下这点,因为我想等一下讲幽默的最强大功效。Pennebaker的研究,我们之前讲写日记的时候讲过,当你开始写日记时,你的神经活动水平会出现峰值,其实你写日记的时候感受大的压力会更大,但写完后就会回落到一个低很多的水平。幽默也是一样,因为幽默过界了,它暂时增加了我们的压力,但能让我们回落到一个更低的水平,因为它激活了我们的副交感神经系统,因此,在一个心理治疗中,幽默是我们可以利用的有效工具。


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