直到有酸痛感。*闭目养神，尽量不要看窗外快速移动的景物，最好能睡着，因为睡觉是最简单也是最省钱的抗晕良方。
>>伪装长腿的窍门 合适的腰带会合理地勾勒出上下身的比例，尤其是黑色的宽腰带不仅可以弥补腿短的不足，更可平添一份妩媚和性感。但要注意与腰带配套的裙装不宜过长，否则会显得拖拉。
>>穿鞋如何不臭脚 夏天闷热且出汗多，鞋子穿一天就会臭不可闻，长期下去，还会形成脚气。解决方法：前一晚在干净鞋内喷洒些酒精，第二天阴干后再穿就不会有臭脚的困扰了。
>>简单的健脑术 *右手中指轻轻点揉眉心3分钟。*双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟。*双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。*用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位3分钟。
>>不宜洗澡的几种情况 *血压过低时洗澡，因为水温较高，使人的血管扩张，易发生虚脱。*酒后洗澡易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生昏迷。*饱餐后洗澡，会影响消化吸收。*劳动后立即洗澡易引起心脏、脑部供血不足，发生晕厥。
>>橘子皮的神奇功效 *护发-将橘皮泡进热水中，用它洗头，头发会光滑柔软。 *做调味品-将橘皮烘干，压成粉末贮存，做饭时放一点，可增味添香。 *润喉生津助消化-将橘皮和茶叶一起冲泡，既能清热止渴还有助消化。
>>春季美白小方法 *将淋浴的时间控制在15分钟之内。*每个星期用磨砂膏去除肌肤表层的死皮。*用毛巾将脸部轻轻拍打至八分干。*每天临睡前在脚跟、手部和手肘处涂上一层厚厚的保湿霜。
>>看牙时要告知心脏状况 如果你最近做过心脏手术，应该在接受任何牙科治疗前把这些情况告诉牙医，这是非常重要的。口腔出血细菌可进入血液并到达心脏，这会对伴有心脏异常或其他心脏疾病的患者构成一种风险。细菌可能引发心内膜炎。
>>眼皮跳或因肝脾不足所致 眼皮跳不是一个独立的病，而是一个症状。从中医角度来分析肝开窍于目，眼睛的毛病与肝的关系最密切；但眼皮位于眼睛的外周，由肌肉组成，而“脾主肌肉”，因此，中医认为，与肝脾都有关系，主要是由于用眼过度或精神紧张引起肝脾不足所致。
>>能够瘦身的饮食习惯 *清晨醒来时多吃食物，这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。*一天喝三杯酸奶的人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。 *饮食宜粗不宜细，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的
>>饥饿时不宜吃的食物 *豆浆-空腹饮用，蛋白质将转化为热能消耗掉，起不
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到营养滋补作用。*西红柿-含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。*白薯-会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
>>健康生活最佳时间 *美容-皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳。*刷牙-饭后3分钟是刷牙的最佳时间。*吃水果-饭前1小时吃，有利于保护人体免疫系统。 *喝牛奶-睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。
>>越鲜艳的食物越抗衰老 越艳丽、越新鲜、越自然的食物，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老，不仅是蔬菜水果，主食也是一样的道理，我们在选择健康饮食时，不妨“好色”一点。
>>小窍门让粗大毛孔跑光光 *冰敷-把冰过的化妆水敷在毛孔粗大的地方，可以起到收敛效果。*毛巾冷敷-把毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。*用水果敷脸-西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等功效。
>>哪些人容易打鼾 任何引起鼻咽喉气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、导粘膜肥厚充血、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
>>马桶最易传播病菌 如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
>>无花果的神奇功效 *加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。*医治痔疮出血、对治疗大肠癌有辅助作用。*含抗氧化物、抗衰老。*含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。*与苹果一样双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。*晾干磨粉食用有助胃溃疡愈合。
>>三种人夏季不宜洗桑拿 *患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人，一般不宜进行桑拿浴。*油性和干性皮肤的女士不宜洗桑拿，油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油；干性皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。*未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗桑拿浴的一时惬意，而走入养生误区。
>>如何预防亚健康 *保证合理的膳食和均衡的营养。*调整心理状态并保持积极、乐观。*及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。*增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。*戒烟限酒。
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>>痘痘来袭教你对症下药 *鼻头痘-胃火过大，消化系统异常，少吃冰冷食物。 *额头痘-可能是压力太大，造成心火或血液循环有问题，应养成早睡早起的习惯。 *发际痘-因为毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘，加强清洁的工作。*唇周痘-便秘导致体内毒素累积，多吃高纤维的蔬菜水果。
>>生饮胡萝卜汁减肥 先断食1-2天，只喝胡萝卜汁，在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系，到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠，这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤。
>>净化空气的植物 *吊兰、绿萝、铁线蕨等，可净化空气，吸收有害气体。*紫罗兰、玫瑰等，有帮助睡眠的作用，可以尝试养在卧室中。*薰衣草、薄荷和茉莉等，有很好的提神醒脑效果，适合摆放在书房的桌子上，帮助提高学习和工作效率。*常青藤、月季、蔷薇、芦荟、万年青等，可有效清除室内的三氯乙烯、硫化氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚。*龟背竹、虎尾兰等，有很好的净化和杀菌功能，适合摆放在新房和卫生间内。
>>房间颜色也能治病 靛蓝色有助于减轻患者手术后的疼痛；紫色可以安神、消除紧张情绪；橙色可以诱发食欲。
>>香水不易挥发小技巧 香水应该倒立放置；要避免阳光直射，还要避免高温；香水应尽量装满，一瓶香水用得差不多时，应把它移入较小的瓶中，使剩下的香水保持满瓶，以减少瓶中的空气，从而减少空气对香水的氧化作用。
>>抗皱巧用醋 每晚洗脸后，用1勺食醋、3勺水的比例兑水，然后用棉球蘸这种醋水对脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，然后再用手指按摩几下，最后用清水洗净。这种方法可以有效地去除面部细小皱纹，使人变得年轻。
[笑场] 弟弟乘公共汽车时，车上一位漂亮姑娘总是打量他。弟弟心想姑娘可能对自己有意思，不禁心里美滋滋的。姑娘到站下车，弟弟马上跟了下去，鼓足勇气跑上前，不无幽默地搭讪道：“小姐，你为什么总看我？是不是我脸上有饭粒？”姑娘瞪了他一眼说：“你有病啊？明知道还不擦。” >>送心爱的人回家哪里都顺路。
>>三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
>>人生有几件绝对不能失去的东西：自制的力量、冷静的头脑、希望和信心。 >>早晨是美好的开始，夜晚是烦恼的结束，晴天带给你所有快乐，雨天淋走你所有悲伤，不论是早晨夜晚，不论是晴天雨天，愿快乐常伴你左右！
>>测测你的惹人厌指数 请从下列4组色彩中，挑选一组你最喜欢的：A.红色橘色B.黄色绿色C.红色紫色D.红色蓝色
**解析** A.80%，因为你爱出风头，难免遭人眼红忌妒，朋友跟你在一起容易感到没有自信。B.60%，你容易在言语中得罪朋友，心直口快，说话常常不懂修饰。C.40%，你天生怕麻烦，不想承担过多责任，所以常与朋友保持距离。D.20%，你总想在朋友面前表现得很有办法，没什么状况能让你感到害怕，但事
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实上却完全相反。
[谜坛] 今日谜面：赤子之心(打一字)
昨日谜底：三人骑头无角牛(打一字)--奉
>>有创伤不宜吃太多鱼 有创伤者肠道功能减弱，对高营养、高蛋白食物不能消化吸收，这时如果吃较多鱼，就会造成消化不良，反而降低了营养物质的吸收和利用，还会影响伤口愈合，所以在伤口发炎严重或急性期间，不应吃太多的鱼。
>>电脑族保护眼睛好方法 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。涂抹眼睛可消除浮肿，平常泡一杯菊花茶，能使眼睛疲劳的症状消减，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力更有帮助。
>>以假乱真把烟戒的芦荟茶 吞云吐雾的感觉真好，可是一旦吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。为了健康还是赶快戒烟吧，想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。
>>专家出招治疗晕车 1.晕车者于乘车前一小时，将伤湿止痛膏贴于肝脐上(称神阙穴)。2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
[笑场] >>结婚十周年纪念日，妻子对丈夫说：“我昨晚做了一个梦，梦见你送给我一条钻石项链，你说这个梦是什么意思呢？”丈夫说：“今晚你就知道了。”妻子见自己的暗示有效，心中窃喜。晚上，丈夫带回一包东西给妻子，妻子满怀喜悦地打开一看，里面是一本书--《解梦》。
>>与你捡起生活的点滴，封存洒满一路的感伤，执手将快乐从此铺延。 >>深夜里我突然想学习，可当我找到蜡烛的时候，天已经亮了。 >>我也曾有过一双翅膀，还没有展翅飞翔，却被下锅炖了汤。
>>强词夺理？我能把理从你那儿夺过来，就说明理在你那边站不稳。
>>透视你目前的感情状态 来到小河边，你会干什么呢？A.逆流而上B.涉水过河C.在河边玩水
**解析** A.你深信造物者为你安排了天造地设的伴侣，所以你不想屈就。B.你的感情虽不是空白状态，但也过了热恋的发烧期。C.经历过感情挫折的你，最近总算脱离悲情的日子，开始寻找自己的春天。
[谜坛] 今日谜面：礼轻情重(打一国名)
昨日谜底：白公鸡绿尾巴，一头钻进泥底下。(打一蔬菜)--萝卜
[笑场] >>醉鬼回家一醉鬼喝多了，踉踉跄跄走来，他对正走过他身边的一位少女问道：“我的头上有几个包？”那位少女吓坏了，连忙说：“有3个包。”醉鬼说：“哦，再走4个电线杆就到家了！”
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>>咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
>>真正的爱情不是你知道他(她)有多好才要在一起，而是明知他(她)有太多的不好还是不愿离开。
>>这一年来，你是真的生活了三百多天，还是只生活了一天、却重复了三百多次？
>>昨天是已知数，今天是变数，明天是未知数。
>>常言道：兔子不吃窝边草，我说：窝边有草何必满山跑。
>>洗澡时间看出你的个性 你喜欢在什么时间洗澡？A.饭后洗澡B.饭前洗澡C.看完电视洗澡D.睡前洗澡E.起床后洗澡F.跟家人排顺序洗澡
**解析** A.慢条斯理型。这类人不会情绪化，对事物的好恶不轻易表现。B.速战速决型。这类人喜欢按部就班将所有规划的事情做好，属于较具领导能力的人。C.先享受型。这类人重视满足自己的欲望，不会事先规划，尽管目标定得很高。D.审美型。这类人通常会追求美丽浪漫的感情，喜欢独来独往。E.经济型。这类人比较精明，对数字很有观念，理财很有一套。F.社会型。这类人习惯接受他人的安排，能接受别人的意见与看法，很好相处。
[谜坛] 今日谜面：什么动物最容易摔倒？
昨日谜底：一头公牛加一头母牛(猜三个字)--两头牛
>>喝汤四大误区 *喝汤不吃“渣”-经检测有85%以上的蛋白质留在“渣”中。 *喝太烫的汤-喝50℃以下的汤最适宜，超过此温度则会造成粘膜烫伤。*饭后才喝汤-正确的吃法是饭前先喝汤，起到开胃的作用。*汤水泡米饭-这样吃食物不能得到很好的消化吸收，会导致胃病。
>>吃黑芝麻能健骨 长期操作电脑，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品，以减轻电脑操作对骨骼的伤害，黑芝麻是补钙的很好来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以经常吃些黑芝麻。
>>男人该注意的礼仪 *约会要守时，早于预约时间时要等待准时后再进入。 *用餐时应尽量避免接听电话。*保持距离，通常1.5-2米是社交距离，1米以内是私人距离，交往中要控制适度的距离。*正式场合如会议或宴请，男人要穿深色西服正装。
>>问世间情为何物，不过一物降一物。 >>蜜月就是有“妻”徒刑前的缓期徒刑。
>>弱水三千，是用来洗澡的，只取一瓢是用来漱口的。 >>长了个包子样，就别怨狗跟着你！
>>当你在用手机通话时，会发生下列哪种情形？A.一手讲电话，另一只手随意摆弄物件B.一边讲电话，一边做其他事C.什么事也不做，很专注地讲电话D.一只
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