电大 《素质与思想政治教育》平时作业1-4问题及答案
1. 简述弗洛伊德关于人格的三种阐释。
1.弗洛伊德认为人格是由本我、自我、超我三个心理结构组成的一个动力系统。
2. 本我遵循快乐原则，由先天的生物本能和欲望组成，以追求非理性的、冲动性的和无意识的自我满
足为目标进行活动，它试图消除饥饿、性、攻击和非理性冲突等原始驱动力所产生的紧张。
3.自我遵循现实原则，是思考、计划、问题解决和决策的系统，受意识的控制，当本我的要求不符合
实际时，自我就会像一个执行官一样跑出来对本我的冲动进行控制，将行动拖延，直到认为适宜时再行动。
4.超我遵循道德原则，对自我的思想和行动起着判断和监察的作用
2. 弗洛伊德提出的关于焦虑情绪的防御机制包括哪些。
1.压抑，是指阻止一种危险的观点、记忆或情绪进入意识之中。
2.投射，是指一个人把自己不能接受或者具有危险性的情感压抑后，却将其归因于他人。
3.转移，是指人们把情绪指向于物品、动物或其他并非其情感真实目标的人，当转移起到更高级的对
文化或社会的有益作用就叫做升华。
4.反向作用，是指一种导致了无意识焦虑的感受变换成了意识层面上与之相反的感受。
5.退化，是指一个人返回到他心理发展的早期阶段。
6.否认，是指人们拒绝承认不愉快事情的发生或者拒绝承认他们有不被允许的情绪。
3. 简述几种常见的生活方式疾病？
1.肥胖，是指体内的脂肪数量过多，通常定义为超出适合某人身高、体格和年龄的理想体重。
2.烟酒滥用，主要是指在对烟酒的使用过程中过度过量。
3.美容过度，包括运动过度，节食过度，护肤品依赖等。
4.颈椎病，越来越多的长期伏案工作者成为该病的高发人群。
5.睡眠障碍
4. 简述台湾学者黄坚厚关于心理健康的标准。
1.有工作，而且能够把本身的智慧和能力从工作中发挥出来，以获取成就，并从工作中得到满足。
2.乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，在与人相处时，正面的态度常多于反面的态度。
3.对于本身有适当的了解，能悦纳自己，愿意努力发展其身心的潜能。
4.能和现实环境保持良好的接触，对环境能做出正确的，客观的观察，并能够做健全的、有效的适应。
5. 简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法?
1.采取积极的态度和方式对待自我。
2.面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健。
3.自我放松，自我减压。
4.学会放弃，要懂得放弃有时候也是一种美。
五、论述题（共16分，每小题16分）
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