11级体教专修教案（第四学期）
17 3 人 数 课 次 上课日期 2013年3月6日
课的任务：
一·行进间高，低运球技术。掌握高低运球的动作要领。 二·单手肩上投篮技术。加强投篮命中率。 三·素质练习。
教学内容与要求 时间 次数 组织教法
一. 准备部分 20分钟 组织： 1 上课常规： 集合整队，2分钟 1、集合讲解队形 师生问好，考勤。宣布计
划、要求、安排见习生。
要求：做到快、静、齐 2 准备活动 2.1 军事队列练习与慢跑 要求：步伐整齐，注意力集中。 2.2 篮球准备活动专项体操
要求：动作伸展，充分活动开
3.1 上步拉转运球。 3.2 接球变向突破。 3.3 两步急停瞄篮 顺步/交叉步突破 要求：步伐清楚起动突然 二．准备部分 1.行进间高，低运球 要求：控制节奏，掌握方向，减少失误。
2. 单手肩上投篮 要求：动作规范，提高投篮准确性。
4分钟
五圈
4分钟
4*8拍 10分钟
每个动
作各两 个来回
65分钟
20分钟 左右手 各五个 来回
15分钟 每人投 30次 教法：组长整队集合。 1、组织：如下图绕场慢跑 教法：学生练习。 组织：成体操队形 教法：组长喊操练习。 组织：在二分之一场内一个个进行。 教法：学生练习。
组织：两列在二分之一场内一个个进行。
3. 素质练习 3.1俯卧撑。 3.2仰卧起坐。 3.3收腹跳。 3.4左右跳。 3.5见线折返跑。
要求：掌握动作方法，注意协调用力。
三、结束部分 1.放松练习 2.小节 3.归还器械
课
后 小结
30分钟 20*3 20*3 20*3 30*3 5趟
5分钟 2分钟 3分钟
教法：学生练习。
组织：分两个半场同时进行。 教法：学生练习。
组织：两人一组，相互进行。
教法：学生练习。
组织：成集合讲解队形。
课
外 作 业
11级体教专修教案（第四学期）
17 4 人 数 课 次 上课日期 . 2013年3月8日
课的任务：
一、复习行进间双手胸前传球技术，提高行进间传球推进的速度。 二、复习脚步移动技术，提高脚步移动的动作质量。 三、教学比赛。恢复体能，注意配合
教学内容与要求 一. 准备部分 1 上课常规： 集合整队，师生问好，考勤。宣布计划、要求、安排见习生。 要求：做到快、静、齐 2 准备活动 2.1 军事队列练习与慢跑 要求：步伐整齐，注意力集中。
2.2 篮球准备活动专项体操
要求：动作伸展，充分活动开 3.1 上步拉转运球。 3.2 接球变向突破。 3.3 两步急停瞄篮 顺步/交叉步突破 要求：步伐清楚起动突然
二、准备部分
1、复习行进间双手胸前传球 要求：传接球速度要快，手指手法要正确。
2、复习脚步移动。
2.1徒手步伐练习。
2.2徒手摆脱防守。 要求：进攻注意起动加速，带动防守：防守注意跟进，原则上是堵中放边。
时间 次数 20分钟 2分钟
4分钟
五圈
4分钟
4*8拍
10分钟
每个动作 各两个来 回
65分钟
15分钟 左右各五 个来回 20分钟
每组左右 各5各来回
组织教法
组织： 1、集合讲解队形 教法：组长整队集合。 1、组织：如下图绕场慢跑 教法：学生练习。 组织：成体操队形 教法：组长喊操练习。
组织：在二分之一场内一个个进行。 教法：学生练习。 组织：两人一组在二分之一场内进行。 3、教学比赛
30分钟 要求;攻防转换要快，在局 部形成小配合。
三、结束部分 5分钟 1.放松练习 2分钟 2.课后小结。 3分钟 3.归还器械
课后 小结
教法：学生练习。
组织：两人一组在二分之一场内进行，攻防交换
进行。
组织：五人一组分四组。 教法：学生练习。 要求：学生吹裁判。
组织：成集合讲解队形。
课
外 作 业
11级体教专修教案（第四学期）
18 5 人 数 课 次 上课日期 .2012年3月5日
课的任务：
一．学习2—1—2区域联防。初步掌握区域联防防守方法。 二．复习关门基础配合。提高防守人的协防意识。 三. 教学比赛。学会运用区域联防。
教学内容与要求 一. 准备部分 1 上课常规： 集合整队，师生问好，考勤。宣布计划、要求、安排见习生。 要求：做到快、静、齐 2 准备活动 2.1运球慢跑 要求：熟悉球性，做各种变向运球。 2.2篮球准备活动专项体操 要求：动作伸展，充分活动开
2.3行进间各种脚步移动。 要求：提高动作质量，注重实效性。 2.4 传球上篮。 要求：提高传球的准确性，同注意上篮的动作规范
2.5一攻一防
要求：提高防守的堵截能力
时间 次数 20分钟 2分钟
3分钟 5圈
3分钟
4*8拍
3
分钟
各一个来回
4分钟 每组每个动 作各一个来 回
5分钟 每组三个来
回 组织教法
组织：集合讲解队形
组织：如下图运球绕场慢跑 组织：成体操队形
组织 两列在二分之一场内同时进行。 组织：两人一组在二分之一场内进行