根据事情的划分，人可以分为四种：
?经常做紧迫但不重要事情的人：唯唯诺诺的人；?经常做不紧迫且不重要事情的人：懒散的人；
?经常做重要但不紧迫事情的人：懂得轻重缓急、会管理时间的人；
?经常做重要且紧迫事情的人：拖拉的人；
2013-7-26曲阜师范大学09级心理健康教育
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拖延的定义
?拖延是一种复杂的心理现象，它涉及到认知、情绪和行为及其结果成分。
?传统上，将拖延视为已推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。
?拖延具有以下三个特征：
?自愿?回避?非理性
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拖延的类型
?根据拖延对象可以将拖延分为：?学业拖延
?生活次序拖延?迅速决策拖延?强迫性拖延
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?根据拖延的动机可以将拖延分为：
?唤起性拖延?回避性拖延?决策拖延
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?根据跨时间和情境的稳定性标准，可以将拖延分为：
?特质拖延（慢性拖延）?情境拖延（任务拖延）
?根据拖延的态度可以分为：
?乐观拖延?悲观拖延
2013-7-26
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