第二，合理组织活动。在明确活动目的和任务的前提下，对活动还要进行有计划、全面地组织，使有意注意顺利进行。
第三，稳定的间接兴趣。间接兴趣是对活动的目的与结果所产生的兴趣。间接兴趣越强烈、越稳定，有意注意就越集中而持久。
第四，坚强的意志力。用坚强的意志力，克服对注意的干扰，变分心为专心，使有意注意持续下去。
（三）有意后注意
有意后注意是有自觉目的，但不需要做更大意志努力的注意 三种注意的形态虽然在产生和发展过程方面有明显的区别，但在人们的生活实践活动中却有着密切的联系。三种注意在人的生活实践中都不可缺少，在一定条件下可以相互转化。 第二节 小学儿童的注意 一、小学儿童注意有意性的发展
（一）有意注意在认识中的地位、作用逐渐提高
在个体发展中，无意注意的发生先于有意注意。小学低年级儿童无意注意已相当成熟。他们的活动常依赖无意注意。到了小学中、高年级，儿童的有意注意迅速发展，儿童在日常学习中更多地依赖有意注意。在高年级的活动中，有意注意的作用超过了无意注意，占主导地位。 （二）注意的有意性由被动到主动
小学低年级的儿童的有意注意缺乏自觉性。高年级儿童能逐渐自行确立目的，并根据一定的目的，独立地组织自己的注意。
二、小学儿童注意品质的发展
（一）注意品质包括：注意的广度、注意的稳定性、注意的转移和注意的分配等四种。 （二）小学儿童注意品质的发展
1.注意的广度。注意的广度是指单位时间内所注意到的对象的数量。 数量越大，广度越大。 影响注意广度的因素：知觉对象的特点，知觉者的的知识经验，活动任务等。
小学儿童注意广度较小，随年龄的增长而扩大。研究表明：用速示器在1／10秒时间内呈现圆点图，二年级儿童能清楚地知觉到的圆点数一般少于4个，五年级在4个到5个之间，成人能达8个或9个。
研究表明，小学儿童对四个汉字的估计正确率低于四个点子数，横向排列的正确率低于散状排列，散状排列低于分组排列。
整体来说，小学女生的注意广度高于男生。
2.注意的稳定性。注意的稳定性指把注意集中保持在某一对象上时间的长短。时间越长，稳定性越高。
研究表明，人的注意是不能长时间地保持固定不变的，经常是在间歇地加强或减弱，这称为注意的起伏。所以，注意的稳定性并不是说人的注意总是长时间指向同一的、不变的对象，而是说活动的总方向始终不变。
与注意的稳定性相反的状态叫注意的分散，也叫分心，指注意被无关的事物吸引。 小学儿童注意稳定性随年龄增长而提高，其发展的速度超过了幼儿期和中学阶段。研究发现： 7—10岁儿童可持续注意20分钟，10—12岁约为25分钟，12岁以上30分钟。此外，女生注意的稳定性高于男生。
3.注意的分配。指人在同一时间内把注意指向两种或两种以上的对象和活动的特性。
注意分配的条件：人对活动的熟练程度、同时进行的几种活动之间的关系、分配注意的技巧等。
注意分配能力在幼儿到小学二年级这一阶段发展迅速。小学二年级和五年级学生的注意分配能力基本处于同一水平。
4.注意的转移：根据新的需要，及时主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上的能力。 影响注意转移的因素：原来的活动吸引注意的程度，引起注意转移的新事物的特点，人的神经过程的灵活性等。注意的转移不是注意的分散。
小学五年级儿童注意转移速度较二年级有明显增长，尤其是男生发展更快。 第三节 注意规律在教学中的应用 一、无意注意的规律在教学中的应用 （一）教学内容新颖丰富
心理学的研究表明，注意维持在单调贫乏的内容上的时间是短暂的，而新颖、丰富的内容却能保持相当长久的注意。教师讲课内容必须使学生有新鲜感，同时，新鲜的内容必须与学生的已有知识经验挂起钩来，才能为学生理解，引起学生的注意。 （二）教学方法与教学形式多样，富于变化
第一，教师在教学中要采用多样化的教学方法。心理学的研究证实：长时间的单调刺激，是大脑皮层产生抑制，难以使注意稳定。教学中，教师既要讲，也要让学生读、写、练，才符合无意注意的“变化律”。 第二，教学语言准确、生动，抑扬顿挫。注意的规律表明，那些符合人的需要和兴趣的事物，容易引起人的无意注意。因此，教师讲课的语言要准确、简洁、生动、形象、富有吸引力，使学生产生兴趣，以引起学生的无意注意。教师讲课的声调要抑扬顿挫，快慢适度，并伴以适当变化的面部和身段表情，这是因为变化的刺激容易引起学生的注意。教师的语言要以情动情，从而引起和保持稳定的、集中的注意。
第三，现代化的教学手段。教师在教学中，要多采用录像、录音、电影、多媒体等现代化的直观的教学工具，这些教学手段所给予学生的刺激符合变化、新异、强烈的特点，能引起学生的无意注意。
第四、规范化的板书。教师的板书条理清楚，重点突出，容易引起学生的注意，也有助于学生的理解。在板书时，要重视对象之间细微差别的比较，要巧妙的运用彩色粉笔加大对象和背景的差别，引起学生的注意。
（三）善于组织学生注意，妥善处理偶发事件 教师要善于控制学生注意，例如，教师不宜在上课前宣布容易引起学生情绪急剧波动的事情，这会影响学生对新课的注意。
教师上课既要维护好正常的教学秩序，也要妥善处理一些分散学生注意的偶发事件。例如，偶然碰到课堂秩序混乱时，如果教师立刻停止讲课，把视线指向有关学生，这种突发的变化就能引起学生的无意注意，使学生有所意识，使课堂秩序得以恢复。 （四）形成优良的教学环境，防止学生分心
教师周围的环境要安静。教室内的布置要简朴，不要过多的装饰与张贴，以免引起学生注意的分散。要保持教室内空气清新，光线充足。课桌的高矮要适合学生身体的高度，防止由于坐姿不适影响学生注意的稳定和身体的健康。教师要妥善安排学生的座次，防止由于安排不当而影响学生注意的稳定。 二、有意注意规律在教学中的应用
学习是有目的、有计划的紧张、艰苦而持久的活动，学习过程中会遇到很多困难和干扰，如果学生只凭无意注意是难以完成学习任务的，必须培养学生的有意注意。
（一）帮助学生树立明确的学习目的 注意的规律表明，个体注意的目的、任务越清楚，学习意志就越坚强，就越能引起有意注意、排除在学习中遇到的各种干扰。教师在教学中要尽可能使学生明确每一学科、每一章节的重要意义、学习内容和具体要求，以激发学生的有意注意。 （二）对学生学习的要求要严格而适当
教师在教学中对学生学习的要求，如课前预习、课堂纪律、课后作业、实际操作的要求，既要严格也要适当，这会利于学生注意的集中。 （三）创设问题情境，引导学生积极地思考
引起学生积极思考的最有效手段是教师在教学中善于创设“问题情境”，提出启发性的问题，从而使学生保持有意注意，教师的提问要面向全体学生，引起全班学生的注意。
（四）组织学生实际操作
实际操作离不开有意注意，实际操作越复杂，对有意注意的要求也越高。所以，教师要加强课堂实验、课堂练习等，要求学生记笔记，作摘要、编提纲等，以增强和保持学生的有意注意。
（五）培养学生的间接兴趣和坚强的意志品质，这可以使学生的有意注意得以更好地保持。 三、两种注意规律在教学中的应用
在教学中如果过分要求学生以有意注意来进行教学，容易引起疲劳；反之，如果只让学生凭借无意注意来学习，则不利于他们克服学习中的困难去完成学习任务。所以，无论在整个教学活动中，还是在一堂课上，教师都应充分利用两种注意的规律来组织教学。
就一堂课来说，上课之初教师就应采取措施，通过组织教学活动把学生停留在上一节课或课间的注意转移到本节课上来，对新的一节课产生有意注意。在讲授新的教学内容时，教师可以有时要求学生对教学内容产生产生无意注意，但当教授教学内容的重点、难点时则必须设法让学生保持有意注意，充分理解和思考问题；当学生保持一段时间的高度紧张的有意注意后，教师要改变教学方式，使学生适当放松一下，或结合教学内容讲授一些有趣的例子，使学生的有意注意转变为无意注意；在课要结束时，教师要提出明确的要求，使学生保持有意注意，然后布置作业。 第四章 感觉与知觉 第一节 感觉与知觉的概述 一、感觉的概述 （一）什么是感觉
感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反应。
人的认识过程分为若干阶段，感觉属于人的认识过程的最初级阶段。一切较高级、较复杂的心理现象如知觉、记忆、思维等都是在感觉基础上产生的。感觉是我们认识世界的第一步，是关于世界一切知识的最初源泉。 （二）感觉的分类
根据分析器和适宜刺激的特点，可以把感觉分为两大类：外部感觉和内部感觉。 1.外部感觉：是接受身体外部的刺激，反映外界事物的个别属性。 属于外部感觉的有：视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉等。
2.内部感觉：人对机体内的刺激即身体内脏器官的不同状态的反映。 属于内部感觉的有：运动觉（动觉）、平衡觉（静觉）、机体觉。 二、知觉的概述 （一）什么是知觉
知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映。
这种整体反映是指对事物的各种属性、各个部分以及它们之间关系的综合的、整体的反映，是个体选择、组织并解释感觉的过程。说明作用于感官的事物的“是什么”的问题。 知觉作为事物的综合、整体反映，一方面是由于事物的各种属性与各组成部分在客观上就是相互联系着作用于感觉器官的，另一方面在很大程度上依赖于人的知识、经验。 （二）知觉的分类
知觉可按不同的标准进行分类，主要有：
1.根据知觉过程中起主导作用的分析器可以把知觉分为：视知觉、听知觉、嗅知觉、味知觉和肤知觉等，如人们听收音机时主要是听知觉起作用。看电视时的知觉有视知觉、听知觉等。 2.根据知觉对象不同，可以把知觉分为：对物的知觉和对人的知觉。 对物的知觉主要有：空间知觉、时间知觉、运动知觉。
空间知觉:是事物的空间特性在人脑中的反映，它包括：形状知觉、大小知觉、方位知觉、远近知觉和立体知觉等。
对人的知觉主要有：对他人的知觉、自我知觉和人际知觉。
3.根据知觉内容是否符合客观事实，可以把知觉分为：正确的知觉和错觉。 （1）正确的知觉：是人脑对事物的本来面貌的反应，是人知觉的主要方面。
（2）错觉：对客观事物不正确的知觉。错觉是知觉的一种特殊情况。包括：对物的错觉和对人的错觉。
对物的错觉主要有：时间错觉，如“一日三秋”等；运动错觉，如“月动云静”等；形重错觉，如同样重的黑色物体比白色物体感觉重等；视错觉，如垂直线错觉等。在对物的错觉中，最常见的是视错觉。
常见的几何图形错觉：垂直线错觉、等长线错觉、透视错觉、平行线错觉、对比错觉、圆环错觉等。
对人的错觉也很多，产生对人的错觉的原因主要有：首因效应、近因效应、光环效应、刻板印象等。
错觉在生活和教学实践中也有一定的作用。如在建筑物的形状设计、图案设计等，有时要利用错觉引起意外的心理效应。 三、感觉和知觉的关系
感觉和知觉是紧密联系而又有区别的心理过程。 （一）感觉和知觉都是人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物的反映，都是认识过程的感性阶段，他们的源泉都是客观现实。感觉是知觉的基础。
（二）它们又是不同的感性认识阶段，感觉反映的是事物的个别属性，知觉反映的是事物的整体属性。 （三）感觉和知觉是客观事物作用于神经系统引起神经系统的活动而产生的。产生感觉和知觉的神经机构叫分析器。分析器是由感受器、传入神经和神经中枢三部分组成。
感受器是指接受某种刺激产生兴奋的神经装置，如眼、鼻、耳等感觉器官的感觉细胞和神经末梢。
第二节 感觉和知觉的规律 一、感觉的一般规律
感觉的一个重要规律是感受性变化。人的各种感觉器官都有对适宜刺激的感受能力，这种感受能力称为感受性。
（一）感受性和感觉阈限
感受性分为两种：绝对感受性和差别感受性。感受性是通过感觉阈限来度量的。
感觉阈限：能引起感觉的，持续了一定时间的刺激量。感觉阈限相应地也分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限。
1.绝对感受性与绝对感觉阈限
绝对感受性：是人感觉最小的客观刺激量的能力。 绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激量。
绝对感觉阈限是绝对感受性的客观指标。绝对感受性低意味着需要较强的刺激才能引起感觉，表现为该种感觉的绝对感觉阈限较高。绝对感受性与绝对感觉阈限在数量上成反比关系。 人的各种感觉的绝对感觉阈限不同，不同个体之间也有差异。
2.差别感受性和差别感觉阈限
差别感受性：对两个同类刺激量强度差别的感觉能力。
差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的两个同类刺激物之间的最小差别量。 差别感觉阈限和差别感受性也成反比关系。
韦伯定律：在19世纪前半期，德国心理学家韦伯发现差别感觉阈限与原来的刺激量的比值是一个常数，用公式表示为： K=⊿I/I
其中，I代表原有刺激量，⊿I代表增加的刺激量（差别阈限），K代表常数。例如，100克重量加上3克即可感受到重量的变化，那么。在200克重量之上要加6克才能感到重量的变化。一般，K值在视觉中是0.01，在听觉中是0.1，在重量感觉中是0.03. （二）感受性变化规律
1.感觉的相互作用。各种感觉不是孤立存在的，而是相互联系、相互制约的，不同感觉之间的相互作用，可以使感受性发生变化。例如，视觉刺激可以影响听觉的方向定位。 感觉的相互作用可以发在不同感觉之间，也可发生在同一感觉之间。发生在同一感觉之间的相互作用现象是对比。 2.感觉的对比
感觉对比：是同一感受器接受不同的刺激而使感受性发生变化的现象。 感觉的对比分两种：同时对比和继时对比。 同时对比：几个刺激物同时作用于感受器而产生的对比现象。例如一个肤色较白的人穿一身黑衣服会显得更白，再如：“月明星稀”。
继时对比：刺激物先后作用于同一感受器而产生的对比现象。例如，吃了苦药之后，接着喝白开水也觉得甜。 3.感觉的适应。
感觉的适应：由于刺激物对感受器的持续作用从而使感受性发生变化的现象。 例如：“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之室肆，久而不闻其臭。”这就是嗅觉的适应。 视觉的适应可以分为暗适应和明适应。
暗适应：从亮处进入暗处时，由看不清到逐渐看清物体轮廓的视觉感受性的变化。这是视觉感受性逐渐提高的过程。
明适应：从暗处到光亮处，特别是在强光下，最初一瞬间感到发眩耀眼，几乎什么都看不清楚，经过几秒钟后就能看清物体的感受性的变化。明适应过程表现为对光越来越不敏感，对强光的感受性降低。
听觉的适应不甚明显，痛觉的适应则极难产生。
4．联觉现象
联觉：一种感觉兼有另一种感觉的心理现象。颜色感觉容易产生联觉。如红色象征革命和吉庆，“甜蜜的嗓音”，“沉重的乐曲”等。 5.感受性与训练
在人们的实践中，因实践活动的需要，对某种感觉做长期的、精细的训练，能使感受性大大超过其他人。此外，由于某种原因造成丧失一种感觉能力的人，他们其他感觉能力会由于代偿而得到特殊的发展，如盲人的听觉和视觉特别发达。
二、知觉的一般规律
知觉的基本规律体现在知觉的4个基本特性之中，知觉的基本特性是选择性、理解性、整体性和恒常性。
（一）知觉的选择性
1.知觉的选择性是指人在进行知觉时，从纷繁复杂环境中把某些事物或现象当作知觉对象，