附件四：
和皮肤炎对抗的日子 台北何敏瑜
去年九月我牵着孩子的手，走进就读一年级的学校，一路上内心真是感慨万千，我万万没想到可以这么轻松放手让他走进教室。因为在他成长的过程中曾有一段令人伤感、痛苦不堪回首的过往。能跟其它孩子一样，来到学校过团体生活，是经过一番努力才得到的，我忍不住为他骄傲。
孩子一出生就患有过敏体质，当时并不严重，我也不以为意，但到了孩子三岁时症状，越来越明显，经医生诊断后为异位性皮肤炎，慢慢的病情越来越严重，身上长满红疹，其痒无比，孩子常会忍不住去搔抓，总是抓得皮破血流，严重时几近体无完肤。
往往在忙完一天工作之后，晚上就寝时又得与孩子面对一场更艰辛的战争，不知为什么，这个病症在晚上总是特别严重，孩子常常痒得无法入睡，就是好不容易睡着了，也常会因为一点小骚动而惊醒，最要命的是常在半梦半醒时，近乎歇斯底里的大叫，然后一阵猛抓，弄得头破血流，血迹沾满了衣服和床单。除此外，那有如沙粒一般的皮肤屑也布满了床单，三更半夜我只好用吸尘器来吸，有时一个晚上得吸上三回，眼见孩子如此痛苦，做父母的更是心疼，于是我们带着他四处求医，从小儿科、皮肤科到过敏科，但是拿回来的药都不外是含有类固醇的药膏及抗过敏的口服药。而且，擦了再擦，只获得暂时性的改善。更令人担忧的是孩子的抗药性似乎越来越强，抵抗力也越来越弱。于是，我们改看中医，甚至在合理范围内我们使用偏方，但都得不到改善。如此，日日夜夜眼看孩子受折磨、煎熬，我们心如绞痛。在百般无奈的情况下，我们有了一线的生机，在偶然的机缘中，我听到姜淑慧医生讲座的录音带，他所持的健康观念，颠覆了我对饮食原来的看法。
在与外子商量之后，我们决定以姜医生的生机疗法来治疗孩子的过敏症，于是我们放弃原有的饮食习惯，寻找有机蔬菜，不让孩子接触肉蛋奶，停止使用西药，改用小麦草汁排毒，用天然杏仁粹取的油来保养皮肤。如此持续几个月后，在孩子的配合之下，病情没再恶化，也未有过往因季节转移，而明显恶化的情形。我和外子更深信这是一条可以走下去的路，于是不理会似是而非的建议和阻扰，坚持的走下去。
父母对子女的爱，总是见不得他们受苦，好，还要更好。眼见孩子的病情虽有改善，但并不令人满意，我开始心烦。后来想到姜医生在录音带中所说的话：『我们身体的健康不只要吃的健康，心灵的健康也不可忽视，先要有愉快的心情才能有健康的身体。』于是我想尽办法让孩子开心-买玩具、制造惊喜，带他出去玩等等。但这些只带给
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他极为短暂的快乐，他仍旧常因不舒服而发脾气。
在长思不解的情况下，幸运接触到雷九南博士所译『步向内心安灵』的小册子，从其中我恍然大悟，原来快乐是要付出才能得到的。短暂的物质给予并不能带来持久的快乐，唯有付出、关心别人，才能获得真正持久的快乐。我要如何让孩子懂得这个道理？仔细思索，我决定从自己做起。于是，我不再耗费时间只停留在思索上，我要以行动表现来教他。首先，我说服自己接受孩子，不管他长成什么样子，都是我心爱的宝贝，念头一转我为之释怀。记得有一次，当他半夜痛苦起来，愤恨的告诉我说：『我一定要把身上的这些疹子灭掉。』我竟然可以心平气和的告诉他：『孩子，这些疹子也是你身上的一部份，你要好好善待他，我们不要只想要消灭他，更要爱他，照顾他，不要抓他伤害他，这样他就不会来烦你。』我之所以会有这种想法，是从种有机蔬果的农友身上得到的启示：他们那份对大地的爱心和用心，让我体会到，我们所要求的快乐不是要排除异己，而是要能包容，此外我也带孩子去关心一些比他更可怜，更需要帮助的人，带着他去关心世界、万物。
也许因为我不再心急，孩子得到比较轻松的气氛，情绪也较稳定，不知不觉他的身体愈来愈好，也开始能上幼儿园。有一次，他高兴地告诉我说「要『嫁』给一位女同学。」原因不是那位女同学长的漂亮，而是因为她懂得帮助别人，当时，我内心好感动，根本不在乎他不能明辨『嫁』和『娶』的不同，只觉得很高兴他这么小小年纪就能观察别人的优点。现在，他在学校生活得很愉快。这是我们最感欣慰的事，然而，追本溯源这一切都该归功于提供有机蔬果的农友。
以前，外子也曾埋怨，为什么我们这么奉公守法，却生出这么磨人的孩子？但现在我们却认为孩子其实是我们的贵人，是他以自身的痛苦，带引我们改变对健康的概念，更让我们懂得了包容、惜福和感恩。
－摘自「福智之友」第4期－
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附件五：学习单
我可以超越病痛
想一想，自己或家人得过什么病，是什么状况？是否学到什么？
生病的人 病 名 我当时的感觉 现在的想法或学到什么 范例 我 感冒 咳嗽咳得无法好好讲原来生病这么难过，奶话、睡不好、头昏，为什奶常常生病，我要多关怀么没有特效药，一吃就好照顾她，让她好过些。 多好。 妈妈只是为我担心，认确实可以为了别人忘掉范例 我和妈妈 妈妈：感真照顾我，完全忘了她也自己的病。 在生病。 冒 我：天花 实例1 实例2 实例3 28 厉庄高级中学编制
高中教学活动
教学活动名称 生命教育学习领域 教学目标 教学方式 适用年级 死 人与自己 1、 了解死亡的真相。 2、 学习准备好面对死亡。 小故事大启示 高三 使用教具 建议教学时间 教学活动内容 一、 引言： 1、老师问同学，每天早上醒来，你是以什么心情面对崭新的一天？ （大家谈，可能是愉快的、可能是郁卒的，为什么？） 今天愉快的心情是否来自于踏实的昨天？ 今天郁卒的心情是否来自于乱七八糟、自己都不满意的昨天？ 老师也可以谈谈自己的经验，例如某一天和一群朋友出去唱了一个晚上的卡拉OK，当时大家嘻嘻哈哈好像很快乐，但第二天早上醒来却一点也不快乐，Why？又为什么昨天的行为，会影响今天的心情？昨天的生命，和今天的生命有什么关系？而我们的生命一天一天的流逝，最后会走到人生的尽头。 2、老师问同学，人生的尽头是什么？（回答：死），再请同学谈谈对「死」的了解。 二、 大家都经验过亲人、朋友的死亡，一般人认为死亡就是生命的结束，最后自己也要面对死亡，无人可以避免。但很多人都对「死亡」避而不谈，因为没有人知道死后的世界是怎么样？也不知道人死之后究竟会到那里？因此会感到害怕，而故意不去正视它，就像鸵鸟躲避敌人时，把头埋在沙堆里，以为别人就看不到它了，虽然我们对「死亡」忌讳而不谈，但它一定会降临每个人身上，这却是事实，如果你越早揭开「死亡」这个谜，你可以越早对「死亡」做准备，对你的生命将有重大的帮助。 三、 什么是「死亡」？ 1、死是生命必经之过程，但不是生命的结束，而是如同脱掉一件破烂衣衫换一件崭新的衣服一般生命以不同的肉体转换到「下一生」，如此依前几生而决定的次29 厉庄高级中学编制
学校 生命教育主题 厉庄高级中学 无常人生 学习单 40分钟 回生命－连续不断下去，所以下一生的好坏，就决定于你这一生的行为，就像我们前面所讲的，今天的心情、状况是昨天以前的行为所决定的，除了这个因素，临终时的善念（如慈悲心）、恶念（如憎恨心），也影响我们死后会去哪里。 因此越早对「死亡」做准备，注意我们每天的行为，要求自己对别人做有利益的事，让自己常保安详、感恩，这样当「死亡」来临时，就不会害怕了，对你的生命也将有重大的帮助。 达赖喇嘛曾说过一个他的喇嘛僧朋友的故事：这个喇嘛僧朋友，身材肥壮高大，食量惊人，每天至少要吃五十个厚皮饺子，一海碗凝乳、一公升的牛奶，但他的修行非常高量，食量大和修行高量集于一身是很罕见的。在一九六0年代，这个人被中共以反革命逮捕，并被判处翌日将在公众面前受鞭打之刑罚，目的无非在羞辱喇嘛高僧。当夜他于禅坐中死亡（涅盘）。因为如果不如此，第二天他要跪在大众之前，被拷打、羞辱，最后还不免一死，与其如此，不如在禅坐中死亡，这样可以避免别人做出暴恶之事。而这位喇嘛高僧的修行量，已到了可以让灵魂从肉体上来去自如的地步了，当然也早就对死亡做了最好的准备。 2、每个人一定会死，但不知道何时死，因此总认为我今天不会死，明天也不会死，「死」是离我很遥远的事，因此总是拖延怠惰，不去为「死亡」做准备，等大限一到后悔已来不及了。 3、「死亡」时是怎么状态呢？美国精神医学博士雷蒙穆迪对很多有濒临死亡经验的人做过很多研究和调查认为：尽管世界各地人们文化宗教背景各有不同，但是他们濒临死亡经验，却有一种共通模式．．．，好像进入了某一种封闭空间，像一个隧道，而在隧道的另一端，则是一片光亮无比、充满了温暖和爱的光……。 ……在「死亡」的这段时间中，「生前」所有的往事像电影一样一幕幕在眼前播放而且他当时带给别人的一切现在被迫一一体验（因此如果生前做了某件好事，临终回顾时感受到的是当时对方的快乐；如果生前做了某件坏事，临终回顾时，感受的是对方当时的痛苦）（参考「死亡．奇迹．预言」，见【附件一之一】）；而几乎所有的人在「复生」之后，都脱胎换骨，不再汲汲营营于名利地位，而是决定倾毕生之力爱其它人，更重要的是，他们从此不再害怕死亡。 （参考影片：「天外有天」－为雷蒙穆迪博士所研究的6个案例之报导 或 【附件一之二】灵性人生） 4、请记得我们的所作所为决定了我们临终时的感觉以及我们死后会去哪里。 5、「随时为自己的死亡做准备」学习单（附件二）： 因为不知道何时会死，我们是否该随时为自己的「死亡」做好准备呢？如何30
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