足太阴脾经
起于大趾末端，沿着大趾内侧，经过大趾本节后的第一跖趾关节后面，上行至内踝前面，再上腿肚，沿着胫骨后面交出，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属于脾脏，联络胃。通过横膈上行，挟咽部两旁，联系舌根，分散于舌下。
胃部分支：向上通过横膈，流注于心中，与手少阴心经相联。 功效与作用：
刺激本经，既可预防和治疗消瘦，又可减肥消肿还能治疗因吸收不良所导致的面色萎黄、皮肤粗糙、毛发稀疏脱落，以及汗斑、雀斑、皱纹等。
主要穴位
三阴交：内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。
作用：主治秘尿、生殖系统的疾病；也可治疗消化系统的疾病；有调节内分秘紊乱的作用；与神门合用可治失眠；是减肥的常用穴。
手少阴心经
起于心中，出属“心系”（心与其他脏器相联系的部位），通过横膈联络小肠。
“心系”向上脉：挟着咽喉上行，连系于“目系”（眼球联系于脑的部位） “心系”直行的脉：上行于肺部，再向下出于腋窝部（极泉），沿着上臂内侧后缘行走，到达肘窝，沿前臂内侧后缘至掌后豌豆骨部，进入掌内，沿小指内侧至末端，与小肠经相接。 功效与作用：
刺激本经，可改善面色不佳。如：面色苍白、灰暗、红赤等。因心主行血，华彩在面部，取本经可获得面色红润的美容效果。由于心属火，故而毒疮痒多属于心。取本经又可泻火解毒，治疗面部疮痒。如痤疮、酒渣鼻、扁平疣等。
主要穴位
极泉：腋窝中，腋动脉处。
作用：宁心安神、通络消肿。手拿极泉为常用的治疗方法。有增强人体免疫力的作用。是保健养生的重要穴位。
神门：腕横纹尺侧端尺侧腕屈肌肉腱的桡侧凹陷中。
作用：宁心安神用此穴位最多，还可治心脏疾病和情志疾病、烦躁、健忘，与三阴交合用主治失眠。
手太阳小肠经
起于手小指外侧端，沿着手背外侧至腕部，出于尺骨茎突，直上沿着前臂外侧后缘，经肘尖与肱骨内上髁之间，沿上臂外侧后缘，处于肩关节，绕行肩胛部，交会于大椎，向下进入缺盆联络心脏，沿着食管，通过横膈，到达胃部，属于小肠。
缺盆部支脉：沿着颈部上达面颊，至目外眦，转入耳中。
颊部分支：上行目眶下，抵于鼻旁，至目内眦，与膀胱经相联，而又斜行络于颧骨部。 功效与作用：
刺激本经，可治疗外眼角及外眼角下部的鱼尾纹、皮肤粗糙、痤疮、肤色枯暗无泽。因小肠主“液病”，太阳司气化，阳气蒸化阴液敷布周身，则有滋润、濡养肌肤之功。另外，小长与心互为表里，取本经也有泻火解毒疗疮的作用。
主要穴位
后溪：握拳，第五掌指关节后尺侧，横纹头赤白肉际。 作用：主治颈椎、腰背病、落枕（因该穴通督脉）、手指和手臂，盗汗。
足太阳膀胱经
起于目内眦，上额交会与巅顶； 巅顶部支脉：从头顶到顳顬部；
巅顶部直行的脉：从头顶入里联络于脑，回出分开下行项后，沿着肩胛部内侧，挟着脊柱到达腰部，从脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱； 腰部支脉：向下通过臀部，进入腘窝中；
后项的支脉：通过肩胛骨内缘直下，经过臀部下行，沿着大腿后外侧，与腰部下来的支脉会合与腘窝中，从此向下，通过腓肠肌，出于外踝的后面，沿着第五跖骨粗隆，至小趾外侧端与足少阴肾经相联。 功效与作用：
刺激本经，可改善肥胖体质、皮肤过敏、内分泌紊乱，消除子宫发育不全引起的雀斑。因本经与五脏六腑通过背腧穴直接相通，故刺激可调理脏腑功能活动，滋补先天，改善体质，调理后天，纠正失常。
主要穴位
肾俞：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
作用：主治秘尿、生殖系统的疾病。如，耳聋耳鸣、肾亏腰痛，有尿频等肾虚的疾病。（重要保健穴）。 委中：腘横纹中央。
作用：祛风通络、清热解毒。
承山：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。 作用：祛风通络、通便疗痔。
足少阴肾经
起于足小趾之下，斜向足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，腘窝内侧，向上行股内后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱；
肾脏部直行的脉：从肾向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根部；
肺部支脉：从肺部出来，联络心脏，流注于胸中，与手厥阴心包经相联。 功效与作用：
刺激本经，可改善消瘦体质，治疗消瘦体质所出现的雀斑、汗斑、皮肤粗糙、皱纹、黑眼圈、面部黑变病，病能预防衰老。因肾主生长、发育、生殖。刺激本经能够调节人体多种激素水平，调节内分泌功能，从而延缓衰老、促进代谢，从根本上改善皮肤质量。
主要穴位
涌泉：足底（去趾）前1/3处，足趾跖屈时成凹陷。
作用：醒神苏厥、滋阴降火。如慢性咽喉炎，老年性头顶痛，头顶痛眼睁不开，涌泉下针定安泰。
太溪：内踝高点与跟腱之间凹陷中。
作用：滋阴降火、益肾调经（其中最主要的是补肾）。（肾经上最常用的穴位）。主治秘尿、生殖系统的疾病；糖尿病人也常用此穴；由肾亏引起的耳鸣、耳聋；由肾虚火旺、心肾不交引起的失眠；肾亏引起的腰痛，脚（足）跟痛；阴虚火旺引起的牙痛、咽喉痛或哮喘的缓减期等。