学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 九 年 级 快速跑素质练习 第八课时 1课时 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
教 学 过 程
内容 教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。（安全教育） 学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 4、 见习生应随堂听课。 （认真强调安全问题） 1、 注意节奏和呼吸。 2、 学生精神集中。 3、在教师统一指挥下进行。 （注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤） 4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求） 组织与要求 组织：成四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满，注意力集中。 组织：原队形 要求：跑姿正确，协调。 后蹬要充分， 步频快，重心平稳。 游戏场地（长10米宽8米） 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分
1、 慢跑一圈 2、 教师指挥学生进行跑的专门练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑 3、游戏《长江、黄河》 1) 讲解游戏方法。 2） 讲明游戏规则。 触到就好，不许退、拉、拽， 注意安全。 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课，师生再见。 1、 2人一组进行放松。 2、课下认真完成。 3、师生再见。 组织：在场地内成体操 队形站立。 教后评析：
学 科 授 课 教 师 备 课 时 间 授 课 时 间 上 课 地 点 教 学 目 标 体 育 与 健 康 田 径 场 年 级 课 题 总 课 时 课 时 器 材 八 年 级 快速跑素质练习 第九课时 1课时 1、通过接力跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
教 学 过 程
内容 教师指导 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习生。 （安全教育） 1、慢跑一圈 2、教师指挥学生进行跑的专门练习。 1）摆臂练习 2）小步跑练习 3）高抬腿练习 4）30米加速跑 3、接力跑 1）讲解方法 2）强调配合 4、教学比赛 学生活动 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （认真强调安全问题） 1、注意节奏和呼吸。 2、学生精神集中。 3、在教师统一指挥下进行。 （注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤） 4、学生认真听教师讲解分组进行学练。 5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求） 1、2人一组进行放松。 2、课下认真完成。 3、师生再见。 组织与要求 组织：成四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满，注意力集中。 组织：原队形 要求：跑姿正确，协调。 后蹬要充分， 步频快，重心平稳。 游戏场地：田径场地 200米X2 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 1、放松。 2、教师总结。 3、布置课下作业。 4、宣布下课，师生再见。 组织：在场地内成体操 队形站立。
教后评析：
学 科 授课教师 备课时间 授课时间 上课地点 体 育 与 健 康 李 青 青 田 径 场 年级 课题 总课时 课时 器材 九 年 级 障碍跑 第十课时 1课时 障碍物 教学目标：1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；
3、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
内容 教 师 指 导 6、 教师提前到场，准备场地器材。 7、 接受体委报数，向学生问好。 8、 宣布课的内容要求。 9、 检查服装，安排见习生。 10、 安全教育。 学 生 活 动 3、 体委整队，检查人数，向教师报告。 4、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (进一步强调对安全的认识) 组 织 与 要 求 准备部分 成四列横队： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：快、静、齐。 一．跑得辅助练习 6、 随着教师口令进行练习。 1.小步跑 2.高抬腿练习 （加强了学生对队列认识） 要求：动作协调、有节奏 二．30-50米快速跑练习 2. 要求：摆臂放松 大腿积极 基 三．学习障碍跑 高抬 动作快速 组织：自由结组进行练习。 1、教师讲解示范障碍跑的动3. 1．学生认真学习动作方法和 本 作方法 要领。 要求1、教师讲解示范动作方法
4．学生练习 2、教师个别指导纠正。 部 2、教师指导纠正 1）学生认真学习动作方法 2）学生练习障碍 分 3）学生分组比赛 组织：四列横队成体操队形 3、教师做出评判 各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。 结 束 部 分 5、 组内放松。 6、 教师对本次可进行总结讲评。 7、 收还器材。 8、 宣布下课。 5、 互相抖动手臂、敲打后背。 6、 学生认真听讲。 7、 以组为单位。 组织：自由站立。 8、 师生再见。
教后评析：
学 科 授课教师 备课时间 授课时间 上课地点 教学目标：
体 育 与 健 康 李 青 青 田 径 场 年级 课题 总课时 课时 器材 九 年 级 负重跑 第十一课时 1课时 障碍物 1、引导学生积极练习，发展学生奔跑能力。2、通过游戏教学，激发学生参与运动的兴趣。 3、通过竞赛，使学会体会成功的喜悦。 4、利用小组教学，培养小组合作能力。
内 容 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 教师指导 1． 教师提前到场，准备使用器材。 2． 向学生们问好，接受体委报告。 3． 宣布本课任务，安排见习同学。 一.热身：原地三面转法： 分、合、并、裂队列 学生活动 组织与要求 1． 学生摆放器材，接受组织站队。 2． 体委口令整队，检查汇报人数。 1.．按照教师口令，完成队列队形变 2.按照要求，分为两个小二.负重跑游戏 组。 1） 小组讨论，确定主案。 2） 竞赛游戏。 三. 珠联璧合拓展训3） 接受竞赛成绩。 练。 3.积极参与，相互配合 四.活动小结 1.组内放松。 2.教师对本次可进行总结讲评。 3.收还器材。 4.宣布下课。 二列横队,密集队形 要求： 1.认真分析规则。 2.认真完成游戏。 密集队形 1.互相抖动手臂、敲打后背。 2.学生认真听讲。 要求： 3.以组为单位。 1．通过游戏找到放松操的感觉 4.师生再见。
教后评析：
2．积极动脑、努力配合。 学 科 授课教师 备课时间 授课时间 上课地点 体 育 与 健 康 李 青 青 田 径 场 年级 课题 总课时 课时 器材 九 年 级 接力跑 第十二课时 1课时 接力棒
教学目标： 1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。 2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。
3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处团结协 内容 上课常规 基 础 部 分 结束部分 教 师 指 导 1、 课前安全检查，并做好上课准备。 2、 宣告上课，向学生问好。 3、 宣布课的内容和任务，提出要求，并强调注意事项。 4、 安排见习生。 1、情景导入：山路上传运木材，道路崎岖，看哪队运的快。 2、让学生按自己创造的方法传接棒。 3、总结学生表现并介绍现在接力技术。 4、讲解示范传接棒技术。 1.下压式 2.上调式 5、组织练习。巡视指导 6、展示：传接棒的时机和起跑加速的时机。 7、游戏（播种与收获） 1、放音乐，组织放松。 2、课堂小结。 学 生 活 动 1、 体育委员整队，检查人数和着装。 2、 向教师问好。 3、 认真听讲，感悟要求并接受，精神饱满。 1、全班变成一路纵队，由组长带队沿着自己设计的图慢慢跑进。 组 织 与 要 求 组织：（图一） ×××××○○○○○○ ××××× ○○○○○○ ☆ 要求：精神饱满 队伍整齐 组织： （图二） ④××××× ③×××××②○○○○○ 2、学生按自己的方式传接棒。 3、 认真接受知识技术。观摩感悟。 4、小组练习、总结传接棒 技术要领。 5、互相监督观看，为本队助威加油。 做放松练习。 身心放松，心情愉快。 ①○○○○○ 要求：在圆周上进行。分成男女两大组，女生里圈，男生外圈，在圆周上先慢走行进间传接棒，然后再慢跑行进间传接棒。 组织：同图一 要求：充分放松 教后评析：