?高自我监控者（high self –monitor），自我监控程度较高，他们积极地改变自己的形象，以适应
环境和他人的期望。
?低自我监控者（low self –monitor），不大在乎他人怎么看自己，而是习惯于按自己的方式表现
自我形象，他们关注的是：我就是我。在这样的情境中，我怎么做才能表现出我自己？
?心理学家马克.斯尼德（Mark snyder）认为：高自我监控者非常注意―公众自我‖即自己在公众
眼中的形象。与之相反，无论在什么场合，低自我监控者总是试图表现自己的信念和原则。
想想结果：
?前面的实验中，高自我监控者更喜欢加入第一组，因为这一组中的三个人身份较为一致，自己
容易以―文化人‖的形象加入进去；如果参加第二组，则会让他们感到为难，因为无论他们表现出什么形象，都会至少得罪一个人。
?对于低自我监控者来说，他们无论参加哪一组都会去表述鲜明的个人观点。
马克.斯尼德《自我形象监控量表》
?其中一些题目： ?高自我监控者：
?我可能成为一个很好的演员。
?真实的我并不像我常常表现的那样。
?我有时会有意做出某个样子，给别人留下印象或让别人高兴。
?低自我监控者：
?我不擅长玩字谜游戏或作即兴表演。
?在一个小组里，我很少成为人们注意的中心。
?在聚会时，总是别人在讲故事或说笑话，我只愿意听。
对比：
?高自我监控者：
?对他人的活动感兴趣，试图了解他们的动机、态度及人格特点。这样做大都是为了知道自己在
不同的人面前应当如何表现，以便在交往中达到好的效果。
?低自我监控者：
?自己是什么态度、有什么感受或观点，在公众面前就怎么表现。他们发表自己的观点时并不在
乎听众是谁，而是追求内部思想与外部行为的统一。
?高自我监控者：
?对环境有良好的适应性，灵活性强，上什么山唱什么歌。 ?低自我监控者：
?在不同环境中表现始终如一，坚持以自我信念来指导行为，不会为了取悦任何人而改变自己的
观点。
?高自我监控者：
?在介绍自己时，喜欢列出自己的各种身份、所属团体及自己的特长。 ?低自我监控者：
?在自我介绍时，喜欢说明自己的信条、情感、价值观及人格特点。
?高自我监控者：
?所选择的朋友中许多是不同领域的专家或行家。在不同活动中一般与不同的朋友在一起。 ?低自我监控者：
?所选择的朋友多与自己在基本特点方面有相似之处。在不同活动中一般都是与同一些朋友在一
起。
?高自我监控者：
?关注自己的外表，注意在不同场合选择适合的服装、发型和装饰等。 ?低自我监控者：
?衣着变化较少，在不同场合的形象变化相对较小。
?高自我监控者：
?初次约会时，以对方的外貌或长相决定自己今后是否继续约会。 ?低自我监控者：
?初次约会时，以对方的人格特点决定自己今后是否继续约会。
?高自我监控者：
?相信自己可以同时爱上两个人。 ?低自我监控者：
?相信自己真正所爱的人只有一个。
?高自我监控者：
?希望自己在工作中有明确的任命和职位。 ?低自我监控者：
?希望在工作中能够做自己―该做的事‖。
两种自我监控风格孰优孰劣？
?高自我监控者：
?长处：适应性强，在社交场合能很好地表现自己；
?短处：由于他们很少让别人知道自己真实的感受、观点和想法，在态度和行为之间总是有很大
差距，因而很难使人信任他们，会对自己的人际关系产生负面影响。
?低自我监控者：
?短处：不能主动适应不同情境中的客观要求，假如他们不是一味坚持自己的意志，而是因利势
导地调整自己的行为，往往更容易提高工作效率。
第四节 自我的认知表征
?表征（心理表征）：指刺激的直接图示，刺激的精炼，刺激的心理编码，或刺激的抽象特征。 ?表征一方面是客观事物在思维中的替代物，另一方面又是心理活动进一步加工的对象。
一、自我图式
?图式（schemas）：对于信息的选择、组织和加工是由个体内在的认知结构决定的，这些认知结
构可以称作图式。
?概念：自我图式是对自我的认知结构，它来自我过去的经验并对个体社会经验中与自我有关的信息加工进行组织和指导。
?自我图式理论是由认知心理学家马科斯提出的。所谓自我图式，是指自我概念的组成要素，指
个体有关自己某些具体能力与特征的认知。
?作用：通过自我图式将自己加以分类和描述，它是形成自我认知和自我评价的基础。 ?组成：由那些对个体而言最重要的行为方面组成。
?自我图式的核心：是关于自己的基本信息所构成，包括：姓名、外貌、亲朋好友等。
?功能：自我图式一旦建立，就会起到选择机制的作用，影响到与自我有关的信息输入和输出。 ?决定了个体是否关注信息、如何建构信息、信息的重要性程度以及随后对信息的处理。
如何判断个体自我图式的结构
?通过在做选择或回答时，个体是否觉得容易。如果个体觉得容易选择或容易回答，就是已经有
了相应的、定义很好的图式。
?如果个体觉得很难回答，或很难选择，那么，说明他缺少快速信息加工的能力，还没有建立起
相应的图式。
?如果已经建立起某种图式的人，在不同情境会表现出类似的行为；如果行为会随着情境而改变，
则不具有稳定的图式。
?图式的功能还在于为个体提供一个组织和储存相关信息的框架。 ?当个体关于某一主题的自我图式很强时，理论上从其记忆中提取相关信息要比从零散储存的信
息中提取要容易得多。
?1986年与1987年，马科斯又进一步提出了可能自我(possible self)与动态自我的概念。 ? 可能自我是基于自我图式而指向未来的自我概念，即个体希望自己在某一方面将来会怎样或者该怎样。
? 动态自我是指在某一特定时刻的自我概念。
二、可能自我
?可能自我是对我们认为自己可能会成为什么样的人的认知表象。 包括：
?渴望成为的自我： ?不希望成为的自我：（害怕成为的自我） ?希望将来具有的品质：
功能：
?激励未来的行为 ?评价与解释：一定经验对个人具有怎样的意义，取决于个人在怎样的自我概念背景上作出评价。
同样的经验对不同自我概念背景的人，会具有不同的意义。
?三、自我不一致
?个体的自我表征具有两大认知范畴：主体自我和他观自我。 ?主体自我包括三种不同的自我认知表征： ?实际自我、理想自我、应该自我。
?他观自我包括：他观的实际自我——他人认为该个体实际是个什么人；他观理想自我——他人希望该个体是个什么人；他观应该自我，即他人认为该个体应该有怎样的义务和责任。 ?主观现实自我与他观实际自我反映的是自我概念，其他自我表征的具体形式则构成——自我导向目标或自我指引。
?自我不一致正是指个体的自我概念与自我导向之间出现矛盾或不协调，从而产生的内部矛盾冲
突。
?理想自我与应该自我是个体自身评价的两个标准，也是自己努力的方向。
?如果实际自我不符合这两个标准，或两者之间不一致，可能会引起心理和躯体的不适。
?补充：自我差距与自我提高
（一）自我差距
希金斯（Higgins, 1987）提出了一种自我导向理论，这种自我导向代表个体要达到的标准。他认为，个体有两种内在的标准——理想自我(the ideal self)与应该自我（the ought self）。
实际自我（actual-self）与理想自我出现差距，会使个体产生抑郁的负性情绪，实际自我与应该自我出现差距，会使个体产生焦虑的负性情绪，两种情况都会导致自尊降低 。
（二）自我提高
自我提高（self-promotion）指个体用一种有利于对自己做出正面评价的方式，收集和解释有关自我的信息。自我提高可以使人对自己产生一个较高的评价，有助于自尊的提高。 使用自我提高的人希望被尊敬而不仅仅是被喜欢。
与承认缺陷来强化能力可信性的类似做法是美化策略(Schlenker, 1980)。
自我概念的功能
（一）自我一致性维持
? 在研究失足青少年时发现， ―坏孩子‖的自我概念会使失足青少年倾向于做与自我概念相一致
的行为，出现 ―破罐子破摔‖现象。
? 自我胜任（self-competence）概念积极的学生，成就动机与学习投入及成绩也明显优于自我胜
任概念消极的学生。
（三）期望定向
自我概念的期望定向功能指人们对情境和自己行为的期望是受自我概念引导的。在各种不同的情境中，人们对于事情发生的期待和自己在情境中如何行为，都高度决定于自己的我概念。
金盛华(1993)有关儿童自我概念的实验研究发现，差生成绩落后并非独立存在，而是整个行为动力系统出现角色偏常(role deviance)的结果。差生的消极自我概念导致消极自我期望。
自 尊
一、自尊的结构与影响因素 二、自我差距与自我提高 三、自尊的测量 四、自我效能
?一、自尊的结构与影响因素
（一）自尊的结构
詹姆斯(1892)认为，自尊即个体的成就感，取决于个体在实现其设定目标的过程中成功或失败的感受。
波普(Pope, 1988)认为，自尊由知觉的自我和理想的自我两个维度构成。此与罗杰斯早期的观点一致。
库泊史密斯(Coopersmith, 1967)提出，自尊从四个方面来建立：个人重要性；能力；个体的道德性；权力。
波普（Pope,1988）提出，自尊体现在五个方面：①社会方面的自尊；②学业自我效能方面的自尊；③家庭方面的自尊；④身体意象方面的自尊；⑤整体自尊。
张静（2002）认为自尊由自我效能（或自我胜任）和自我悦纳（或自爱）组成。 魏运华（1997） 发现，儿童的自尊结构由外表、体育运动、能力、成就感、纪律、公德与助人等六个因素组成。
蔡建红（2001）调查发现，大学生的自尊结构由一般自我价值感、社交口才、学习能力、他人及社会认同、父母关系、归属群体、人际亲密、演讲、体育运动九个因素构成。 黄希庭(1998)认为，自尊可以分为总体自尊、一般自尊和特殊自尊。
?1、我感到自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。 2、我感到自己有许多好的品质。 ?*3、归根到底，我倾向于认为自己是一个失败者。 ?4、我能像大多数人一样把事情做好。 ?*5、我感到自己值得骄傲的地方不多。 6、我对自己持肯定态度。 ?7、总的来说，我对自己是满意的。