水平一（小学一年级） 学年体育课教学工作计划
全 年 教 材 课 时 体育与健康基础常识 游戏类活动 地方、乡土教材 队列队形 跳 跃 徒手、轻器械操 投 掷 走 跑 滚 翻 攀 爬 韵律活动和简易舞蹈 32 33.3% 24 20 4 比 例 25% 20.8% 4.2% 课 时 12 10 2 2.5 1.5 2.5 0.5 1.5 1.5 0.5 0.5 1 考核项目 立定跳远 广播体操 10米直线走 一分钟 体育达标项目 4 仰卧起坐 校 本 自选自定 教 材 合 计 96课时 48 5 48 4 自选自定 16 16.7% 8 自定 8 5 坐位体前屈 自定 课 时 12 10 2 2.5 2 1.5 1 0.5 1 1 0.5 1 考核项目 一分钟跳绳 身高、体重 第一学期 第二学期 基 本 教 材
水平一（小学一年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配
项 目 认真上好体育课 体育与健康基正确的身体坐立行姿势 础常识 养成良好的体育卫生习惯 别迷失方向 队列类 无窝的兔 丢手帕 奔跑类 老鹰捉小鸡（猫捉老鼠） 你追我躲 跳跃类 包袱、剪子、锤 游戏集体保龄球 类活投掷类 投接过网球 动 拍球比多 球 类 投篮比准 抓尾巴或踩尾巴 综合类 结鱼网 抓手指 室内类 搬运水果 地方、乡土 教材 高跷 踢毽子 腿夹球走 滚铁环 登山 叫号比快 呼啦圈 跳牛皮筋 每项1—2课时，自其它 选4课时 拔萝卜 写正字 穿过小数林（钻障碍） 桌上球赛 快来接球 你搬我运 头上（跨下）传递球 踏石过河 运球接力 传球比快 投过小河 看谁滚得远、滚得准 创 投击活动目标 套圈 或自选20课时 单、双脚交换向前跳 斗智斗勇 自选每项1—2课时，自隐形人（贴膏药） 跳跃争先 追球跑 跳过跑绳 红绿灯 钓鱼 叫号赛跑（叫数抱团） 巧过拦截区 学会测量身高和体重 站如松 情绪的外部表现 快快集合 做游戏的好处 人体的形态 教 学 内 容 晨间锻炼好处多 遵守游戏规则 每项1—2课时，自其它 选24课时 计划课时 队列队形： 排队，解散，集合；立正、稍息；看齐与转法；便步，齐步，跑步走，每项0.5—5课时，基本技术、 原地踏步—立定，简单圆形走，转弯走，简单的变队形 自选32课时 技能活动 徒手、轻器械操：小学生广播体操；模仿操 走：各种姿势的自然走；两臂放在不同部位用前脚掌走；沿地面上的窄道直线或看远处目标用前脚掌走 跑：各种姿势起动的自然跑；自然站立式起跑；30米自然加速跑；30米快速跑；各种方式接力跑；各种方式的追拍； 200—400米一般耐力跑 韵律活动和简易舞蹈：在音乐节奏下进行韵律操练习 跳跃：各种方式的单双脚跳；双脚跳上跳下20厘米高的物体；立定跳远；跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑 投掷：抛掷轻物；地滚球掷准；持轻物透准；持轻物掷远；对2—3米高的目标投准 滚翻：各种方式的前后滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两次前滚翻 攀爬：模仿动物爬行（鳄鱼、海狮、蚱蚂、大象等）；各种方式的攀登和爬越；爬越一定高度的障碍物（纵向障碍，横向障碍） 体育达标项目：根据我区中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体质健康标准》组织相关练习 三棋 乒乓球 篮球 武术 排球 田径 健美操 总计16课时，任选其它 1—2项，每项8—16课时 校本教材 足球 滑轮
水平一（小学二年级） 学年体育课教学工作计划
全 年 教 材 课 时 体育与健康基础常识 游戏类活动 基 跳 跃 徒手、轻器械操 本 持轻物 走 32 教 材 滚 翻 攀 爬 韵律活动和简易舞蹈 1.5 1 1 前滚翻 1 1 1 身高、体重 体育达标项目 3 仰卧起坐 3 坐位体前屈 校本 自选自定 教材 合 计 96课时 48 5 48 6 自选自定 16 16.7% 8 自定 8 自定 跑 33.3% 2 2.5 快速跑 30米 1 1 投 掷 2.5 掷远 2 1 1 1.5 立定跳远 2 跳绳 地方、乡土教材 队列队形 24 20 4 比 例 25% 20.8% 4.2% 课 时 12 10 2 1.5 考核项目 课 时 12 10 2 1.5 考核项目 第一学期 第二学期
水平一（小学二年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配
项 目 人体的运动 体育与健康基皮肤擦伤的处理 础常识 天天锻炼身体好 排成横队 队列类 听指挥 叫号起跑 奔跑类 双龙咬尾 跳过曲游绳 跳跃类 单脚连续向前跳 游戏投球进筐 类活投掷类 滚球过关 动 拍得重弹得高 球 类 叫号接球 通过障碍 综合类 看谁做得对 小球追大球 室内类 定数拍手 地方、乡土 教 材 踩高跷 呼啦圈 叫号比快 打陀螺 踢键子 人、枪、虎 滚铁环 跳皮筋 桌上球赛 石头剪刀布 跳房子 每项1—2课时，自其它 选4课时 抢占位置 移位赛跑 支撑跳上跳下 击鼓传花 保卫红旗 猜猜谁是领头人 抛球接球 播种和收割 滚球过关 巧过小溪 左右手交换拍球 穿过小树林 抢夺球 踢球进门 运球接力 创 打龙尾 移动抛接球 向前向后抛球 自 看谁投得准 抛物笑接物停 套环 或 选20课时 青蛙捉害虫 青蛙过河 跳进去拍人 选 每项1—2课时，自快快找同伴 放鞭炮 套圈赛跑 蹲跳起 搬运接力 单脚跳接力 自 开火车 曲线跑 向前向右看齐 追球跑 齐步走立定 背后屈肘夹棒走 正确的坐立行姿势 了解人的基本情绪 向后转 原地跑步变踏步 运动时的呼吸方法 做游戏的好处 教 学 内 容 认真做好广播操 游戏注意事项 准备和放松活动 每项1—2课时，自饭前饭后注意事项 其它 选24课时 剧烈运动后 一切行动听指挥 计划课时 队列队形：集合、解散；立正、稍息；看齐与转法；简单的队行变换；原地跑步-踏步；每项0.5—3课时，基本技术、 原地踏步—立定；齐步走—立定；转弯走；跑步—便步；走成圆形、蛇行等形队 自选32课时