水平三（小学六年级） 学年体育课教学工作计划
全 年 教 材 课时 体育与健康基础常识 体育游戏 地方、乡土教材 队列队形及徒手操 跑 小球类 19 19 5 比例 20% 20% 5% 课时 9 10 2 1.5 4 3.5 考核项目 内容自定 少年拳 800米跑 课时 10 9 3 1.5 4 3.5 考核项目 内容自定 跨越式跳高 跳 跃 教 投 掷 技巧 38 40% 2 2 2 立定跳远 2 （技评） 分腿腾越山羊 支撑跳跃 3.5 低单杠 实用性攀爬 韵律体操和舞蹈 体育达标项目 校 本 自选自定 教 材 合 计 96 48 5 48 4 15 15% 8 7 1 1.5 仰卧起坐 1 1.5 3.5 （技评） 50米跑 第一学期 第二学期 基 本 技巧与 器械体材 操
水平三（小学六年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配
项目 你知道青春期吗 体育与健康基观看足球比赛的知识 础常识 矫正不良身体姿势的方法 运动后恶心呕吐的预防 教 学 内 容 青春期卫生和科学锻炼 观看排球比赛的知识 观看体操比赛的知识 进行安全的体育活动 其它 什么是勇敢、什么是蛮干 预防运动性昏厥 奥运会简介 体育活动与营养卫生 选19课时 每项1—2课时，自计划课时 攻克堡垒；播种与收割；小小设计师；寻找奔跑空间；奔向2008；智取；向心跑奔跑 接力游戏；迎面接力跑；后退跑比赛；跑五角星；顶风送信；互相救护 跳跃 提速火车；青蛙跳荷叶；撑骆驼跳背；轰炸碉堡；格子追逐 垒球掷远比赛；轻物掷准比赛；持轻物掷过球网比赛；多米诺骨牌；智过封锁线；体育游戏 足球：颠球比赛；踢球比准游戏；踢球比远游戏。篮球：耍球游戏；运球接力赛；球类 运球捅球；运球报数；变异“丢手帕”；斗“海怪”；“橄榄球”；传球抢球；传球交友；“老虎”抢球；传球打目标；“高射炮”打“飞机”；箩筐投篮；角篮球 其他 拔河；叠罗汉；横渡铁索；跨越、钻过障碍物；“野行军”游戏；打龙尾 地方、乡土 高跷；滚铁环、呼啦圈；飞盘；跳牛皮筋；踢毽子 其它 自选5课时 投掷 冲过火力网 创 自选19课时 自选或自每项0.5—2课时，队列队形及徒手操：原地一（二）列横队变成二（四）路纵队；向后转走；行进间裂队、并自选3课时 队走；交叉行进；错肩行进；小学生广播体操；哑铃操；少年拳 跑： 各种快速启动的跑；节奏性练习；追拍跑；接力跑；让距离跑；自然地形跑；定时跑；自选8课时 耐久跑；2分钟25米往返跑；领先跑 小足球：足球的基本技术（颠球和运球）；小型对抗比赛 ；小型对抗比赛 小球小篮球：篮球基本技术（熟悉球性、传球、运球、投篮）自选7课时 类 羽毛球：基本规则；基本技术（握拍、发球和接球） 排球：发球（正面下手发球、侧面下手发球）；传球；小型比赛 基本技术、技能活动 乒乓球：基本技术（颠球、发球、挡球、攻球）；小型比赛 跳跃：各种方式的跳绳；协同跳；摸高跳；跨越式跳高（跨跳练习、助跑跳上跳箱、急行跳自选4课时 高、跳高组合练习）；跳远（蹲锯式跳远、立定跳远、急行跳远） 投掷： 各种形式的滚、抛实心球；各种形式的投沙包练习；各种姿势推实心球；原地、自然自选4课时 跑几步肩上或背后过肩投掷；旋转抛物体；双手前抛实心球 技巧： 各种姿势的滚动练习；双人车轮前滚翻；各种形式的后滚翻；前滚翻交叉转体技巧180度接后滚翻起立；靠高垫手倒立；有人扶持手倒立；技巧联合动作 与器支撑跳跃： 各种发展支撑跳跃能力的练习；分腿腾越山羊 械体低单杠：各种发展支撑能力的练习（双杠、低单杠支撑移动）；单挂膝摆动上 操 实用性攀爬：爬云梯；攀越高跳箱；爬竿 韵律体操和舞蹈：趣味韵律操；蒙古族舞动作组合 体育达标项目：根据我区中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体质健康 自选3课时 标准》组织练习 总计15课时，任选校本教材 三棋、乒乓球、排球、足球、篮球、田径、滑轮、登山、武术、健美操等 其它 1—2项，每项8—15课时 自选2课时 自选7课时
初中水平四（七年级） 学年体育与健康课教学工作计划
全 年 教 材 课时 基 本 教 武术 舞蹈 材 内 容 乡土 校本 自选自定 教材 合 计 96 100% 48 4 48 5 20 20．8% 10 10 0 1 体育与健康 20 基础常识 田径（跑） 田径（跳） 田径（投） 篮球 排球 体操（广播体操） 56 58．4% 0 2 √ 5 4 4 6 4 5 √ √ √ 4 4 4 6 4 1 √ √ 20．8% 10 √ 10 √ 比例 课时 考核项目 课时 考核项目 第一学期 第二学期 达标项目 0 2 √
初中水平四（七年级） 学年体育与健康课教学可选择内容及课时分配
项目 教 学 内 容 1、本校体育制度、传统及要求 3、体育与身体形态 2、体育与运动系统 4、奥运会常识 6、怎样发展体能 进行教学；总20课时，其中考 础常识 7、体育锻炼重在参与 9、如何欣赏体育比赛 8、运动损伤预防 10、在体育运动中如何发展意志品质 在课的准备部分 在准备活动中穿插 在准备活动中穿插 在准备活动中穿插 4课时（列入篮球运动） 2课时（列入排球运动） 2课时 核课时2课时； 每项计划2课时，可以安排在雨天进行，可以使用视频教材健康基5、田径比赛规则 计 划 课 时 体育与游 1、 队列类---- 四面转法、排队、集合解散、基本队形变换、齐步走； 戏 2、 跑步类---- 贴膏药、迎面接力、选拔性质的课堂比赛； 与 3、 跳跃类---- 双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在跳箱上跳下跳； 球 4、 投掷类---- 投击目标看谁准、掷实心球、抛沙袋、打活动靶、飞镖； 类 5、 篮球---- 教学比赛、裁判练习； 竞 6、 排球---- 教学比赛、裁判练习； 赛 7、 学校大型活动的选拔比赛； 1、 篮球运动---- 双手胸前传球练习，活动基本形式为二传一抢和三传二抢； 计划8课时，加上比赛活动4课 原地单手肩上投篮及加大命中率的反复练习； 时， 总共12课时。 2、 排球运动---- 正面双手垫球练习，活动基本形式为双人对垫和一抛多垫； 计划6课时，加上比赛活动2课 正面下手发球练习，活动基本形式为隔网分组练习； 时，总共8课时。 基本技术技能3、 田径项目---- 短距离快速跑（起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑）； 计划9课时 活动 耐久跑（800米的专项练习）； 4、田径项目 ----跨越式跳高（助跑、起跳、过竿、落地）； 5、田径项目 ----双手向前抛实心球（达标项目练习）； 计划8课时 原地侧向推铅球（最基本动作）； 计划8课时