6、武术舞蹈---武术基本手型和步法练习；基本舞步； 7、体操 ----中学生广播体操教学； 计划3课时 计划6课时 滚翻技巧（后滚翻练习）； 8、体育达标内容的技术教学； 1、速度---短距离跑选拔赛练习； 身体 2、耐力---越野或登山； 素质 3、力量---俯卧撑练习； 练习 4、柔韧---身体各种伸展练习； 学校临时安排的竞赛活动前的培训 呼啦圈游戏 自 学校运动会前的有关项目练习 校本 学校自我特色运动的强化练习 乡土 体育老师自编游戏一套 教材 竹竿跳 高跷 定向运动 创 轮滑 健美操 自 羽毛球、乒乓球 或 项10——20课时 足球 选 总计20课时，任选1—2项，每在课的过程中使用 在课的过程中使用 自选计划2课时 计划2课时 在短距离内容中安排
初中水平四（八年级） 学年体育与健康课教学工作计划
全 年 教 材 课时 基 本 教 武术 舞蹈 材 内 容 乡土 校本 教材 合 计 96 100% 48 自选自定 20 20．8% 10 0 体育与健康 20 基础常识 田径（跑） 田径（跳） 田径（投） 篮球 排球 体操 56 58．4% 1 4 5 4 7 4 3 20．8% 10 比例 第一学期 课时 考核项目 第二学期 课时 考核项目 √ 10 √ √ √ √ 3 4 4 7 4 3 1 1 √ √ √ 达标项目 1 1 √ 10 4 48 5
初中水平四（八年级） 学年体育与健康课教学可选择内容及课时分配
项目 1、初中生如何预防常见疾病 3、什么是身体机能 教 学 内 容 2、人体与运动 4、亚运会常识 6、营养与锻炼 教材进行教学；总20课时，其础常识 7、了解自己参与体育的自我调查 9、心理健康与体育锻炼的关系 8、科学锻炼的基本原则 10、体育锻炼与社会适应性 在课的准备部分 在准备活动中穿插 在准备活动中穿插 在准备活动中穿插 4课时（列入篮球运动） 2课时（列入排球运动） 2课时 计划10课时，加上比赛活 动4课时， 共14课时。 计划6课时，加上比赛活动 2课时，总共8课时。 中考核课时2课时； 每项计划2课时，可以安排在雨天进行，可以使用视频 健康基5、足球比赛规则 计 划 课 时 体育与游 戏 与 球 类 竞 赛 1、队列类----四面转法、齐步走、基本队形变换、裂队走和并队走、； 2、跑步类----贴膏药、迎面接力、选拔性质的课堂比赛； 3、 跳跃类---- 双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在跳箱上跳下跳； 4、 投掷类---- 投击目标看谁准、掷实心球、抛沙袋、打活动靶、飞镖； 5、 篮球---- 教学比赛、裁判练习； 6、 排球---- 教学比赛、裁判练习； 7、 学校大型活动的选拔比赛； 1、 篮球运动---- 高运球、低运球的反复练习，主要练习形式为分组集中练习； 低手三大步上篮技术和急停跳投练习； 2、 排球运动---- 正面双手垫球练习，活动基本形式为双人对垫和一抛多垫； 正面双手传球练习，活动基本形式为隔网分组练习； 基本技术技能3、 田径项目---- 短距离快速跑（起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑）； 计划7课时 活动 障碍跑、接力[跑和计时跑； 4、田径项目 ----蹲踞式跳远（助跑、起跳、腾空、落地）； 5、田径项目 ----双手向前抛实心球（达标项目练习）； 计划8课时 原地侧向推铅球（最基本动作）； 计划9课时 6、武术舞蹈---武术基本组合动作；基本舞步练习（华尔兹）； 7、体操 ----技巧组合（前滚翻、交叉转体、后滚翻、肩肘倒立、跪撑、挺身跳） 计划3课时 计划6课时 分腿腾越练习和单杠（骑撑后倒挂膝） 8、体育达标内容的技术教学； 1、速度---短距离跑选拔赛练习； 身体 2、耐力---越野或登山； 素质 3、力量---俯卧撑练习； 练习 4、柔韧---身体各种伸展练习； 学校临时安排的竞赛活动前的培训 学校运动会前的有关项目练习 校本 学校自我特色运动的强化练习 乡土 体育老师自编游戏一套 教材 竹竿跳 高跷 定向运动 创 轮滑 健美操 自 羽毛球、乒乓球 或 每项10——20课时 呼啦圈游戏 自 足球 选 总计20课时，任选1—2项，在课的过程中使用 在课的过程中使用 自选计划2课时 计划1课时 在短距离内容中安排
初中水平四（九年级） 学年体育与健康课教学工作计划
全 年 教 材 课时 基 本 教 体操 武术 材 舞蹈 内 容 乡土 校本 教材 合 计 96 100% 48 4 48 5 自选自定 19 19．9% 10 9 达标项目 0 4 √ 0 1 4 √ 0 57 59．3% 2 3 体育与健康 20 基础常识 田径（跑） 田径（跳） 田径（投） 篮球 排球 2 4 4 5 5 √ √ 5 5 3 6 4 √ √ √ 20．8% 12 √ 8 √ 比例 课时 考核项目 课时 考核项目 第一学期 第二学期