二、团体转换阶段：宝贵的一分钟 1.宝贵的一分钟
时间是非常宝贵的，一分钟时间说长不长，说短不短，都能做些什么事呢？（课件展示）
喷气式客机一分钟能飞行18000米； 高速火车一分钟能开 1980米； 铅笔厂一分钟能制造1600支铅笔； 银行工作人员一分钟能数300张人民币。 2．尝试体验一分钟 （l）一分钟口算。 （2）一分钟写字。 （3）一分钟跳绳。 3．教师点评
孩子们，在这么短的一分钟时间里你们能完成这么多事，真不错！相信你们做作业时也能抓紧每一分钟，都能做一个快乐的“快枪手”！ 三、团体工作阶段：智斗“拦路虎” 1．一封来信
我们都愿做一个快乐的“快枪手”，可是，有一位同学很不快乐，为什么呢？让我们一起来看看吧！ 娟子姐姐：
我是一名一年级的学生，每天上学时，我都会觉得很不快乐，因为老师布置了很多课堂作业、家庭作业，我都不能按时完成，我很烦恼。 林林
31
x月x日
看了林林的来信，大家能从他的信中看出他不快乐的原因吗？ （学生交流）
到底是什么原因导致他写作业拖拉，不能按时完成呢？让我们去看看林林在学校里一天的生活吧！ （播放视频）
镜头一：燕燕和林林是同桌，上课了，燕燕专心听讲，林林却在一旁偷偷看漫画。老师讲完新课，布置作业，同学们埋头做起作业来，林林却手忙脚乱地在书包里找作业本，好不容易找到了，才写了几个字就又在一旁摆弄起橡皮来。
镜头二：时间就这样悄悄地流逝了，转眼快到放学时间了，林林着急地翻开作业本，开始应付，可是又被题目给难住了。抄同学的吧，又没有一个同学答应，林林束手无策，开始发呆。
镜头三：放学了，燕燕和其他同学背着书包高高兴兴地回家了，一边走一边兴奋地说：“今晚有动画片，我们得抓紧时间做完作业，好看电视！”而林林呢？愁眉苦脸地坐在座位上，桌子上摆着没有完成的作业，天越来越黑了……
同样的作业，同样的时间，为什么燕燕能按时完成，而林林却做不到呢？我们来帮林林找找原因吧！ （小组讨论，同学发言） 2.智斗“拦路虎”
小朋友，也许你们在做作业的过程中也遇到了像林林这样的烦心事，让我们也学着找找自己身上的原因吧！
（l）小组交流：写作业时的“拦路虎”有哪些？ 写作业拖拉，等到非交不可时才去做；
32
边做作业边吃零售或看电视；
没有复习老师当天教的内容就急于做作业； 放学回家先玩够了，才赶着做作业；
对自己做完的数学题不放心，总想和别人对答案； 边做作业边竖起耳朵听大人谈话，时不时还插上几句。
（2）全班分享：面对这些“拦路虎”，你准备用什么绝招来战胜它？（教师随机奖励“笑脸”卡片）
四、团体结束阶段：一起念拍手歌 争做作业快枪手
一二三四五六七，我们一起来做题。 老师上课听仔细，解决难题很容易。 作业之前不要急，做好准备再动笔。 认真作业不分心，完成作业我最行。 做完作业再游戏，学习时间要珍惜。 争做作业快枪手，我写作业不发愁。
第9课克服分心效率高
活动理念
注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意是一切心理活动的开端，是人们认识客观世界、获得知识、发展智力的开始。
小学1~3年级的学生正逐步养成良好的学习习惯，但在注意这方面，有以下三个特点：(1)无意注意仍占重要地位。(2)注意的集中性和稳定性不够。(3)注意分
33
配和转移的能力不强。在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。许多孩子在课堂中不能很好地集中注意力，影响学习质量，影响学习效率。集中注意力学习不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力。
本次辅导活动课旨在通过各种形式的活动、游戏，引导学生体验集中注意力的重要性，学会克服分心的方法，养成专心做事的习惯。 活动目标
1.了解分心的不良影响，知道注意力在学习上的重要性。 2.在学习活动中学会克服分心的方法，养成上课专心学习的习惯。 活动对象三年级 活动准备
“密码情报”纸，“密码情报”诗，“注意之花”卡片。 活动过程
一、“大西瓜，小西瓜”游戏
1. 规则：当我说大西瓜的时候，你们要用手比小圆；当我说小西瓜的时候，你们要用手比大圆。
2.采访做错的同学：你刚才动作做错了的原因是什么?
3.采访做对的同学：恭喜你做对了，你刚才动作做对的原因是什么? 小结：看来专心能把事情做对，而分心就有可能把事情做错。 过渡：分心和专心对我们的学习有什么影响呢?我们先来做个游戏。 二、一心二用
1.分别画圆形和方形。先用右手画一个圆，再用左手画一个长方形，时间20秒。
2.同时画圆形和方形。右手画圆，同时用左手画方，时间20秒。注意一定要
34
同时画。
3.比一比两次画的哪次画得好，你有什么感受?
师：同样的时间，同样的图形，同样的手，第一次画的要比第二次好，原因是什么?
小结并板书：专注学习比分心学习效果好。
4.同学们平时在上课的过程中难免会出现分心情况，我们在怎么样的情况下会做或想与上课无关的事呢?
(与授课老师关系疏远；身体疲乏，睡眠不足；太大压力；对所做的事情不感兴趣；当时的情绪状态不好；有噪音等。)
5.今天我们就一起来讨论如何克服分心、怎样专心学习的问题。(题目用圆形卡片贴出)
6.那么在学习过程中分心对我们有什么影响? 三、心花怒放
过渡：既然分心对我们的学习有这么多不好的影响，那我们一起来想办法，克服分心，专心学习。
1.小组讨论，针对刚才同学讲的分心原因，集思广益，出点子克服它。小组比赛，每想出一个点子加十分，看哪个小组的点子最多。老师在课前也收集了一些分心的事例，给刚才同学们讲的作一个补充。出示： 上课了，还想着下课时玩的游戏。
上数学课经常听不懂，听着听着就迷迷糊糊了，感觉好没劲。 昨天晚上失眠了，好累哦，上课提不起精神来了。 我不喜欢某某老师，他一上课就没有意思。
今天考试卷发下来了，我考了不理想的成绩，我想：“完了，回家怎么办?”
35