要求：精神饱满 动作整齐
教法：
1教师组织学生原地摆臂练习 注意摆臂动作正确 并要快速摆动
2进行原地高抬腿跑 注意动作速率
3安排学生分散练习自然快速跑
4分组做快速跑（20米左右） 提示学生两臂前后摆动 前脚掌着地
5分组做自然站立式起跑的30米快速跑 提示动作正确 协调
达到跑得快速的要求
6教师课前画好跑道 标出起点 终点
教法：
1教师重点讲解示范肩上屈肘投掷动作
2组织学生用自制的小沙包进行模仿练习
3请几个动作好的同学进行示范表演 并进行讲评
教 学 内 容 组织教法和学练法
三 结束部分 1整队 2放松 3小结 4回收器材
4组织学生尝试练习
5进行游戏
6游戏中
听教师的信号统一行动 保持整齐的队形
注意安全
要求：做到\快 静 齐\场 地 器 材 课 后 小 结 1 跑道4根
2 小沙包（自备）
第 课 教 学 内 容
1跑：30米跑（考核）
2游戏：拍球比多 教 学 目 标
1学生能说出快速跑最基本的动作要求 并能完成30米快速跑的考核任务
2考核中能勇敢顽强 努力进取
3让学生进一步熟悉球性 掌握原地运球的基本动作 提高运球技能
4游戏中能相互鼓励 积极进取
教 学 内 容 组织教法和学练法 一 准备部分 1整队 检查人数 师生问好
2教师宣布本节课的内容 提出上课要求 3队列练习 4准备活动
二 基本部分
1跑：30米跑（考核）
重点：完成30米快速跑的考核任务
2游戏：拍球比多
重点：原地运球的基本动作 提高运球技能
上课队形：
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求：精神饱满 动作整齐
教法：
1教师带领学生做好充分的准备活动 原地快速摆臂 原地高抬腿跑
2教师宣布考核标准及办法
3分组由小组长带领完整练习30米快速跑1~2次
4两人一组进行考核 考核过程中 相互鼓励
争取跑出好成绩
5考核结束后进行讲评 认真听教师的讲评
进一步理解掌握快速跑的要领 明确自己要改进的地方
6课前画好30米跑考核用的跑道 准备好秒表 登记表格等
教法：
1教师提出游戏的要求
2由小组长带领本组同学进行游戏
小组长负责本组的秩序以及安全等问题
教 学 内 容 组织教法和学练法
三 结束部分 1整队 2放松 3小结 4回收器材 3本课进行考核 采用分组轮换法
因此教师要选好小组长 当好教师的小助手
要求：做到\快 静 齐\场 地 器 材 课 后 小 结 1 30米跑道4根 2 小皮球4只