又或者是日本有一个2008年奥运得了银牌的体操选手----体操选手体能一定要很好啦----那位内村选手的口头禅是什么？【凡是绿色的东西我都不吃！】然后，没事就干嘛？啃巧克力。你们如果是养生狂的话，看那个得银牌的体操选手怎么吃饭，是不是都要觉得他早就该死掉了？
养生养生，例外那么多，你还好意思养生吗？而且呢，往往你自以为很养生，把身体吃坏的，又比吃好的多。
比如说，之前我们台湾好像很流行什么蔬果养生之类的，要吃很多蔬菜水果的生汁来排毒。结果这个排毒，排成什么样的状况呢？如果以一个个案来说的话，我的小黄助教有一次跟我讲，他网路上认识一个朋友，一个部落格主讲他如何养生之类的，说什么：“饮青菜水果汁排毒真好，从前感冒呢，都要全身痠痛发烧一场；现在感冒，只会喉咙痛！我果然变健康了。”这……这、这以伤寒六经传变而言，这有变健康吗？这是从太阳陷到少阴耶！
还有，过去我们台湾流行要少吃盐对不对？因为钠离子会对肾脏造成负担。可是，其实，钠离子会造成负担，是因为没有一些钾离子来帮忙的关系，才会有负担。钠钾平衡的话，其实是没有太多的负担的。所以，如果你的盐是吃天然的海盐、岩盐的话，基本上还蛮平衡的，所以吃盐一点也没有关系。要不你去成都吃一顿饭看看？那个盐度是台湾一顿饭的三倍，炒菜上面浮一层油这么厚，那你看成都人比台湾人死得快吗？没有嘛。反而台湾人的洗肾率是全球第一高耶。
现在台湾人啊，肾衰竭的人，已经过半数、趋近八成是钾离子中毒的肾衰竭了：盐吃得太少，青菜水果吃得太多；因为钠、钾离子刚好平衡，肾脏没有负担，但你钠离子压得这么低，钾离子吃得这么多，肾脏还是会有负担，而且那个催化肾脏衰竭的速度，比你吃很多盐还要快；国灰饭菜太咸了你会被【耗】得也吃不下去，青菜水果倒是很能狂吃猛吃，无上限的。----当然精制盐的话，是只有钠离子没有钾离子，那是有负担的；但是你如果用的是粗盐：海盐、岩盐的话，无所谓吧。----所以，大家养生来养生去，有时候都把自己推到火坑去。
再说回胆固醇的问题，台湾多少人因为胆固醇摄取不足，造成癌病。国灰胆固醇够多的人非常不容易得癌病；而胆固醇很稀薄的人，癌细胞很活跃。【就算】胆固醇真的对心血管不好（其实说来也没那么不好，吃很多肥猪肉的老人家，长寿的，远多过吃素的），我也想啊：心脏病哦，不是梗一下就死？那么轻松，对不对？你为什么非要搞到癌病去受凌迟处死？是不是好像愈补愈大坑啊？像现在西方国家的人，也晓得降胆固醇的药物吃多了很容易得癌的。
还有什么【多吃纤维对身体好】，这件事也很奇怪啊，因为我们这边哦，从前有一段时间，人自己心里头也是有疙瘩：“好像这年头的菜哦，农药很多？”就想说“不然少吃点吧？”就少吃菜了。而我这一讲呢，助教就也不太吃菜了，那时候陈助教就说：“人家说纤维通大便，我一年没吃一口菜，我大便也是通的耶。”还有我们助教中有个超级偏食狂，小方助教----我们班上的吉祥物哦，今天没来----小方助教
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